Psychologie autour du Net: 14 mai 2016

C’est une semaine formidable pour moi, chers lecteurs!

Non seulement j'ai fait de grands progrès pour me remettre sur la bonne voie pour mener un mode de vie sain, mais j'ai finalement mis votre corps, votre esprit en pause!

Pour ceux d’entre vous qui ne le savent pas, j’écris le blog Your Body, Your Mind ici à Psych Central. J'ai pris une pause du blog pendant plusieurs mois car mon «mode de vie sain» s'est lentement mais sûrement arrêté. Cependant, grâce à de bonnes discussions avec de bonnes personnes - et à faire équipe avec des amis inspirants - les choses s'améliorent!

Si vous souhaitez découvrir comment l'exercice et des aliments sains peuvent aider à gérer la santé mentale, rendez-vous sur mon article de réintroduction, Welcome Back to Health Living !, et abonnez-vous au blog.

Maintenant, passons aux nouvelles de cette semaine en matière de santé mentale!

La préférence des femmes pour une concurrence plus restreinte peut expliquer les inégalités: selon une nouvelle recherche de l'Université du Michigan, les femmes postulent à des postes d'emploi ou d'université avec moins de candidats que les hommes, et la taille du concours (c'est-à-dire le nombre de candidats ou de concurrents) façonne qui participe à la compétition. Selon Stephen Garcia, professeur agrégé d'études organisationnelles et de psychologie à l'université, «Cette recherche ne blâme en aucun cas les femmes pour l'inégalité entre les sexes, mais révèle plutôt un nouveau facteur environnemental qui pourrait contribuer à l'inégalité, au-delà des effets bien documentés des préjugés sexistes et la discrimination."

Peut-être que vous n'êtes tout simplement pas utilisé correctement: vous sentez-vous coincé au même endroit, avez du mal à faire la différence ou êtes sous-évalué (ou, hé, les trois)? Si tel est le cas, il se peut que vos talents, compétences et autres forces ne soient pas utilisés au mieux. Essayez de les appliquer dans les bonnes situations et vous pourriez trouver la clé du bonheur.

Walgreens veut que les clients vérifient leur propre santé mentale en ligne: Walgreens s'est associé à Mental Health America (MHA) et MDLIVE (une société de télésanté) pour aider les gens à se dépister eux-mêmes pour des problèmes de santé mentale et, si nécessaire, à trouver de l'aide auprès d'un thérapeute en ligne. Selon le médecin-chef et vice-président du groupe Walgreens, le Dr Harry Leider, «Nous nous sommes fixé comme objectif avec MHA de dépister 3 millions de clients pour des problèmes de santé mentale d'ici la fin de 2017. C'est un grand objectif. Si nous faisons cela… statistiquement, cela devrait [identifier] plus d'un demi-million de personnes qui luttent contre un problème de santé mentale, mais qui, autrement, ne le savaient peut-être pas. Ensuite, nous pouvons les aider à obtenir des soins. En plus des articles et des articles sur la santé mentale, l'actuelle section Santé mentale de Walgreen fournit des outils de dépistage gratuits soutenus par MHA (axés sur des problèmes de santé mentale spécifiques et même des jeunes et des parents) et un outil de localisation de thérapeutes, ainsi que des chats vidéo avec une licence d'État thérapeutes.

S'habiller pour réussir: une marque de vêtements utilise des t-shirts pour déstigmatiser la maladie mentale: Kyle MacNevin et Kayley Reed, deux entrepreneurs qui, selon leur site Web, se sont rencontrés alors qu'ils travaillaient dans une organisation de santé mentale tout en traitant leurs propres problèmes de santé mentale, ont lancé Wear Your Label, un vêtement doublé conçu pour ouvrir les portes à des conversations sur la santé mentale. Selon MacNevin, «Quand je porte un vêtement Wear Your Label, c'est une déclaration au monde entier que je suis une politique de marche et de porte ouverte pour parler de santé mentale […] C'est difficile de partager votre histoire… mais si nous pouvons fournir un véhicule de conversation, alors c'est une très bonne étape. »

Le prince Harry et FLOTUS arrêtent brillamment les stéréotypes liés à la santé mentale: la première dame Michelle Obama et le prince Harry sont récemment apparus dans «Good Morning America» pour parler de l'importance de rechercher un traitement pour les problèmes de santé mentale et de dénoncer la stigmatisation associée à la maladie mentale, en particulier pour les militaires membres (un domaine cher au cœur du prince Harry). Harry dit: «[La maladie mentale] n'est pas une condamnation à perpétuité […] Si vous vous ouvrez et en parlez et que vous obtenez l'aide appropriée le plus tôt possible, vous pouvez trouver des mécanismes d'adaptation et remettre votre vie sur les rails. "

Devriez-vous vous débarrasser de toutes vos mauvaises habitudes à la fois? En ce qui concerne les modes de vie malsains, nous sommes nombreux à croire depuis longtemps qu’il est préférable de commencer par de petits changements, d’y ajouter et de les améliorer au fil du temps; Cependant, une nouvelle petite étude suggère que nous pourrions obtenir de meilleurs résultats si nous nous attaquons à de nombreux comportements plus sains en même temps.