Comment puis-je parler en toute sécurité à mon thérapeute de problèmes choquants?

D'une femme aux États-Unis: J'ai certains des symptômes de l'ASPD. J'ai reçu un diagnostic de trouble borderline. Je n'ai pas parlé à mon thérapeute de mes symptômes ASPD. Je ne sais pas s’ils me croiront même. J'ai tendance à mentir. Je manque d'empathie la plupart du temps. Je me retrouve à manipuler les autres pour mon propre profit personnel. J'ai un désir ardent d'attention et de contrôle. Mais BPD explique cela. Ce qu’il n’explique pas, c’est l’obsession du sang, les visions constantes de faire du mal aux autres, l’absence de remords et les rêves de tuer violemment des personnes que je connais et des étrangers. J'ai besoin de savoir si c'est encore plus sûr de le dire à mon thérapeute.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-08-7

UNE.

Merci d'avoir écrit. Voici la vérité: si vous ne faites pas suffisamment confiance à votre thérapeute pour lui dire ce qui vous trouble, votre thérapie échouera. La façon «sûre» de le dire à votre thérapeute est de commencer par une discussion sur votre niveau de confiance envers le thérapeute et le processus thérapeutique. La confiance prend du temps. Il faut être honnête. Il faut s'aventurer dans des domaines qui provoquent de l'anxiété pour voir comment le thérapeute les gère, puis parler de tout souci que vous avez à propos de ce qui s'est passé.

Au fil du temps, vous et le thérapeute construirez une relation où vous vous sentirez libre de parler de votre histoire et de tout ce qui vous bouleverse. Votre thérapeute vous aidera à faire face à vos préoccupations. Plus important encore, la thérapie deviendra un «laboratoire» pour discuter de l'impact des problèmes de confiance sur d'autres domaines de votre vie. Avec du soutien, vous pourrez également avoir des relations plus honnêtes et plus riches avec d'autres personnes dans votre vie.

En ce qui concerne vos symptômes apparents de l'ASPD: Un thérapeute crédible vous aidera à vous sentir en sécurité lorsque vous parlez de choses qui pourraient choquer ou déranger d'autres personnes. Un thérapeute expérimenté a déjà entendu de telles histoires et sait comment traiter les sujets avec respect et compassion. C’est le travail du thérapeute d’aider tous les deux à créer un environnement où les séances se sentent en sécurité. Si vous ne pouvez pas développer suffisamment de confiance avec votre thérapeute pour partager de telles choses, cela peut signifier que vous avez besoin d'un autre thérapeute.

D'autre part, (c'est très important) puisque vous avez également un diagnostic de trouble borderline, faites attention à ne pas fuir un thérapeute lorsque les choses deviennent difficiles.

Comme vous le savez, le BPD se caractérise par des relations instables. Souvent, les personnes atteintes de ce diagnostic ne peuvent tolérer les conflits et trouvent donc un moyen de minimiser l’importance de la relation ou de blâmer l’autre personne pour justifier son départ. Souvent, ils forment une critique sévère de l'autre personne tout en étant aveugles à la façon dont eux-mêmes ont pu nuire à la relation. Le défi est à la fois de réfléchir à votre propre rôle dans un conflit et de trouver des moyens d'avoir une conversation constructive avec l'autre. Lorsque ce genre de conversation se produit, les relations non seulement restent, mais se développent également.

Rester en thérapie lorsque votre relation avec le thérapeute est remise en question peut être l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Une partie importante de votre guérison est de résister à votre instinct d'écarter quelqu'un ou de partir et à la place d'en parler. Travailler à travers le conflit avec le thérapeute peut être une répétition puissante et positive pour le faire avec les autres.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie