Je ne peux plus faire semblant

Du Brésil: j'étais une fille créative et assez franche à l'école. puis sur Internet. sur Internet, j'ai rencontré un garçon avec qui je sortais. nous avons rompu en termes horribles, et cela m'a marqué jusqu'à aujourd'hui. cela, ainsi que beaucoup d'autres événements horribles dans les relations (principalement les amitiés), m'a conduit à un état d'alerte constante, où je ne peux pas profiter de la compagnie de mes amis parce que je réfléchis constamment à comment les> faire <profiter de la mienne .

J'évite mes amis autant que possible au cours des 3 derniers mois - même mon ami que je connais depuis 10 ans - sur les réseaux sociaux, et je me sens juste inutile et ennuyeux à 100% du temps, alors je préfère si je ne le fais pas pas même socialiser du tout. aujourd'hui, j'ai bavardé avec une fille qui me considère comme sa meilleure amie et je peux juste sentir qu'elle n'a pas beaucoup apprécié notre temps. dans ma classe, tout le monde en parle et a des amis et je suis le seul à ne pas sourire, dire un mot ou même lever les yeux. J'écoute juste, je regarde le sol avec ce regard de cul vide sur mon visage. J'ai l'impression que ça ne fait qu'empirer, pire, pire.

J'étais capable de faire semblant, de sourire, de plaisanter, mais je ne peux plus et j'ai peur de dire à ma mère que j'ai besoin d'un professionnel car mon ami pensait que je me suicidais et l'a dit à ma mère sur facebook . Je lui ai dit que mon amie avait complètement mal compris ce que je lui avais dit, et elle l’a fait, mais cela ne lui échapperait pas facilement si je lui dis de me trouver un psychologue.

Je me sens juste… si fatigué tout le temps. je sens que je dois être cette fille mignonne et douce tout le temps. je ne le suis pas. je suis tellement… idk. J'ai l'impression que tout le monde pense que je suis faux, et c'est quelque chose que personne n'a jamais pensé à moi auparavant, parce que je l'ai truqué bien, pendant 3 années entières (: je sens que je dois être à nouveau la fille populaire pour être heureuse, et mon esprit ne me laissera littéralement pas aider.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vos horribles expériences avec votre ex et vos amis ont gravement brisé votre capacité à faire confiance. Je pense que cela peut être à l'origine de votre isolement, de votre solitude et de votre désespoir. Je ne pense pas que la réponse soit de faire semblant. Vous avez besoin d'aide et de soutien pour retrouver votre capacité à faire confiance aux autres - et à savoir qui mérite votre confiance.

Si vous pouviez résoudre ce problème vous-même, vous l'auriez déjà fait. Je comprends que vous essayez de protéger votre mère de l'inquiétude. Mais vous la protégez au prix de l'aide pour vous-même. Vous pouvez également la préparer à beaucoup plus de douleur.

Croyez-moi: en tant que mère moi-même, je sais que je préfère m'inquiéter pour mon enfant que de devoir gérer la culpabilité, les regrets et le chagrin si cet enfant se blesse. Apportez-lui votre lettre et ma réponse et demandez-lui. Je suis presque sûr d'avoir raison à ce sujet.

Veuillez suivre vos bons instincts et trouver un thérapeute local qui pourra vous aider.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie