Je pense avoir de l'anxiété sociale
Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8D'une jeune de 15 ans au Royaume-Uni: Je pense que j'ai de l'anxiété sociale, mais ma mère change de sujet chaque fois que je lui demande de me faire tester. Il me faut des mois pour prendre le courage d’essayer de lui en parler, et chaque fois que je le fais enfin, elle ne m’aide pas. La première fois que j'ai demandé, elle m'a dit de ne pas «parler mouillé». Elle pense que le médecin me licenciera tout de suite parce que je fais du bénévolat dans les Rainbows and Guides locaux. Mais quand j'ai commencé à aider Rainbows, il m'a fallu des semaines pour enfin parler, et je suis toujours nerveuse lorsque l'autre bénévole me parle. J'étais guide avant de devenir jeune leader dans l'unité, donc je connaissais la plupart des filles là-bas de toute façon. De plus, j'ai mon meilleur ami qui parle le plus. Je ne peux leur expliquer aucun des jeux ou des activités parce que je commence à marmonner et je rougis.
Je ne peux pas non plus manger devant les gens. J'ai toujours l'impression que quelqu'un me regarde, alors quand je dois manger, je déchire ma nourriture en minuscules morceaux de la taille d'une bouchée pour lesquels ma mère et ma sœur ne cessent de me répéter. Quand mon ami et moi allons à Pizza Hut, je dois le couper en petits carrés et manger avec un couteau et une fourchette parce que j'ai peur que quelqu'un me juge si je ne le fais pas. Cela a commencé en 7e année, j'ai refusé de manger dans le hall de l'école et je devais manger dans une classe loin des autres. Je ne déjeune plus du tout maintenant, je ne l’ai plus depuis 8 ans.
Cela affecte également mon travail scolaire, car j’ai beaucoup de mal à ne pas faire d’éducation physique. Encore une fois, j'ai l'impression que les gens me regardent et me jugent pour ne pas être athlétique ou en forme. Je ne peux pas non plus parler devant les gens. Je commence à transpirer très mal chaque fois que je dois faire un travail de discours et je marmonne et parle trop vite. Chaque fois que je suis invité à répondre à des questions en classe, je fais normalement répondre à mon ami ou me taire vraiment, ce qui est la même chose lorsque je dois répondre au registre. Ils doivent souvent appeler mon nom deux fois car ils ne m'entendent pas.
Je ne veux même pas parler à mon médecin parce que je me sens maladroit et stupide d’être si pathétique.
UNE.
Vous n'êtes absolument pas pathétique. Vous êtes dans une sorte de détresse. Je ne sais pas s'il s'agit d'un trouble d'anxiété sociale. Mais il est clair que vous avez du mal à revendiquer votre «voix» dans de nombreux domaines de la vie. Si cela continue, vous n'en serez que de plus en plus bouleversé et il est probable que cela s'aggrave. C’est comme quand il y a un long silence dans une conversation inconfortable. Plus cela dure, plus il est difficile de rompre le silence.
Je suis désolé que votre mère ne soit pas plus sympathique. Il est possible qu’elle ne vous prenne pas au sérieux parce que vous avez eu la même difficulté à parler avec elle qu’avec les autres. Il serait peut-être utile de simplement partager votre lettre et cette réponse avec elle. Partager votre lettre peut l'aider à comprendre à quel point cela a un impact négatif sur votre vie.
Votre autre option est de parler avec un autre adulte en qui vous avez confiance (comme un enseignant, un conseiller scolaire ou une infirmière scolaire) qui pourrait alors vous aider à parler à votre mère et qui pourrait soutenir votre demande de counseling.
Je vous souhaite bonne.
Dr Marie
