Monde De Psychologie-Blog

Fatigue de compassion dans la communauté du bien-être animal

Pages: 1 2Toutes

Avant de devenir psychothérapeute, j'ai fait carrière dans le bien-être animal. J’ai porté à la fois les bottes et les sandales - c’est un jargon pour travailler du côté des forces de l’ordre et du côté des abris - et j’ai vu ma juste part de traumatisme.

Que vous soyez un agent humanitaire ou un bénévole dans un refuge, un technicien vétérinaire ou un activiste des droits des animaux, vous avez probablement vu, entendu ou vécu des choses que la plupart des gens ne peuvent même pas commencer à comprendre. L'exposition à long terme à la maltraitance et à la négligence, à l'euthanasie et aux clients en deuil peut non seulement affecter votre productivité et votre satisfaction au travail, mais elle peut également vous affecter mentalement, physiquement, émotionnellement et spirituellement. Si vous sentez que vous vous souciez tellement que cela vous fait mal, vous êtes peut-être aux prises avec une fatigue de compassion.

La fatigue de compassion a été reconnue pour la première fois chez les infirmières au début des années 1990 (Joinson, 1992) et a depuis été étudiée parmi d'autres professionnels aidants. Le traumatologue Charles Figley (1995) assimile la fatigue due à la compassion à un trouble de stress secondaire et déclare que «la manifestation des symptômes est la conséquence naturelle du stress résultant de la prise en charge et de l'aide aux personnes ou aux animaux traumatisés ou souffrants.

Il est important de noter que la fatigue liée à la compassion n’est ni une maladie ni un trouble mental. Ce n’est pas un défaut de caractère ou un signe de faiblesse. Cependant, si vous n’apprenez pas à gérer le stress associé au fait d’aider les autres, votre satisfaction de compassion peut lentement s’évanouir, vous laissant vous sentir en colère, déprimé, anxieux, physiquement épuisé et émotionnellement épuisé. La fatigue de compassion peut affecter votre vie professionnelle et se répandre dans votre vie personnelle. Finalement, cela peut même conduire à l'épuisement professionnel, ce qui pousse certaines personnes à quitter complètement le terrain.

Cela signifie-t-il que si vous choisissez de vous consacrer à l’aide aux animaux, vous êtes destiné à une vie de souffrance? Absolument pas.

L'un des progrès les plus importants en matière de bien-être animal, à mon avis, est la reconnaissance de la fatigue de la compassion. C’est un sujet de discussion courant dans des domaines tels que les soins infirmiers, ainsi que dans d’autres professions telles que les policiers et les thérapeutes en santé mentale. Et bien qu'il puisse sembler que le bien-être animal soit le beau-fils rouge des professions d'aide, la bonne nouvelle est que nous avons enfin commencé à le reconnaître.

Quand j'ai commencé dans le domaine, nous n'en parlions pas. Je ne savais même pas qu'il y avait un nom pour ce que je traversais. Cela doit changer car de nombreux agents du bien-être des animaux s'écroulent et brûlent. Saviez-vous que les agents de contrôle des animaux ont le taux de suicide le plus élevé - avec d'autres professions d'aide telles que les policiers et les pompiers - de tous les travailleurs aux États-Unis? (Tiesman, et al., 2015) En fait, des recherches récentes ont révélé qu'un vétérinaire alarmant sur six a envisagé le suicide (Larkin, 2015).

Alors, à quoi ressemble la fatigue de la compassion? La liste suivante décrit certains symptômes courants: