Ai-je un trouble anxieux?

Depuis que mon amie m'a raconté comment elle souffrait d'un trouble anxieux, je me suis toujours demandé si j'en avais aussi ou non. J'ai passé de nombreux tests et quiz en ligne depuis, et j'ai lu beaucoup de choses sur l'anxiété, et cela expliquerait honnêtement TOUT si je devais en avoir un. Pour ajouter à cela, j'ai répondu au quiz sur ce site et j'ai obtenu un 46. Mais, je n'en ai parlé qu'à quelques amis, et c'est déjà assez difficile de le faire, pour une raison quelconque, je deviens très sensible à ce sujet . Je ne peux même pas imaginer ce qui va m'arriver si j'essaie de le dire à mes parents. Je peux à peine leur parler tel quel, je suis plutôt tranquille, je garde déjà beaucoup de choses pour moi, c’est devenu une habitude. Je sais que les choses pourraient s'améliorer si seulement je pouvais leur en parler, mais je sais que je ne peux pas. J'ai envisagé de voir un conseiller dans mon école, mais je ne suis pas ce genre de personne ... J'ai tendance à essayer de gérer les problèmes moi-même ... mais j'ai vraiment besoin de savoir si j'ai un trouble anxieux, et la seule façon de le faire pour le savoir, c'est en disant à mes parents que je peux consulter un médecin, et ils devraient m'emmener, car je ne peux aller nulle part par moi-même. J'aimerais savoir ce que vous suggérez avec ceci, par exemple, comment pourrait-il être plus facile pour moi d'en parler à mes parents? Je sais qu’ils comprendraient, je ne peux tout simplement pas leur parler… Merci: D

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir pris le temps d'écrire. À 16 ans, je peux comprendre à quel point il serait difficile de demander de l'aide. Jusqu'à présent, vous avez fait toutes les bonnes choses en recueillant des informations: vous avez réfléchi à votre propre comportement; avoir passé plusieurs tests; et nous avons maintenant écrit ici - toutes les bonnes étapes. Vos parents et le conseiller en orientation ne peuvent pas vous aider s’ils ne savent pas que vous en avez besoin. Montrez cette lettre au conseiller d'orientation de votre école en lui envoyant un lien et demandez une rencontre. Cela fera deux choses. Il présentera le problème au conseiller avant que vous ne franchissiez la porte et vous donnera l'occasion de parler à quelqu'un qui connaît très bien ce genre de choses et peut vous aider à trouver un moyen de faire face. Il n'y a rien de mal à demander de l'aide. Cela informe les gens de nos besoins.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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