J'ai une dépression et mon père ne me croit pas

J'ai commencé à fumer comme une forme de distraction à cause de ma dépression. Mon père m'a attrapé trois fois et j'ai promis que je m'arrêterais les trois fois, mais d'une manière ou d'une autre, je ne pouvais toujours pas m'arrêter. C'était ma façon de freiner mes épisodes dépressifs et les pensées suicidaires qui ne cessent de me hanter. Cependant, quand j'essaye de lui expliquer la dépression pour lui faire comprendre la dépression sous mon angle, mon père refuse de comprendre. Il n'arrête pas de me dire que les autres sont bien pires que moi et que je devrais l'apprécier. Comment lui expliquer que ce n’est pas que je ne suis pas reconnaissant pour ma vie, c’est que j’ai ce monstre en moi qui me dit que rien ne vaut la peine, quelle que soit la qualité de ma vie? Comment puis-je lui faire savoir que je ne fume que parce que je ne trouve aucun autre moyen de freiner ces sentiments? Et croyez-moi, j'ai essayé d'arrêter de fumer, mais quand les pensées viennent, rien ne semble plus important que de mettre ces pensées à l'arrêt quoi qu'il arrive. Et dans mon cas, c'est en fumant. (De malaisie)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Comme vous vous êtes décrit comme un étudiant de première année à l'université, j'irais au centre de conseil de votre université et chercherais des conseils. Ne cherchez pas la permission de votre père pour traiter vos propres besoins émotionnels. Il ne comprend pas et essayer de l’amener au-delà de ce que vous avez fait semble être frustrant et inefficace. Prenez le problème directement en main et obtenez l'aide dont vous avez besoin. En ce qui concerne la relation entre le tabagisme et la dépression, vous voudrez peut-être lire ceci.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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