Rester en contact avec le thérapeute après la résiliation?

J'avais vu une conseillère grecque pour l'anxiété sociale et elle me manque vraiment. Je viens de découvrir que premièrement, elle avait exactement le même âge que moi; nous avons tous les deux 21 ans et deuxièmement, lors de notre dernier rendez-vous, j'étais parfaitement en droit de demander si nous pouvions rester en contact les uns avec les autres. Avant notre dernière séance, je m'étais dit que c'était une nécessité que je lui pose cette question. Cependant, après avoir cherché sur Internet pour savoir si j'étais autorisé à établir une relation avec un conseiller si peu de temps après avoir coupé nos liens professionnels, j'ai lu que je n'étais pas autorisé et j'y croyais; il s'avère que c'était de purs mensonges. Rétrospectivement, je ne peux pas croire pourquoi je n'ai pas simplement pris le risque et lui ai demandé; Je ne vois pas quel mal cela aurait pu faire. Je suis absolument en train de me battre à ce sujet.

Mes amis m'ont tous abandonné il y a quelques années parce que je ne voulais pas socialiser avec eux et c'était l'occasion idéale de me faire un nouvel ami sur lequel j'ai raté le bateau. C'était une personne tellement sympathique et sympathique que je m'entendais très bien à la fois dans la salle de conseil et à l'extérieur où nous bavardions et plaisantions ensemble.

Mon frère et ma sœur se demandent souvent combien d'amis ils ont sur Facebook et mon frère répondra «479». Ma sœur répondra alors en disant: «C'est tout? J'ai 517 ”. Je souhaite juste pouvoir dire que j'ai un ami et je me déteste pour le fait que je ne peux pas dire cela. Il est probable que je ne la reverrai plus jamais et que cette chance ne me reviendra jamais. Je ne suis pas très doué du tout avec les gens et je n'ai aucune idée de comment je vais trouver quelqu'un d'autre de mon âge que je pense pouvoir me faire un ami.

J'ai demandé à ma nouvelle conseillère si elle accepterait de me donner son numéro de téléphone et elle a répondu en disant: «J'ai bien peur que je ne puisse pas vous aider, cela serait complètement contraire au code d'éthique de notre organe directeur , cependant, il était parfaitement normal que vous demandiez à [mon conseiller grec de maintenir le contact]. Désolé, je ne peux pas être plus utile ». Elle était mon seul lien avec elle.

C'était il y a quatre mois et déjà je suis déconcerté et il est au-delà de mes mots de savoir pourquoi je ne lui ai pas posé cette simple question; Je me déteste pour ça ...

Je veux désespérément en parler à ma nouvelle conseillère, mais je ne la vois qu'une fois par mois maintenant et dans les semaines qui s'écoulent entre la voir, cela me ronge.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous auriez certainement pu demander. Mais il est peu probable que votre conseiller ait encouragé une amitié. La relation de conseil est basée sur une dynamique aide / aide. Il est très difficile pour les deux personnes impliquées de changer leurs rôles pour des rôles basés sur l’égalité. En ce moment, vous avez une vision idéalisée de votre conseiller. Ceci est naturel et normal car toutes vos conversations étaient à sens unique. L'heure a été consacrée à vous. Si vous commencez à en savoir plus sur elle, vous constaterez peut-être que vous n’avez pas autant de points communs que vous le pensez. Pourtant, si cela vous ronge, écrivez-lui un mot et voyez ce qu'elle dit. De nombreux conseillers sont heureux de recevoir de temps en temps une note d'un ancien client, mais généralement cela s'arrête là.

En ce qui concerne les «amitiés» de vos frères et sœurs: j'espère que vous ne pensez pas qu'un milliard d '«amis» sur Facebook signifie autant. Ce ne sont pas des relations intimes. Ce sont en grande partie des connaissances. Si vous voulez des «amis» Facebook, tout ce que vous avez à faire est de commencer à «amical» les gens, puis de mettre à jour votre statut avec des commentaires et du matériel intéressants. Vous aussi, vous pouvez avoir 100 amis sur cette base. Mais je pense que vous cherchez quelque chose de plus satisfaisant.

Pour se faire des amis, il faut se montrer. Cela signifie faire exactement ce que vous ne vouliez pas faire pour garder vos anciens amis. Si l'idée de socialiser est douloureuse, j'espère que vous y travaillerez avec votre nouveau conseiller. Les amitiés nécessitent un entretien. Ils nécessitent un contact régulier. Vous devez vous intéresser aux autres et trouver des moyens de profiter de la compagnie des autres.

S'il vous plaît, arrêtez de passer votre temps à vous réprimander à propos de votre idée que vous avez raté une occasion avec votre conseiller. Cela vous empêche de rester coincé. Au lieu de cela, commencez à regarder ce que vous faites et ne faites pas qui rend la vie sociale si difficile, puis apportez des changements. Je suis sûr que votre nouveau conseiller se fera un plaisir de vous aider.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie