Je ne peux pas arrêter de couper

Donc, depuis que je suis tout petit, je suis en cours de danse et j'aime ça! Simplement parce que je préfère «danser» au «football», selon tout le monde dans mon école: je suis gay. Quand je suis arrivé en 6e année, l'intimidation a commencé à devenir vraiment grave. Les gens me dérangeaient la tête et j'ai commencé à être vraiment déprimé. Je me souviens de ma première coupe. J'ai utilisé un rasoir sous la douche. La sortie était incroyable - et cela m'a aidé à oublier totalement toute la douleur émotionnelle qui s'était accumulée en moi depuis des années. Depuis cette première coupe, j'ai l'impression d'être «accro» à la coupe ou quelque chose comme ça. Maintenant, chaque fois que je trébuche dans le couloir de l'école, je me dispute avec ma mère, ou même si je me fâche pour les choses les plus stupides. C'est arrivé au point où la plupart du temps, je n'ai même pas de raison de le faire. Je fais juste. Mes cicatrices sont vraiment visibles, tout comme les nouvelles coupes (que j'ai effectuées ces derniers jours). C’est déroutant, parce que j’essaie de me dire que je veux arrêter, mais ma tête continue de me dire que c’est bon. C’est vraiment dangereux parce que cela fonctionne VRAIMENT, et c’est la SEULE façon dont je sais comment gérer mes problèmes et faire face à mon passé. Je suis tout le temps victime d'intimidation à l'école, ce qui ne fait qu'ajouter plus de stress et me fait couper davantage. On m'a diagnostiqué un trouble anxieux, mais je pense que je souffre de dépression. Ma mère sait que j'avais l'habitude de couper, mais elle pense que j'ai arrêté il y a un an. Elle en sait peu. Mes coupures deviennent plus profondes chaque fois que je le fais maintenant. Elle m'a dit (à l'époque où elle savait que je le faisais avant) que si elle découvrait que je le faisais à nouveau, elle m'enverrait dans un service psychiatrique. Je ne sais plus quoi faire. Veuillez aider.

Merci,

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je peux comprendre la lutte et apprécier profondément que vous en parliez et que vous envoyiez votre e-mail. La chose la plus importante que je puisse dire, c’est qu’un «service psychiatrique» n’est pas ce dont on a besoin. Vous êtes clairement un étudiant brillant et talentueux qui a du mal à trouver un moyen de faire face à sa douleur, et ce que je peux vous dire, c'est qu'il existe de nombreuses autres façons de faire face qui ne mettent pas votre bien-être en danger. Vous n'êtes pas familier avec ces méthodes, mais un bon thérapeute le sera. Demandez à votre mère d'aller parler à un thérapeute de ce que vous ressentez. C'est la vérité, et je suppose qu'elle honorera votre demande. Ensuite, dites au thérapeute tout ce que vous avez expliqué ici et vous et lui ou elle élaborerez un plan pour y faire face. De nombreux adolescents et jeunes adultes ont trouvé des alternatives à l'excision qui se sont avérées utiles. J'espère que vous le ferez aussi.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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