Mordre les ongles hors de contrôle… Quand est-il temps de consulter un médecin?

Je me ronge les ongles depuis que, selon ma famille, j'avais environ 3 ou 4 ans. J'essaie de m'arrêter, de temps en temps, depuis l'âge de 10 ans. J'ai fait tout ce que je peux trouver en ligne… des faux ongles, des bandeaux à chaque doigt, des élastiques (à casser quand j'en ai envie), le vernis amer, utiliser un «copain» pour me motiver, arrêter un doigt à la fois, manucurer et limer fréquemment, tout. J'ai pu couper deux fois de la dinde froide, mais cela ne dure qu'environ 2 semaines. Je sais que cela a commencé parce que ma vie à la maison était incroyablement stressante quand j'étais jeune, et j'ai eu beaucoup de problèmes jusqu'à la fin de la deuxième année. Depuis, j'ai éliminé tous mes plus grands facteurs de stress, autres que les inévitables (école, travail, activités quotidiennes) et j'ai depuis obtenu mon diplôme de counseling pour les problèmes de dépression, d'anxiété et de TSPT. Je prends toujours deux médicaments par jour pour travailler comme un stabilisateur de l’humeur, et maintenant je suis globalement une personne calme et facile à vivre. Je pense que maintenant l’habitude est tellement ancrée en moi que je ne peux pas me résoudre à arrêter. J'ai vu en ligne que se ronger les ongles est maintenant classé comme une sorte de spectre de TOC. Je sais que certaines personnes ont arrêté de fumer avec l'aide de médicaments. Bien que ma conseillère soit consciente du rongement des ongles, ce n'était pas un gros problème pour elle. Maintenant, je pense que la situation est devenue si grave que je devrais voir quel autre soutien je peux obtenir. Je déteste essayer de me diagnostiquer à tout moment ou de me convaincre que c'est bien plus important que ça. Mais je sais à quel point c'est horrible pour mes mains, mes dents et mon corps avec les bactéries que j'ingère inévitablement. Je saigne fréquemment et j'ai l'impression que cela est devenu incontrôlable. Je sens que je ne peux pas m'arrêter. Alors que, avec les autres problèmes de santé mentale, je suis très, très malade des médecins, je cherche un aperçu. Est-ce quelque chose que je devrais voir un médecin?

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

R: Merci d'avoir répondu à votre question. J'ai récemment répondu à une question similaire à celle-ci et plutôt que de répéter mon conseil, je vais vous suggérer de lire cet article. Cette personne a posé des questions sur la cueillette de la peau, mais elles sont assez similaires avec des approches de traitement similaires: Cueillette de la peau provoquée par l'anxiété de plus en plus violente

Il semble que vous maîtrisez vos autres problèmes, donc je suis convaincu que vous pouvez demander de l'aide pour ce problème et voir des améliorations dans un laps de temps relativement court. Je chercherais un thérapeute spécialisé dans ces types de problèmes, utilisant une approche cognitivo-comportementale. L'hypnose s'est avérée particulièrement utile pour les comportements négatifs habituels, et de nombreuses personnes réussissent avec seulement quelques séances.

Enfin, voici un article qui, je pense, pourrait vous être utile: Cueillette de la peau et morsure des ongles: habitudes associées

Bonne chance,

Dr Holly compte