L'ennui peut être une porte vers une nouvelle croissance

Il y a quelques jours, un ami m'a envoyé un message sur DailyOM.com intitulé «Ennui: attiser les flammes créatives». Ça dit:

L'esprit humain se nourrit de nouveauté. Ce qui était autrefois une source de plaisir peut devenir fastidieux après un certain temps. Bien que nos vies soient remplies, l'ennui se cache à chaque coin de rue parce que nous aspirons naturellement à de nouvelles expériences. Pourtant, l'ennui de par sa nature même est passif. Dans cet état d'esprit inactif, nous pouvons nous sentir frustrés par notre incapacité à canaliser notre énergie mentale vers des tâches productives ou engageantes. Nous pouvons même tenter de nous perdre dans des poursuites sans but ou autodestructrices. Bien que cela puisse être un signe de dépression, cela peut aussi être une invitation émanant de votre esprit, vous demandant de vous mettre au défi. L'ennui peut devenir la motivation qui vous pousse à apprendre, à explorer l'exotisme, à expérimenter et à exploiter l'énergie créative illimitée à l'intérieur.

Dans les traditions hindoues et bouddhistes, l'ennui est perçu comme une voie vers la conscience de soi. L'ennui lui-même n'est pas préjudiciable à l'âme - c'est la manière dont nous y répondons qui détermine s'il devient une influence positive ou négative dans nos vies.

Un esprit ennuyé peut être la toile sur laquelle l'innovation est peinte et l'utérus dans lequel la nouveauté se nourrit. Lorsque vous identifiez l'ennui comme un signal dont vous avez besoin pour tester vos limites, cela peut être la force qui vous pousse à rechercher des opportunités que vous pensiez être hors de votre portée et à satisfaire votre désir d'aventure.

La sagesse de ces mots est particulièrement importante pour les dépressifs et les toxicomanes. Parce que la personne déprimée se tourne souvent vers une personne, un lieu ou une chose, pour lui enlever sa douleur, et un toxicomane fait de même pour s'engourdir ou pour éviter les sentiments inconfortables cachés sous la dépendance. Dans son livre «The Addictive Personality», l'auteur Craig Nakken écrit:

Toute relation addictive commence lorsqu'une personne cherche à plusieurs reprises l'illusion de soulagement pour éviter des sentiments ou des situations désagréables. C’est nourrir par l’évitement - une façon non naturelle de prendre soin de ses besoins émotionnels. À ce stade, les toxicomanes commencent à abandonner les relations naturelles et le soulagement qu'elles offrent. Ils remplacent ces relations par la relation addictive.

En d'autres termes, les toxicomanes, même s'ils ont abandonné l'objet addictif, restent vulnérables à échanger le chemin droit et paisible et parfois ennuyeux avec un chemin passionnant qui pourrait leur causer beaucoup d'ennuis.

L'ennui est donc la porte à la dépendance, à la distraction et au danger ou à la créativité, à l'innovation et à la croissance.

La partie la plus délicate est ce premier pas. Commencer une alternative saine. Inscription à un club. Inscription à la nouvelle classe. Essayer un nouveau programme.

Dernièrement, j'ai été inspiré par mon garçon de sept ans, David.

Il y a deux semaines, il pouvait à peine nager d'un bout à l'autre de la piscine. Après quelques coups de coude de ma part, il a accepté de faire partie de l'équipe de natation.

Je l'ai observé de près lors de cette première séance d'entraînement, qui a dû être incroyablement effrayante. Non seulement l'eau était glaciale, mais les autres enfants de sept ans semblaient tous un peu plus avancés - ils savaient respirer correctement et flotter sur le dos. Certains savaient même plonger.

Mais David n’a pas abandonné. Il a suivi les autres gars jusqu'au bout de la piscine, les imitant. Et quand l’entraîneur a demandé si quelqu'un ne savait pas comment faire du dos, il n’a pas paniqué comme je me souviens de l’être quand il était enfant. Il l'a simplement appris sur-le-champ.

Devine quoi? Il a remporté la première place dans sa course pour une course de style libre, et il a participé à une épreuve de dos! Maintenant, il a un nouvel amour… la natation, et son excitation est palpable.

Observer David essayer quelque chose de nouveau - le voir sortir de sa zone de confort - m'a inspiré à faire de même. J'ai fait des recherches sur certains programmes de natation de Master et je me suis présenté pour ma première pratique dimanche dernier.

Ce matin-là, je me sentais comme une gamine nerveuse lors de son premier jour d'école. Je n'avais aucune idée de la voie à emprunter, de la façon dont je devais me chronométrer, ou de la bonne façon de faire certains exercices. Mais malgré une certaine confusion, j'ai trouvé mon groove à mi-chemin et j'étais content d'avoir pris le risque.

L'ennui nous donne l'opportunité de nous étirer, de nous motiver à grandir de manière surprenante et, comme le disait la méditation DailyOm, «d'exploiter l'énergie créatrice illimitée à l'intérieur.

Pour que la même énergie ne finisse pas dans la distraction et la dépendance.

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