Comment prendre du temps pour les amitiés dans votre horaire chargé

Établissez une vraie connexion, peu importe à quel point vous êtes occupé!

À quoi vous attendre: cet article vous aidera à profiter et à profiter de l'investissement dans vos amitiés, même lorsque vous êtes très occupé - ce que vous êtes souvent.

Ici, l’investissement consiste à créer de la richesse pour vous-même et pour les autres à partir de ce qui est actuellement accessible.

Au lieu d'augmenter les dollars, vous recevrez une grande valeur intangible en établissant de bonnes relations humaines qui continuent de contribuer à votre vie personnelle et professionnelle.

Dans le processus, vous aurez amélioré la santé, le bonheur et le but.

Plutôt que de se promouvoir ou de pêcher d'anciennes relations, les actions suggérées ci-dessous ouvrent des possibilités de calme et de sens dans le tourbillon frénétique des réactions aux demandes quotidiennes.

Pour un chemin plus réussi, vous pouvez remplacer un récit d'activité par une concentration et une productivité.

Transcender la technologie

En ce cinquantième anniversaire de l'ère de l'information, un «ami» peut être à portée de clic sur Facebook, TikTok et Snapchat. Vous pouvez être et devenir des adeptes, par centaines, voire par milliers.

Sur LinkedIn, les membres de votre réseau sont appelés connexions. Idéalement, la personne est un contact professionnel de confiance ou du moins bien connu de vous. Pourtant, dans de nombreux cas, je me demande si ces contacts sur les réseaux sociaux ne sont devenus qu'un jeu de chiffres quand je vois que quelqu'un en a des centaines ou plus.

Pour transcender une «technologie nulle» et trouver du temps et de l'espace dans votre vie pour une amitié authentique, considérez combien vous donnez déjà aux routines, aux réponses et aux réactions.

Vous avez sûrement une marge de manœuvre pour aller au-delà de l'effervescence pour mieux prendre soin de vous et sensibiliser les autres, ce qui a une signification et un attrait mutuels.

Par exemple, combien d'heures de veille sont consacrées à l'utilisation du smartphone? Quels sont les compromis en matière d'attention, de distraction et de substitution à l'intimité?

Pourquoi vous devriez vous entourer d'amis qui resteront

Tendre la main

Comme pour les investissements en général, cependant, rien ne garantit que ce que vous mettez dans une amitié récoltera les bénéfices que vous souhaitez; il n'y a pas de cause à effet automatique.

C’est pourquoi je vous encourage à remplacer ces attentes par votre intuition et votre attention aux réalités.

Un ami désiré peut être aussi court de temps et d'énergie que vous. En fait, l'auteur et conférencier motivateur Zig Ziglar conseille: «Si vous cherchez un ami, vous constaterez qu'il est très rare. Si vous sortez pour être un ami, vous les trouverez partout. »

Commencez ensuite par des attentes neutres et un petit geste d'intérêt. Suggérer peut-être un repas partagé puisque vous avez tous les deux besoin de manger de temps en temps et que vous pourriez probablement trouver quelques fois en commun.

C’est un deux pour un: quelque chose que vous feriez de toute façon qui offre une chance de conversation et de connexion. Le choix ne doit pas non plus être coûteux ni prendre du temps. Au minimum, essayez une tasse de thé ou de café, une boisson ou une collation.

Un autre deux pour un est de partager toute expérience que vous apprécierez tous les deux.

Voici des suggestions à essayer, adapter ou explorer. Identifiez les éléments suivants:

• Un sport à apprendre ou à jouer ensemble.
• Une exposition de musée pour explorer quelque chose de nouveau ou approfondir ce qui est familier.
• Une conférence, un concert, un spectacle, un film ou une comédie qui séduit.
• Un endroit pour se promener dans la nature ou s'asseoir sur un banc de parc pour discuter.
• Une corvée en commun, comme une garde d'enfants ou d'animaux qui répond à vos deux besoins.

Je suis sûr que vous pouvez penser à d’autres possibilités, en particulier lorsque vous discutez d’idées ensemble. Mais si rien ne vous vient immédiatement à l'esprit ou si vous vous sentez un peu timide à l'idée d'entamer cela, imaginez une conversation.

