Le pouvoir des introvertis: questions-réponses avec Susan Cain
J'ai aussi rarement levé la main en classe jusqu'à ce que je réfléchisse à ma réponse dans mon esprit (encore et encore). Et même alors, je suis resté plusieurs fois silencieux, les mains à mes côtés.
Aujourd'hui, alors que j’adore sortir, je préfère les endroits plus calmes et je suis heureux de rester à la maison avec un bon livre (ou deux). J'adore interagir avec les gens, mais j'ai mes limites, surtout dans les environnements bruyants. Aucune des personnes qui me connaissent ne me décrirait jamais comme un preneur de risque, un concurrent féroce, un décideur rapide ou un multitâche. Et je suis un bien meilleur écrivain que je ne suis un orateur.
En d’autres termes, je suis introverti.
Mais je ne m'en suis pas vraiment rendu compte ni ne l’appréciais pleinement avant de lire le livre de Susan Cain Silencieux: le pouvoir des introvertis dans un monde qui n'arrête pas de parler. Cain est un ancien avocat d'entreprise et un introverti.
Et son livre est à lire absolument. Il est magnifiquement écrit et rempli de son - et souvent surprenant - de science et d’histoires. Si vous êtes introverti, cela vous permet de mieux vous comprendre.
(Soit dit en passant, les introvertis se présentent sous différentes formes et tailles. Comme le note Caïn dans le livre, «nous ne pouvons pas dire que chaque introverti est un rat de bibliothèque ou que chaque extraverti porte des abat-jour lors de fêtes, pas plus que nous ne pouvons dire que chaque femme est une créateur de consensus naturel et tout homme aime les sports de contact. »)
C'est également stimulant. De nombreux introvertis, y compris moi-même, ont tendance à avoir honte ou à se sentir mal à l'aise face à nos manières introverties. Et cela a du sens.
Comme l'écrit Caïn dans son livre, nous vivons actuellement dans une «culture de la personnalité», où l'extraversion est l'idéal, loin du passé «culture du caractère», qui valorisait l'honneur et la discipline. «Ce qui comptait, ce n'était pas tant l'impression qu'on faisait en public que la façon dont on se comportait en privé», écrit-elle.
Aujourd'hui, nous devons nous vendre, que nous soyons en tournée de livres ou en entretien d'embauche. Nous devons travailler en groupe, que nous soyons en classe ou sur le lieu de travail. La société semble tout simplement orienter tout, de la façon dont nous apprenons à la façon dont nous travaillons pour les extravertis. Et ce faisant, il passe à côté.
Silencieux est un travail stimulant et passionnant qui nous rappelle les dangers de n'écouter que les voix les plus fortes. Il brise les mythes entourant l'introversion et nous encourage à avoir confiance en nos propensions naturelles.
Mais que vous soyez introverti ou non, ce livre est une révélation pour tout le monde. Bref, j'ai adoré et je pense que vous l'aimerez aussi.
J'ai eu le grand plaisir de parler à Caïn de tout, des idées fausses courantes sur les introvertis à la façon dont les parents peuvent élever des enfants calmes à la présence d'introvertis dans tout le règne animal.
Vous pouvez en savoir plus sur Susan Cain sur son site Web. Assurez-vous également de consulter le discours TED puissant et éloquent de Cain.
1. Dans votre livre, vous notez que les introvertis ne sont pas nécessairement timides, ce qui semble être une idée fausse courante. Quelles sont les autres idées fausses courantes sur les introvertis?
Le principal est que les introvertis sont asociaux ou antisociaux. Mais les introvertis sont socialement différents. Ce qui les rend introvertis, c'est qu'ils préfèrent des environnements moins stimulants, plus discrets et plus silencieux. C’est pourquoi ils préfèrent être en compagnie d’amis proches ou partager un verre de vin avec une seule personne. Ils peuvent s’amuser lors d’une grande fête, mais après une heure ou deux, ils voudront rentrer chez eux, car ils ont eu assez de stimulation pour la nuit.
Une autre idée fausse est que les introvertis ne peuvent pas être des leaders. Dans mon livre, je présente un certain nombre de grands leaders du XXe siècle - Eleanor Roosevelt, Rosa Parks, Gandhi - qui étaient introvertis et ont réussi non pas malgré leur personnalité, mais car de celui-ci. Adam Grant, professeur de gestion à Wharton, a découvert que les dirigeants introvertis donnent de meilleurs résultats que les extravertis lorsqu'ils gèrent des travailleurs motivés. Ils laissent leurs employés courir avec leurs idées tandis que les extravertis peuvent se sentir plus menacés et prendre le contrôle.
2. Pourquoi certaines personnes sont-elles introverties tandis que d'autres sont extraverties? Qu'est-ce qui contribue à ces traits?
C’est un mélange de nature et d’éducation, comme tout le reste. Des recherches solides et solides montrent qu’il existe un tempérament particulier qui prédispose les gens à l’introversion et à la timidité. C’est un tempérament plus attentif et sensible et qui répond plus activement aux stimulations de toutes sortes.
Le père de cette recherche, Jerry Kagan, l'un des grands psychologues du développement, était au début du côté de l'éducation. Il était sûr que les gens avaient leur personnalité en fonction des circonstances et de l'environnement. En fait, il a dit qu'il avait été traîné à coups de pied et à crier par ses données qui montraient que la nature jouait un grand rôle.
