Épuisement professionnel et mon emploi

Je suis un vétéran de l’armée de l’air ... séparé du service en 1995 honorablement. Depuis 1995, j’ai accompli 14 emplois au total (9 soudeurs, 1 entretien et 4 petits boulots contre de l’argent). J'ai aimé le travail de l'Armée de l'air (soudage / machiniste) et celui des machines minières le meilleur ... J'ai été libéré de la probation pendant le travail de maintenance et licencié d'un travail de soudage il y a deux ans à la suite d'un différend avec le patron sur la rapidité / la qualité de mon travail (dont il devenait de plus en plus critique). La plupart des emplois dont j'ai été licencié; Cependant, il y a trois semaines, j'ai été licencié de mon dernier emploi après un épisode de colère que j'ai affiché après un projet sur lequel je travaillais avait besoin d'être retravaillé lorsque j'ai fait une erreur parce que je ne comprenais pas ce qu'il fallait faire.

Mon dernier patron et la plupart de mes superviseurs ont convenu que je fais du bon travail dans l'ensemble (je détiens un certificat de soudage de l'état de l'Illinois et du Missouri), mais je ressens de plus en plus de ressentiment envers mon domaine de carrière en raison du manque de travail, des licenciements, minime salaire / avantages sociaux lorsque je travaille, magasins mal équipés, collègues de travail / supers de type trou ** à certains emplois, etc. Ma femme traverse une période stressante en essayant d'aider / prendre soin de sa mère, qui souffre d'une forme de démence et est peu coopérative et combative dans certains cas… Et notre fils de 16 ans a des problèmes à l'école / avec l'école.

Tout cela s'ajoute à des moments difficiles émotionnellement / mentalement pour moi et nous tous. J'ai moi-même remarqué que je reçois un «fusible plus court» pour ainsi dire avec mes problèmes de travail ... et je n'aime pas ça. Je crains d’être déjà inemployable puisque j’ai envoyé plus de deux douzaines de CV / candidatures plus tôt cette année et que j’ai assisté à six entretiens sans résultats. Toutes les paroles de sagesse, conseils, recommandations, etc. sera très apprécié. Merci de votre aide.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Ouais. Les temps sont vraiment durs pour les métiers. Je comprends à quel point la situation de travail est frustrante. On dirait aussi que votre maison devient une cocotte-minute émotionnelle. Tu es en colère. Votre femme est stressée. Votre fils a ses propres problèmes. Aussi tentant que soit de vouloir sombrer dans une dépression, cela n’aidera certainement pas. En fait, vous vous sentirez encore plus mal parce que vous serez déprimé et sans emploi.

Je dois vous dire: 2 douzaines de CV et 6 entretiens font à peine la surface quand il s'agit de rechercher un emploi sérieux. La règle de base est que si vous n’établissez pas 2 contacts par jour, vous ne cherchez pas vraiment. Trouver un emploi est votre travail dès maintenant. Cela signifie consacrer au moins 40 heures par semaine au projet en recherchant le marché du travail, en établissant des contacts personnels, en organisant des entretiens d'information et peut-être en cherchant plus loin que vous ne l'avez été.

Ou - il est peut-être temps de se rééquiper. À seulement 45 ans, vous avez toute une carrière (20 ans et plus) à votre disposition. Si vous retournez à l'école pour acquérir un ensemble de compétences supplémentaires, vous pourriez vous rendre plus employable. Si nous parlions dans mon bureau, nous commencerions également à réfléchir à d'autres possibilités d'emploi pour vous. Certains emplois peuvent être liés à ce que vous faites déjà, mais je vous encourage également à réfléchir à d'autres options auxquelles vous ne vous êtes peut-être jamais permis de penser auparavant. Si vous êtes au chômage, il se peut que vous disposiez de fonds pour vous réorganiser. En tant que vétérinaire, vous pouvez également bénéficier d'avantages éducatifs. Vérifiez auprès de votre VA local pour voir s'ils ont des conseillers d'orientation professionnelle ou de placement disponibles.

Nous n’avons pas encore fini: je vous entends aussi lorsque vous dites que votre «burn-out» et la situation à la maison se traduisent par un court fusible. Il se peut que vous ayez plus de puce sur l'épaule que vous ne le pensez. Les gens sont étonnamment sensibles quand il y a un baril de poudre dans la pièce. Cela ne permet pas de bonnes relations avec les collègues et les patrons. Un groupe de gestion de la colère ou un cours sur la résolution de conflits pourrait vous donner de meilleurs outils pour gérer votre frustration afin que vous puissiez être efficace, pas seulement en colère. Cela serait utile sur le front intérieur ainsi que sur n'importe quel travail. Encore une fois, vérifiez auprès de votre VA local. Ils pourront peut-être vous dire où obtenir ce type d'aide.

Je suis impressionné que vous nous ayez écrit pour des suggestions. Vous faites de votre mieux pour assumer vos responsabilités et vous prendre en charge. Cela enlève une partie du fardeau à votre femme et c'est un modèle positif pour votre fils.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie