Comment gérer le choc entre l'amour et la politique

Je vois régulièrement des messages sur les réseaux sociaux de personnes disant: «Si vous avez voté pour_________ (remplissez le vide), vous pouvez me désamorcer» ou «ne plus jamais me parler», ou une variante de la division entre des personnes qui étaient autrefois des amis ou qui s'aimaient. Notre ère politique actuelle a créé un fossé plus grand, ou du moins plus fort, que la plupart d’entre nous n’ont jamais vu auparavant.

Cela ne se produit pas seulement en Amérique. Un couple d'Angleterre m'a expliqué comment le Brexit a créé non seulement une division en Europe, mais aussi dans les ménages et les familles. Ceux pour ou contre ne peuvent tout simplement pas comprendre les autres, ni changer d'avis. J'ai entendu des sentiments similaires de ceux du Canada et maintenant de la France.

Alors, que faisons-nous lorsque notre position politique et nos amitiés s'affrontent?

C'est une question particulièrement difficile car de chaque côté de la table, les gens ont le sentiment que des valeurs profondément ancrées sont menacées. Lorsque notre sécurité fondamentale ou celle de ceux que nous aimons est menacée, nos natures protectrices émergent.

Il est important de prendre du recul et d'employer ce que j'appelle «six compétences essentielles pour la vie» afin que nous puissions accéder à des solutions. Au début, il semble difficile de se souvenir des étapes. Cependant, une fois apprises et pratiquées, elles se produisent toutes en une seule respiration et peuvent guider votre comportement vers des solutions plus saines que de simplement tourner le dos aux personnes que vous aimez.

La première compétence essentielle est de Souviens toi de qui tu es vraiment (et si vous ne le savez pas, découvrez-le.) Quand nous nous souvenons qu'au fond nous sommes des êtres spirituels ayant une expérience humaine, plutôt qu'un ego qui veut avoir raison, nous avons tendance à nous comporter différemment. Si la politique et la politique sont d’une importance cruciale pour nos droits, nos libertés et le bien-être de notre environnement, ce qui peut être encore plus important, c’est la façon dont nous nous comportons, comment nous traitons les autres, comment nous parlons et ce que nous choisissons de penser.

Lorsque nous prenons le temps d'identifier qui nous sommes vraiment au niveau de l'âme, nous pouvons énumérer «activiste» mais encore plus fondamental que cela, nous pouvons identifier «aimer, intégrité, compatissant, pardonnant» comme notre auto-description supérieure.

Pendant que nous parcourons le chemin de la mémoire de qui nous sommes vraiment, il est également utile de se souvenir de qui tout le monde est vraiment. Nous sommes tous des êtres divins, essayant de comprendre comment faire cette chose humaine, comment être en sécurité, comment nourrir nos familles et trouver notre chemin vers l'illumination. Certains sont peut-être bien plus avancés que d'autres sur le chemin, mais qu'on le veuille ou non, nous sommes tous sur le chemin.

La deuxième des compétences essentielles de la vie est de identifiez votre cible et rappelez-vous ce que vous visez vraiment. Encore une fois, un certain résultat politique ou une certaine conscience peut être votre cible, mais après une introspection plus profonde, vous pouvez découvrir que «des relations saines avec la famille / les amis, l'intégrité, le respect et la compréhension» sont plus proches de votre cible. Nous devons faire attention à ne pas ignorer nos objectifs spirituels pour des aspirations humaines moins importantes.

La troisième compétence essentielle de la vie est de devenir auto-observateur. L'auto-observation nous amène à être conscients. La pleine conscience nous permet d'avoir une vue d'ensemble et de réaliser que nos choix mènent soit vers notre «cible», soit s'en éloignent.

La quatrième compétence essentielle de la vie est de évaluer nos options et choisir la cible que nous voulons. Voulons-nous avoir raison ou voulons-nous aimer? Voulons-nous honorer la peur ou la foi? Voulons-nous honorer notre politique sur nos relations? Prenez du recul et demandez-vous, si je rabaisse cette personne, l'appelle par des noms, arrête de lui parler ou l'accuse d'être mauvaise et mauvaise, cela mènera-t-il vers mon objectif? En substance, nous commençons à voir que les comportements réactionnaires de notre ego n’atteignent pas réellement nos objectifs. Être défensif, indigné et insultant ne change pas réellement l’esprit de l’autre personne, ni ne conduit à une meilleure planète, ni à des politiques meilleures, ni à des relations saines et à une plus grande intégrité. Lorsque nous prenons vraiment le temps d'évaluer, nous voyons la folie de faire et de dire des choses qui ne mènent pas vraiment là où nous voulons aller.

La cinquième compétence essentielle exige que nous recalibrer avec qui nous sommes vraiment et accédez à la créativité de nos esprits. Ce processus est une méditation d'un seul souffle où nous prenons «l'ascenseur vers le bas» de notre esprit de l'ego à nos esprits, et nous réalignons avec les qualités auto-identifiées que nous aspirons à incarner: aimer, intégrité, compatissant, indulgent, humble, créatif, acceptant, imaginatif, confiant, sage, intuitif, pour n'en nommer que quelques-uns. Une fois que nous avons accédé à ces qualités spirituelles innées, nous passons à la sixième compétence vitale essentielle: Choisir nos mots, nos pensées et nos actions en fonction de qui nous sommes vraiment et de ce que nous essayons de créer.

Une fois que nous avons recalibré, nous entrons dans la créativité d'autres options:

• Je peux t'aimer sans être d'accord avec toi.
• Je peux être ami avec vous sans parler de politique avec vous.
• Je peux garder mes distances avec vous, tout en honorant votre bonté fondamentale.
• Je peux te pardonner.
• Je peux admettre que je me suis trompé.

Quelle que soit la forme du «jour du jugement» sur nos âmes, je doute sérieusement que la question aux portes nacrées soit: «Pour qui avez-vous voté?» mais plutôt "Comment avez-vous traité ceux qui ont voté différemment de vous?"

En termes simples, lorsque l'amour et les opinions politiques s'affrontent, choisissez l'amour.

Ce message est une gracieuseté de Spirituality & Health.