Je veux ou dois être seul

D'un adolescent aux États-Unis: je suis un ermite total, et je préfère rester à la maison et passer du temps occasionnellement avec un ou deux amis personnels extrêmement proches. En dehors d'eux, je ressens peu de désir de camaraderie. (Parfois, je n’aime tout simplement pas l’idée. Je me surprends à souhaiter avoir un petit ami, mais lorsque l’opportunité d’en avoir un apparaît, je l’évite complètement ou je recule même si j’apprécie cette personne).

Quand je suis invité dans des lieux, même par mes amis extrêmement proches, je recule. Je trouve une sorte d'excuse pour expliquer pourquoi je ne peux pas passer du temps avec eux, puis je passe ce temps seul dans ma chambre (lorsque cela se produit, je quitte très rarement ma chambre / mon lit, passant jusqu'à 7 heures à la fois seul ).

Parfois, je regrette d'avoir refusé la chance de passer du temps avec quelqu'un, mais je le fais encore et encore. J'ai l'impression que ce n'est pas normal, surtout pour un adolescent, de ne jamais vouloir sortir avec mes amis et de souhaiter constamment être seul. de temps en temps, je me sentirai seul, mais je préfère continuer à être seul plutôt que de faire quelque chose avec les autres.

Lorsque des connaissances / amis me poussent à une interaction sociale, je me sens aggravé, mal à l'aise, anxieux et en manque de solitude. Quand je sors avec d'autres personnes, je me sens ennuyé et lent, je compte les minutes et j'attends une occasion de partir. J’aime parfois parler à des personnes que je ne connais pas en ligne; Pas du tout de manière approfondie, mais juste de petites discussions occasionnelles dans la section des commentaires d'une vidéo, d'une image ou d'une personne en direct.

Cependant, depuis quelques jours, il semble que même cela soit limité. Il est extrêmement difficile d'expliquer pleinement cette situation. D'après certaines parties de ce récit, il semble que je ne sois que le type de personne qui reste pour moi, et c'est peut-être vrai, mais je crois que c'est plus que cela.

J'ai peur de ne jamais sortir avec moi, de ne jamais me marier et de m'isoler complètement de tout le monde à cause de cela. Je pense continuellement à mon avenir. Parfois, c’est juste une image de moi vivant seul au milieu de nulle part. Parfois, c’est une merveilleuse image de réussite, avec moi faisant de mes passions une carrière et étant entouré de mes proches, mais pour le moment, je ne me vois jamais dépasser ce besoin d’isolement.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il est difficile d’évaluer la gravité de cette situation sur la base d’une lettre seulement. Permettez-moi donc de partager quelques réflexions.

Les gens par nature ont tendance à se situer quelque part sur une échelle allant de l'introverti à l'extraverti. Il se peut qu'au moins une partie de cela soit que vous soyez à l'extrémité introvertie de l'échelle. Il n'y a rien de mal à cela! Mais, la culture plus large célèbre les extravertis. Au lycée, l'idée générale est que tout le monde est censé être extraverti et populaire. Bien sûr, tout le monde ne peut pas l'être. Tout le monde ne veut pas l'être. Alors, supposons au moins qu'une partie de ce qui se passe est que vous avez une approche plus sobre de la vie. Une chose qui soutient cela est que vous avez quelques amis proches et cela semble vous suffire.

Quant à sortir avec les autres: je me demande si vous avez développé les compétences dont vous avez besoin pour être à l'aise dans le monde social. Les introvertis peuvent apprendre et apprennent à gérer suffisamment les situations sociales pour réussir dans leur carrière et trouver des relations aimantes. Remarquez que j'ai dit «compétences». Les compétences sont des comportements que vous pouvez apprendre (comme comment faire de petites conversations, comment être un auditeur actif, comment être un bon communicateur, etc.). Au fur et à mesure que vous vous exercerez davantage dans ces compétences, vous serez plus à l'aise avec les gens pendant de plus longues périodes. Mais vous aurez toujours besoin de votre temps seul pour «récupérer» de nombreuses interactions sociales.

La ligne de votre lettre qui m'inquiète est votre déclaration selon laquelle vous pouvez passer des heures enfermés dans votre chambre et au lit. Oui, vous aurez peut-être besoin de temps pour recharger vos batteries sociales, mais cela ferait beaucoup plus pour votre estime de soi si vous utilisiez ce temps pour poursuivre un intérêt ou pour faire quelque chose pour rendre le monde meilleur. Pensez à des moyens de soutenir une cause ou un candidat ou de vous renseigner sur quelque chose qui vous intéresse vraiment. Vous vous sentirez mieux dans votre peau que si vous vous demandez simplement si quelque chose ne va pas chez vous. Un avantage important est que cela vous donnera plus de choses à dire lorsque vous serez avec des gens.

J'espère que ceci est utile. Je vous souhaite bonne.
Dr Marie