La recherche a montré que certains nourrissons à qui on donne de l'eau sucrée à sucer la sucent plus vigoureusement. Ces bébés sont plus susceptibles de devenir introvertis parce qu'ils répondent à la stimulation. Ces mêmes bébés qui sucent plus d’eau sucrée sont également plus susceptibles à 4 mois de se battre les jambes quand ils sont exposés à un nouveau jouet; et à 2 ans d'être vigilant et prudent dans un groupe de jeu. Ce profil de tempérament reste avec eux à l'âge adulte. Même s'ils grandissent assez sociables et extravertis, ils restent sensibles et prudents en dessous.
3. Dans votre livre, vous avez mentionné que les introvertis sont plus susceptibles de révéler des faits intimes sur eux-mêmes en ligne que leur famille et leurs amis seraient surpris de lire. Je suis définitivement comme ça. Pourquoi pensez-vous cela est?
Si vous êtes plus sensible aux signaux sociaux des autres et que vous vous sentez inhibé par eux, eh bien - Internet supprime de nombreux signaux sociaux. Ainsi, même si intellectuellement vous savez que des milliers de personnes peuvent voir votre écriture, votre corps ne l’expérimente pas et ne la traite pas comme une expérience évaluative. C'est donc libérateur.
4. Qu'avez-vous trouvé dans votre recherche qui vous a le plus surpris?
Une chose qui m'a surpris, c'est toutes les recherches que j'ai trouvées sur le leadership. Je l'avais senti intuitivement, mais je ne savais pas qu'il y avait des recherches là-bas.
Une autre chose qui m'a surpris, c'est qu'il y a des introvertis et des extravertis dans tout le règne animal. C’est vrai jusqu’aux mouches des fruits. Les mouches des fruits qui ont tendance à rester au même endroit sont appelées gardiennes, et les mouches qui ont tendance à explorer davantage sont appelées rovers. Il y a une raison pour laquelle ils ont évolué de cette manière. Chaque type a une stratégie de survie différente.
Les gardiens survivent mieux dans certaines circonstances, tandis que les rovers survivent mieux dans d'autres. C’est également vrai pour les humains. Les introvertis prospèrent mieux dans un type de circonstance, et les extravertis prospèrent mieux dans un autre.
La clé est de vous mettre dans le bon environnement. Si vous placez un extraverti dans un environnement calme, il perdra l’esprit et se sentira ennuyé et agité. Un introverti dans un environnement bruyant se sentira dépassé, surexcité et évalué, ce qui entravera la véritable connexion et la productivité.
5. Parce que l'extraversion est si prisée dans notre culture, les parents peuvent s'inquiéter du fait que quelque chose ne va pas avec leurs enfants introvertis. Comment les parents peuvent-ils élever au mieux des enfants calmes?
L'essentiel est de comprendre que les introvertis sont simplement sociaux différemment. Il est utile pour les parents de ne pas supposer que votre enfant doit être ami avec tout le monde. Il suffit d’avoir quelques amis et de jouer de manière plus silencieuse.
Les enfants introvertis ont également une rampe plus longue vers leur zone de confort. Ils marchent sur un pont plus long, donc la meilleure chose que vous puissiez faire est de les tenir compagnie sur ce pont plus long et de les encourager.
Je sais que c'est un peu abstrait. Imaginez que vous avez un enfant qui a peur de nager. Cela pourrait ne pas fonctionner de les jeter dans une grande leçon bruyante avec un groupe d'enfants. Ils feraient probablement mieux avec un cours privé lorsque la piscine est plus calme. Ensuite, ils peuvent plonger dans la piscine. En gros, c’est une manière d’apprendre différente. Les enfants doivent savoir de leurs parents que cette manière différente d'apprendre est acceptable.
Cela aide également les enfants introvertis à développer des domaines de passion et de maîtrise et à construire une vie sociale autour de cela.
6. Votre livre connaît un succès incroyable et vous faites de nombreuses interviews et conférences. À quel point est-il difficile de faire tout cela socialiser et parler en introverti?
Il y a deux réponses à cette question. Le premier concerne le facteur de peur. Comme beaucoup de gens, j'ai trouvé effrayant de faire une émission de radio ou d'aller à la télévision au début. Mais je me suis surtout remis de ça. C’est comme une formation de désensibilisation: si vous passez suffisamment de temps sur ce que vous craignez, vous la dépassez. Cela commence à devenir moins effrayant.
L'autre partie est la pièce de stimulation. Je trouve vraiment exaltant de parler d’un livre qui a été mon travail d’amour pendant tant d’années. Je n'ai même jamais pensé qu'il serait publié, et encore moins avoir un si bon accueil. Et c’est aussi épuisant. J'essaye de me calmer. Je détermine combien d'entretiens je peux faire et de quelles pauses j'ai besoin.
7. De quoi voulez-vous que les lecteurs retiennent Silencieux?
La chose n ° 1 est que les introvertis ne se sentent pas seulement à l'aise avec qui ils sont, mais qu'ils soient fiers et qu'ils exploitent leurs forces. Les introvertis ont souvent l'impression que quelque chose ne va pas chez eux, comme si l'introversion était une faiblesse. Les gens se sentent beaucoup coupables de préférer être seuls. Mais ils ne devraient pas.
Nous devons également repenser la manière dont nous mettons en place nos principales institutions et lieux de travail.
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