Évitez ces 3 erreurs lors d'une transition

La vie est pleine de virages à 180 degrés. Juste au moment où nous pensons avoir compris les choses, la vie nous jette dans une boucle avec à la fois les «bonnes» choses et les «mauvaises».

Tomber amoureux transforme notre monde. Avoir des enfants, déménager dans un nouvel endroit, se marier, divorcer, obtenir un nouvel emploi, retraite, décès, accidents, naissances, réalisations, diplômes - tous ont le potentiel de déstabiliser nos mondes. Chacune de ces transitions nous met dans un état de flux, donc aucun de nous n'est étranger au phénomène.

Malheureusement, peu importe la fréquence des problèmes de transition et de la confusion, ce qui est également courant, ce sont les erreurs que nous commettons lorsque nous essayons de les gérer.

Voici trois des erreurs que nous avons tendance à faire face à un changement - et ce que nous pourrions faire à la place:

1. Nous souffrons seuls. Nous pensons: «Je suis le seul…» À maintes reprises, j’ai vu des gens d’adolescents penser qu’ils étaient les seuls à ressentir une certaine manière ou qu’ils étaient les seuls à avoir souffert d’un changement ou d’une tragédie. Parfois, la culpabilité nous garde silencieux, nous sentant que nous ne devrions pas ressentir ce que nous faisons.

Lorsque, au contraire, nous ouvrons sur ce que nous vivons et disons la vérité, nous découvrons souvent que d’autres ont eu des expériences et des sentiments similaires et que nous ne sommes vraiment pas seuls. En fait, d'autres personnes qui ont vécu des événements similaires sont souvent en mesure de nous aider à guérir et à avancer en partageant leur sagesse durement gagnée.

2. Nous restons coincés dans le drame de la mauvaise nouvelle ou percevons la mauvaise leçon. Nous considérons nos expériences et nos choix passés comme des erreurs plutôt que de nous rendre compte qu'avec le temps et la perspective, même les pires circonstances ont quelque chose à offrir. En vérité, notre façon de voir les choses peut s'améliorer ou se neutraliser avec le temps.

Par exemple, quelqu'un m'a raconté comment il était gravement malade et hospitalisé, ce qui à l'époque semblait horrible. Mais quand lui et son infirmière sont tombés amoureux et se sont mariés, il était reconnaissant pour la maladie.

Quand quelqu'un nous fait du mal, nous avons tendance à penser que la leçon est «ne pas faire confiance», alors que la leçon la plus précieuse pourrait être «d'être plus perspicace et conscient». Ou peut-être que la leçon est: «J'ai besoin de me fortifier pour avoir davantage confiance en moi et en Esprit.» Dans mon observation, chaque fois que la leçon que nous glanons nous ferme le cœur, nous rend plus malheureux, méfiants ou moins aimants, nous avons raté la vraie leçon et avons besoin de regarder à nouveau.

Bien que nous puissions éventuellement passer à la gratitude, je vous invite à voir si vous pouvez passer à la gratitude immédiatement - avant même que vous sachiez quelle est la bénédiction. D'après mon expérience, lorsque nous abandonnons la résistance à ce qui est, la bénédiction devient évidente plus rapidement.

L'exercice de maîtrise de soi ici consiste à dévaloriser les événements qui se produisent et les choses que font les autres, et à renforcer la façon dont nous réagissons à tout ce qui se passe.

3. Nous ne capturons notre souffrance que dans nos journaux ou nos histoires, renforçant la douleur. À moins que nous soyons conscients, nous racontons simplement l'histoire de «ce qui s'est passé et qui l'a fait». Ensuite, lorsque nous relisons ou regardons nos journaux, ils sont pleins d'expériences tristes et douloureuses et dépourvus des bénédictions joyeuses et juteuses qui nous entourent.

Comme l’a souligné Einstein, «nous ne pouvons pas résoudre les problèmes à partir du même type de pensée qui les a créés», il nous incombe donc d’accéder à une autre façon de penser. Et si, dans nos journaux ou même dans notre enquête silencieuse, nous explorions la pensée «En quoi était-ce une bénédiction pour moi?» ou "De quelles qualités et forces ai-je puisé pour résoudre ce problème?" Ou "De quoi suis-je reconnaissant?" Imaginez à quel point notre auto-renforcement pour gérer la prochaine transition serait amélioré!

Lorsque nous apprenons à accéder à la sagesse et à la créativité de notre âme, nous gagnons un «nouveau type de pensée» et toutes les ressources dont nous avons besoin pour résoudre les problèmes. Cela nous permet non seulement de gérer les transitions auxquelles nous sommes confrontés, mais de les embrasser et même de les considérer comme notre plus grande source de croissance.

Cet article est une gracieuseté de Spiritualité et Santé.