Des voix dans ma tête?

Au cours des derniers jours, j'ai eu des voix dans ma tête pour commenter mes pensées et les petits événements de ma vie, me dire que tout ira bien, etc.

Pendant un certain temps (un an ou deux) j'ai des moments, surtout quand je suis soumis à beaucoup de stress, j'aurai ce sentiment ... Comme si quelqu'un m'a envoyé une pensée. J'ai pensé que c'était peut-être Dieu qui me disait quelque chose. Mais j’ai réalisé que les pensées n’étaient pas basées sur la réalité. J’ai conclu que c’était juste la manière dont mon cerveau était très stressé pour faire face. Parce que c'étaient généralement des pensées réconfortantes liées à ce qui me stressait.
J'ai eu le sentiment que je peux sentir quand quelqu'un lit mes messages texte. J'ai prouvé que c'était faux. Je le pense toujours.

Maintenant, j’ai des voix. Je sais que ces voix ne sont pas réelles. Je sais qu'ils ne sont que dans ma tête, similaires à ces pensées. Je ne les entends pas avec mes oreilles. Ce n’est pas vraiment d’entendre des voix, c’est plutôt comme avoir des voix. C'est presque comme si ces pensées se transformaient en voix.

J'ai un thérapeute que je vois tous les mois et demi et on me diagnostique de l'anxiété et de l'anxiété sociale. Je ne lui fais pas confiance pour lui dire beaucoup de choses importantes. (Comme ça) J'ai une ÉNORME peur de l'abandon, une certaine dépression, des pensées suicidaires (qu'elle connaît) et parfois des problèmes de colère, et un ÉNORME problème de confiance aux gens. J'ai été abusé émotionnellement toute mon enfance jusqu'à 17 ans. J'ai dû endosser le rôle de parent si souvent depuis l'âge de 6 à 7 ans et personne n'était là pour moi jusqu'à présent que je suis plus âgé et que j'ai 3 amis. :) J'ai du mal à leur faire suffisamment confiance pour être beaucoup amis. Ils essaient de m'aider.

Je me sens très vide et vide. Ma mère souffre de schizophrénie. Elle l'a développé il y a 3 ans. J'ai peur de l'avoir aussi. Si je l'obtiens, je veux l'attraper tôt.

Je sais que vous ne pouvez pas diagnostiquer sur Internet, mais est-ce inquiétant? Quel est ton consseille? Merci d'avance.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous avez dit avoir reçu un diagnostic de troubles anxieux. Les voix que vous avez décrites correspondent généralement à ces troubles et non à un trouble psychotique. Les personnes atteintes de troubles psychotiques entendent des voix qui ne sont pas les leurs. Les voix peuvent être votre esprit conscient qui essaie de vous calmer lorsque votre niveau de stress est élevé. C'est une explication plausible.

Il est également courant pour certaines personnes souffrant de troubles anxieux de croire qu’elles développent d’autres maladies plus graves. Les personnes qui sont préoccupées par l'idée d'avoir une maladie grave peuvent avoir un trouble anxieux pouvant être diagnostiqué appelé, dans la dernière édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), trouble anxieux.

Le fait que vous continuiez à avoir des symptômes peut être attribuable au fait de ne suivre un traitement que tous les mois et demi. C’est un temps inhabituellement long entre les sessions. Vous pourriez bénéficier de sessions plus fréquentes.

Une partie de la raison pour laquelle vous ne suivez une thérapie que toutes les six semaines peut provenir du fait que vous ne faites pas confiance à votre thérapeute. Vous ne lui dites pas de «grandes choses» et par conséquent, il va lui être difficile de vous aider. Si vous étiez honnête avec elle sur tout ce qui ne va pas, elle pourrait vous aider plus efficacement, ce qui, selon toute vraisemblance, renforcerait la confiance dans la relation. Elle ne peut travailler qu'avec les informations que vous lui fournissez. La rétention d'informations sur votre vie entrave sa capacité à vous aider et limite donc vos progrès. Vous pourriez avoir plus de succès en thérapie si vous étiez plus honnête.

La probabilité que vous ayez la schizophrénie, parce que votre mère en est atteinte, n'est que légèrement plus élevée que si vous n'aviez pas de membre de votre famille atteint de schizophrénie. De plus, vous n'avez pas précisé l'âge de votre mère, mais vous avez indiqué qu'elle avait développé une schizophrénie il y a seulement trois ans. Il semble qu'elle l'ait développé beaucoup plus tard dans la vie que la norme. Il est inhabituel de développer une schizophrénie à l’âge de 40 ans. Cela arrive, mais c’est inhabituel.

Je vous encourage à faire part de vos inquiétudes à votre thérapeute et à augmenter la fréquence de vos séances de thérapie. Cela pourrait vous aider à réduire vos peurs et à surmonter ces problèmes. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle