Les nouveaux départs ont besoin d'une nouvelle attitude

Les nouveaux départs sont souvent passionnants, mais terrifiants - personne ne sait ce que l'avenir nous réserve. Des possibilités illimitées se cachent derrière la porte de votre nouveau départ: succès et échecs, hauts et bas, et même quelques sourires et froncements de sourcils.

Il est parfois plus facile de réfléchir sur le passé car il est fini, c'est fait et il ne peut pas offrir de nouvelles surprises dans votre vie. Le passé, en un sens, est plus facile à contrôler; le présent et l'avenir semblent mystiques et incontrôlables.

Puisque vous ne savez pas ce qui se cache derrière la porte d’à côté ou ce qui est écrit dans le prochain chapitre de votre vie, il est important d’utiliser des outils de vie de transition à ces moments les plus marquants de votre vie. Ces outils nous donnent la force et le courage de nous aider à nous adapter à un nouveau chapitre de notre vie. Une boîte à outils de transition pour votre attitude peut être ce qu'il faut pour faire une transition en douceur.

• Sois positif. Parfois, vous devrez peut-être «faire semblant jusqu'à ce que vous y arriviez» avec une attitude positive dans une période de transition. Un nouveau chapitre peut être terrifiant, ce qui entraîne un discours intérieur négatif. Il est courant d'avoir des doutes et des hésitations; cependant, vous ne pouvez pas laisser ces pensées gagner la bataille et vous vaincre. Vous voudrez peut-être penser à un slogan positif pour vous aider à traverser la transition difficile. Par exemple, "J'ai ça!" peut vous donner un regain de confiance et d'encouragement supplémentaire.
• Être ouvert. Dans une période de transition, il est important d'être ouvert à de nouvelles personnes et à de nouvelles expériences. Pour s'adapter à un nouvel emploi, un nouveau partenaire, etc., il faut une ouverture d'esprit. Vous ne pouvez pas comparer votre passé à votre futur.Par exemple, si vous êtes dans une nouvelle relation, vous ne pouvez pas comparer votre nouveau partenaire à votre passé, partenaire idéalisé, car si vous faites cela, vous vous préparez à l'échec. Votre présent et votre futur vous offrent l'opportunité de voir les choses sous un nouveau jour ou d'essayer les choses d'une manière différente.

  Le plus difficile de cette tâche est qu'elle nécessite un certain niveau de vulnérabilité. Si vous vous permettez d'être vulnérable et ouvert, vous en apprendrez plus sur vous-même et grandirez de nouvelles manières qui renforceront votre caractère.

• Être réaliste. Vous pouvez avoir des objectifs ambitieux pour votre avenir, ce qui est formidable tant qu'ils sont également réalistes. Lorsque vous entrez dans un nouveau chapitre, il est important d'avoir des tremplins mesurables et réalistes pour vous permettre d'atteindre vos objectifs futurs. Par exemple, si vous commencez un nouvel emploi, vous pouvez avoir pour objectif d'obtenir une auto-évaluation «exceptionnelle» lors de votre évaluation de performance de trois mois. Maintenant que vous avez établi cet objectif, il est important de décomposer comment vous êtes va y parvenir grâce à vos activités quotidiennes. Par exemple, vous serez à l'heure tous les jours cette semaine et vous terminerez le projet un jour avant la date limite initiale. En fixant des objectifs réalistes et mesurables, vous êtes plus susceptible de les atteindre.
• Être persistant. Parfois, cela prend juste du temps (ce qui peut être difficile si vous êtes impatient). Les nouveaux départs sont un test de volonté, de patience et de caractère. Un nouveau chapitre peut avoir quatre ou cinq mauvaises ouvertures que vous, en tant qu'auteur, déchirez, effondrez et jetez, pour recommencer depuis le début. Vous devez vous donner la liberté de tomber, de vous lever, de vous brosser les dents et d'essayer à nouveau. Ce n'est qu'à travers ces erreurs que vous pouvez apprendre à faire les choses différemment et plus efficacement. La persévérance est payante car elle crée du dévouement et de l'équité en sueur. Lors des périodes de transition, pensez au principe de Pareto, ou règle des 80-20, où 80% des résultats proviennent de 20% de l'effort. Où est votre effort? Utilisez-vous vos efforts efficacement? Comment pouvez-vous rationaliser vos efforts pour maximiser les résultats? Grâce à la sensibilisation et à la persévérance, vous pouvez relever les défis d'un nouveau départ.
• Cherchez du soutien. Que vous veniez de terminer vos études universitaires, que vous soyez une nouvelle divorcée ou que vous ayez changé de carrière plus tard dans la vie, tout le monde a besoin du soutien de ses proches lors de la transition vers un nouveau chapitre. Parfois, vous pouvez éviter le soutien parce que vous vous sentez comme un échec; Cependant, c'est souvent le moment où vous avez le plus besoin de soutien. Demandez le soutien de votre famille, de vos amis et de vos collègues. Ces personnes sont importantes dans votre vie et veulent vous aider. En parlant aux autres, vous pouvez gagner de la compagnie; cela aide parfois lorsque vous vous sentez comme "vous êtes le seul à traverser cela" (quel que soit le "ceci"). Si vous sentez que vous avez besoin de soutien supplémentaire parce que votre système de soutien «ne comprend tout simplement pas», alors recherchez des conseils en tant que ressource à ajouter à votre système de soutien.

En utilisant ces outils d'attitude, vous serez plus attentif et conscient de votre propre transition personnelle.