Problèmes de colère causant des problèmes dans ma relation

Des États-Unis: Mon mari a des problèmes de jalousie à cause de son ancienne épouse (il y a 20 ans). (Mon premier mari est décédé d'un cancer dans les deux mois suivant le diagnostic). Il n'est pas violent, mais aujourd'hui, quand j'ai laissé sortir les chiens, il a dit que je pensais que vous laissiez entrer quelqu'un.

Je me suis énervé contre lui et j'ai commencé à crier pourquoi il ne vient pas dans la pièce pour voir par lui-même. Ce matin, je voulais aller à un rendez-vous sans importance et j'ai convenu que cela pouvait attendre, mais il a dit qu'il pensait que j'allais essayer de voir quelqu'un, encore une fois, je me suis énervé et bruyant.

Il a dit qu'il ne pouvait pas prendre mon cri et m'a enfermé hors de la pièce, ce n'est pas grave, j'ai une autre pièce. Mais s'il pense que je laisse entrer quelqu'un, je lui ai dit de laisser la porte de la chambre ouverte pour qu'il puisse voir par lui-même, et alors il ne pourrait pas dire ça. Bien sûr, il n'a pas ouvert la porte, ce qui était probablement intelligent.

Je me sens mal de lui crier dessus et je pense que ma colère est disproportionnée, mais pourquoi est-ce que cela me met sur les nerfs? Mon niveau de frustration est faible et je ne veux pas m'en prendre à lui.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous et votre mari êtes dans une danse douloureuse. Vous avez tous les deux été blessés dans la vie et vous êtes extrêmement sensible à la possibilité d’être blessé à nouveau. Je suppose que vous êtes tous les deux très anxieux d'être laissés. Il avait apparemment une femme qui avait trahi sa confiance. Vous aimiez un mari que vous avez perdu.

Je ne pense vraiment pas que ce soit juste le sien jalousie ou votre problèmes de colère. Je pense que vous vous déclenchez tous les deux. Pour cette raison, je vous suggère d'obtenir des conseils de couple. Un conseiller vous aidera à trouver des moyens de vous rassurer et de vous soutenir l'un l'autre au lieu de simplement réagir à votre douleur individuelle.

Vous n’avez pas mentionné depuis combien de temps vous êtes marié. Je suppose que cela ne fait pas si longtemps. Vous avez tous les deux la cinquantaine. Vous pourriez avoir 20 ou 30 ans ensemble qui pourraient être plus heureux et moins accablés par vos angoisses. J'espère que vous prendrez soin les uns des autres en obtenant l'aide dont vous avez besoin pour rendre cela possible.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie