Y a-t-il quelque chose qui ne va pas avec moi?

Je commence à penser qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec qui je suis. Les gens semblent agir avec froideur et distance à mon égard. Le groupe d'amis dont je m'appelle moi-même ne semble pas vouloir être autour de moi - je ne les vois qu'à l'école, ils prévoient souvent de sortir en groupe, ce que je ne découvre qu'après avoir déjà été fait. Ils parlent ouvertement de «le plaisir qu’ils ont tous eu» ce week-end devant moi. Ils ne me contactent pas en dehors de l’école. J'ai essayé de me faire de nouveaux amis, mais les gens ont tendance à me traiter bizarrement lorsque je leur parle et cela m'a rendu nerveux à l'idée d'engager des conversations. Je pense que c’est de ma faute, d’une manière ou d’une autre, qu’ils voient quelque chose à mon sujet dont je ne me rende pas compte et cela me rend indésirable.

Je ne l'ai jamais vraiment remarqué auparavant, mais je pense que cela s'est produit pendant toute ma carrière au lycée. Maintenant que je sais, je compare mon comportement à tout le monde autour de moi, me voyant comme moche même si je ne l'avais pas fait auparavant, et j'ai du mal à dormir parce que je reste éveillé dans mon lit la nuit, compte tenu de tout ce qui ne va pas avec moi les gens ne m'aiment pas.

Je sais que j’ai l’air pathétique, mais ce n’est pas mon but. C’est comme si rien de ce que je dis ou fais ne se présente comme je le souhaite. Je commence à ne pas m'aimer moi-même, et parfois je m'excuse devant le miroir d'être comme je suis.

Je pense aussi que mes professeurs ne m'aiment pas, parce que je suis calme et que je ne participe jamais en classe et parce que j'agis très étrangement. J'ai de bonnes notes, donc je ne sais pas.

Je pense qu'il va sans dire que je n'ai jamais été dans une relation amoureuse.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Pour répondre directement à votre question, il n'y a rien de mal avec qui vous êtes. Vous souffrez peut-être de dépression. Vous commencez à ne pas vous aimer. Vous vous considérez comme «laid» et «indésirable». Vous vous blâmez pour le comportement des autres et supposez que vous êtes le problème dans toutes les situations.

Les personnes souffrant de dépression n’ont pas une grande estime d’elles-mêmes. Leur vision du monde est négative et pessimiste. Ils ont tendance à se considérer comme un fardeau, pensant que les autres seraient mieux sans eux. Cette ligne de pensée peut conduire quelqu'un à s'isoler et à se retirer du monde social.

Votre évaluation de cette situation peut être inexacte. La dépression trouble le jugement. Vous pourriez bénéficier d'une thérapie. Un thérapeute analyserait objectivement votre vie et déterminerait quel traitement est le plus approprié. Un thérapeute évaluera vos situations sociales, vos amitiés et la façon dont vous interagissez avec les autres. Il déterminera également si vous souffrez ou non de dépression et si les symptômes interfèrent avec vos relations et vos situations sociales. Il est important de commencer le traitement de manière proactive lorsque des symptômes douloureux apparaissent. Ce problème peut être facilement corrigé avec l'aide du thérapeute et du traitement appropriés. J'espère que vous envisagerez une aide professionnelle. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale