La seule personne à qui vous devez toujours faire confiance, c'est vous!
En ce qui concerne les interactions que vous avez avec d'autres personnes, ce type de confiance a un objectif externe. Mais il existe un type encore plus important: la confiance que vous avez en vous-même.
En faisant confiance à vos propres processus, perceptions et signaux intérieurs, vous vous déplacez avec confiance avec le flux de la vie et marchez au rythme de votre propre cœur. Vous prenez vos propres décisions même si un résultat positif n'est pas garanti parce que vous préférez vivre avec vos propres échecs et erreurs plutôt que vivre avec ceux des autres.
Au cœur de la confiance en vous-même se trouve la conviction que vous êtes approprié à la vie et que vous serez en mesure de relever ses défis. Vous ne confiez pas votre prise de décision aux autres et ne cédez pas à l'impuissance, à la dépendance, à la conformité et à l'apathie. Au lieu de cela, vous vous tenez fermement à votre droit d'être votre propre personne et de diriger votre propre chemin à travers la vie avec discernement, intégrité et authenticité. Pour pratiquer la confiance en soi, vous devez cultiver ses composants essentiels:
Acceptez-vous: Vous savez qui vous êtes et vous êtes d'accord avec votre côté ensoleillé ainsi que vos qualités moins fabuleuses.Pas ébranlé ou découragé par la négativité des autres, vous avez confiance en votre peau sachant que vous pouvez vous frayer un chemin dans le monde. Cela peut être différent des autres et pas toujours parfait ou conforme au plan, mais vous naviguez dans les difficultés avec courage et détermination.
Prenez la responsabilité de vous-même: Vous prenez la responsabilité de vous-même, de votre bonheur, de votre réussite et de votre bien-être. Bien sûr, votre fortune sera également influencée par des facteurs externes, mais même dans des circonstances difficiles, vous acceptez que c'est vous qui déterminez la réponse. Vous vous assurez que votre pensée est ancrée dans la réalité et que vos émotions ne vous égarent pas. Vous réfléchissez aux options, consultez votre intuition et faites confiance à votre capacité à apprendre et à vous adapter. Vous n'êtes pas lié par des attachements à des événements passés, des idées ou des personnes qui sapent votre autodétermination.
Fiez-vous à vous: En cas de besoin, l'assistance et le soutien des autres sont bien sûr les bienvenus, mais vous n'attendez pas que quelqu'un vous sauve ou améliore les choses. Vous êtes chez vous, centré et en sécurité dans vos limites. En honorant vos idéaux, vos convictions, vos normes, vos croyances et vos actions, vous honorez votre authenticité. Même s’il semble - ou on vous dit - que vous n’avez pas ce qu’il faut, que vous n’êtes pas assez bon, que vous manquez de moyens ou de compétences, vous vous décidez. Vous vous adaptez lorsque les conditions ont changé, vous aventurez souvent au-delà de votre zone de confort et si vos efforts ne réussissent pas au début, vous ne régressez pas dans la dépendance et l'impuissance.
Prenez vos propres décisions: C'est un facteur clé pour se faire confiance. Si vous ne faites pas vos propres choix, quelqu'un d'autre le fera pour vous. Il n'y a aucune garantie que vos décisions produiront les résultats souhaités. Vous êtes - et avez le droit de le réclamer - la véritable autorité dans votre vie et laisser les autres décider en votre nom peut vous mettre sur une voie qui ne vous convient pas. Remettre le volant à quelqu'un d'autre n'est pas compatible avec votre propre intégrité, maturité et indépendance. L'externalisation des décisions et des choix vous maintient dans un état d'enfant et ouvre la porte à la manipulation et aux abus.
Il existe de nombreuses approches différentes de la prise de décision. Une méthode très efficace et simple est le «10-10-10» de Suzie Welch.
Souvenez-vous de votre force: Après une trahison ou une blessure, les gens disent souvent qu'ils ne feront plus jamais confiance à une autre personne. Il faudrait pour cela vivre derrière des barricades internes, être hyper vigilants et prêts à conjurer les actes répréhensibles et les préjudices. C'est une façon de vivre très solitaire et rigide.
Mais le vrai problème ne concerne pas l'autre personne et si on peut lui faire confiance. Le défi principal est de vous faire confiance que les trahisons, les déceptions et l'adversité ne vous briseront pas. Lorsque vous connaissez votre capacité à gérer la vie telle qu’elle vient malgré ce que les autres font ou ne font pas, les obstacles ou le hoquet, vous n’avez pas besoin de vous cacher derrière des murs, toujours à la recherche du «danger».
Au lieu de cela, vous êtes capable de vivre avec foi, espoir et une attitude positive. Il n'y a pas d'espace pour vivre en tant que victime ou suivre sans réserve ce que les autres vous disent de faire, de penser ou de ressentir. En faisant confiance à vos propres compétences et à votre valeur, vous savez que vous ne pouvez faire de votre mieux qu'avec ce que vous avez ou savez à ce moment-là. Ce n'est peut-être pas parfait, mais chaque défi ou épreuve contient des trésors pour apprendre et devenir plus fort. Rappelez-vous de ne pas abandonner votre pouvoir, mais revendiquez votre droit d'être l'autorité dans votre propre vie!
Si vous avez du mal à faire confiance à vous-même et à vos choix, comment cela affecte-t-il votre vie? Que devez-vous développer ou améliorer pour avoir davantage confiance en vous? En quoi votre vie serait-elle différente si vous aviez une plus grande confiance en vous?