Commencez peut-être par: "J'ai remarqué _____ et je me demande si vous aimeriez _______." Alternativement, «je souhaitais un changement de rythme et d’espace de respiration. Seriez-vous intéressé à prendre une heure ou deux pour ______________ avec moi? Sinon, quelle activité vous intéresserait? »

Je vous encourage à être pointilleux et patient sur la façon dont vous identifiez et choisissez des partenaires pour utiliser un temps précieux et une amitié potentielle. Comme Socrate l'a conseillé: «Soyez lent à tomber dans l'amitié; mais quand tu y es, reste ferme et constant.

Voici des questions pour faire des choix prometteurs:

• Avez-vous hâte de «passer du temps» avec la personne?
• Vous sentez-vous plein d'énergie ou du moins à l'aise en compagnie de quelqu'un?
• Pouvez-vous apprendre les uns des autres et vous défier de manière productive?
• Existe-t-il un potentiel de confiance et de respect mutuels au fil du temps?
• Dans quelle mesure vos sens de l'humour ou vos intérêts sont-ils complémentaires ou stimulants?

Avancer

L'amitié demandera du temps, de la patience et de l'engagement. Ainsi, les suggestions précédentes ne sont qu'un début à moins que vous n'ayez déjà des graines en germination ou plantées.

Par exemple, il peut s'agir de bonnes relations que vous avez déjà, comme d'anciens collègues et colocataires, des voisins et des contacts professionnels.

Évitez les attentes de compréhension immédiate ou de réceptivité en faveur de l'écoute et de l'attention à l'autre personne. Faites-le doucement, avec humour ou espièglerie en utilisant votre style naturel. Vous serez alors plus susceptible de bénéficier de votre bon instinct et de votre bon sens en identifiant les correspondances qui pourraient bien fonctionner.

Si personne ne vient à l’esprit en ce moment, il est probablement temps d’élargir vos activités et de faire de la place pour le hasard des rencontres fortuites. Rejoignez un club ou un lieu de culte, assistez à de nouvelles fonctions ou suivez un cours.

Allez-y seul ou avec quelqu'un dont vous pourriez vous détacher confortablement lorsque vous tendez la main aux autres. En d'autres termes, trouvez quelqu'un avec qui vous aimeriez être et qui en bénéficierait également.

Sinon, voici un exemple de "sensibilisation à froid".

Lorsque je me suis assis à côté de quelqu'un lors d'une pièce, j'ai vécu cette expérience improbable. Je me suis présenté et lui ai demandé son nom. Il s'est avéré être mon deuxième prénom, celui que j'avais prévu d'utiliser dès la maternelle si personne d'autre ne l'avait selon l'accord que j'ai conclu avec ma mère.

Le nom de la femme était Mara. Elle était la camarade de classe de la maternelle qui m'a empêché de «devenir» Mara! Il s'est également avéré que nous étions tous les deux actifs dans la même organisation professionnelle.

Ainsi, vous ne saurez jamais si vos rencontres seront une aventure avec les jambes, juste un échange agréable, ou un raté lorsque vous entamez une conversation avec un inconnu.

En vous adressant aux autres, connus et inconnus, continuez de tester et de clarifier votre propre engagement et intérêt en vous demandant ce que vous voulez dans une amitié et ce que vous êtes prêt à investir pour l'encourager?

8 habitudes des «gens populaires» qui nous donnent envie d'être leur ami

Enfin, dans quelle mesure êtes-vous prêt à être «insensible»?

Allez-vous abandonner un ou deux sujets chaque semaine pour laisser quelques heures pour commencer ou approfondir une relation? Si pas maintenant quand?

Que vous ayez tendance à être un extraverti sociable, un introverti qui préfère l'intimité et la solitude, ou quelqu'un entre les deux, faites attention aux compromis et aux équilibres dans les relations étroites que vous entretenez et entretiendrez.

Choisissez des personnes qui apprécient, comprennent et acceptent qui vous êtes parmi une gamme d'individus qui complètent ou renforcent votre propre potentiel ainsi que vos tendances généreuses et votre nature. Ils peuvent inclure la curiosité, le courage, la bienveillance ─ et l'amour.

Ces paroles du chroniqueur et auteur Anaïs Nin peuvent vous inspirer et vous faire avancer davantage: «Chaque ami représente un monde en nous, peut-être pas né avant son arrivée, et ce n'est que par cette rencontre qu'un nouveau monde est né.

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: Comment investir dans vos amitiés - même lorsque vous êtes très occupé.

Photo par catalogue Thought sur Unsplash.