Engourdissement émotionnel et dépression: va-t-il disparaître?

Même si nous n'aimons pas la douleur, cela nous rappelle que nous sommes vivants et que nous avons un pouls régulier. Pire que le chagrin ou la rage peut être la sensation d'engourdissement, lorsque vous perdez l'accès à vos sentiments et que vous ne pouvez pas ressentir la tristesse d'une perte importante ou les aggravations qui vous faisaient hurler. L'engourdissement émotionnel est un symptôme courant, mais dont on ne parle pas, de la dépression.

Dans une vidéo d'information, Will This Numbness Go Away?, J. Raymond DePaulo, Jr., MD, codirecteur du Johns Hopkins Mood Disorders Center, décrit l'engourdissement émotionnel et aide les gens à faire la distinction entre l'engourdissement causé par la dépression et celui de effets secondaires des médicaments. Il assure également à quiconque en fait l'expérience, que cela va disparaître.

Je ne ressens rien.

«L'engourdissement n'est pas l'expérience dont on parle le plus ou l'expérience la plus marquante d'un patient déprimé», dit DePaulo, «mais il y a un petit groupe de patients pour qui leur première préoccupation est qu'ils ne ressentent rien.»

L'écrivain Phil Eli pourrait être inclus dans ce groupe. Il n’était pas préparé à la façon dont sa dépression lui a volé sa libido et sa capacité d’attention. Il n'était pas non plus prêt à affronter la fatigue accablante qui l'empêchait de rester concentré sur ses tâches. Cependant, il a été très surpris par son incapacité à ressentir quoi que ce soit. Dans son article «Parfois, la dépression signifie ne rien ressentir du tout», il écrit:

Rien dans le fait d'entendre le mot «dépression» ne m'a préparé à avoir un moment de contact visuel avec ma nièce de deux ans qui, je le savais, devrait me faire fondre le cœur - mais ce n'est pas le cas. Ou pour m'être assis à un enterrement pour un ami, entouré de sanglots et de reniflements, et de me demander, avec un mélange de culpabilité et d'alarme, pourquoi je ne me sentais pas plus.

Lors de ma récente période de dépression, j'ai ressenti ce genre d'engourdissement pendant des semaines. Des nouvelles politiques qui m'auraient exaspéré auparavant m'ont laissé froid. La musique avait peu d'effet au-delà des souvenirs émouvants de ce qu'elle me faisait ressentir. Les blagues n'étaient pas drôles. Les livres n'étaient pas intéressants. La nourriture était peu appétissante. J'ai ressenti, comme Phillip Lopate l'écrivait dans son poème étrangement précis «Engourdissement», «précisément rien».

Est-ce mon médicament?

Pour compliquer davantage les choses, l'engourdissement peut également être un effet secondaire de certains médicaments.

«Il est vrai qu'il existe des médicaments et un groupe particulier d'antidépresseurs qui peuvent provoquer un engourdissement très similaire», explique DePaulo. «Il est important de distinguer cela et de savoir s’il s’agit d’un effet secondaire des médicaments. Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine à des doses plus élevées peuvent en être la cause. »

Une étude de 2015 publiée dans la revue Sociologie a constaté que l'engourdissement émotionnel faisait partie des expériences dominantes de l'utilisation d'antidépresseurs chez les jeunes adultes, et une étude de 2014 publiée dans la revue Elsevier ont mentionné que 60 pour cent des participants qui avaient pris des antidépresseurs au cours des cinq dernières années avaient connu un engourdissement émotionnel.

Cela dit, il peut être tentant pour les gens de blâmer le médicament lorsqu'il est dû à la dépression elle-même, en particulier au cours des premières semaines et des premiers mois de traitement.

Va-t-il disparaître?

Quelle que soit la cause, les gens veulent savoir si et quand l'engourdissement disparaîtra. DePaulo affirme: «Si le traitement est suffisamment utile, il disparaîtra.» Cependant, il explique que ce n'est peut-être pas la première chose à améliorer. La progression du rétablissement commence généralement par une personne qui regarde mieux les autres, parle plus et réagit. «Ils peuvent encore se sentir mal à l'intérieur», explique-t-il, «mais généralement ces sentiments disparaissent plus tard au cours du traitement.»

Et si l'engourdissement est causé par un médicament? «Nous devons comprendre cela», déclare DePaulo. «Nous pouvons essayer de réduire la dose de médicament - si le médicament semble fonctionner autrement - ou tenter de changer de médicament.»

Quoi qu'il en soit, cependant, dit DePaulo, cela devrait disparaître. «C'est notre travail.»

La bonne et mauvaise nouvelle est que TOUS vos sentiments reviendront.