Ce que vous faites chaque jour compte plus que ce que vous faites de temps en temps

L'un de mes secrets de l'âge adulte est: ce que vous faites tous les jours compte plus que ce que vous faites de temps à autre. J'ai été surpris de voir combien de fois ce «secret» est utile.

Faire de l’exercice - J'ai une amie qui pense qu’elle fait de l’exercice régulièrement, car toutes les semaines, elle va au gymnase pendant deux heures. Nan!

Avoir assez de temps pour lire - je pensais: «J'adore lire, c'est ma chose préférée à faire! Bien sûr, je prends le temps de lire.

Mais quand j'ai vraiment examiné mon emploi du temps, j'ai réalisé que j'avais besoin de plus de temps pour lire; jour après jour, il était mis de côté.

Dans son livre fascinant, House Lust, Daniel McGinn note que les chercheurs de marché utilisent le terme impératif d'utilisation maximale pour décrire le fait que les gens achèteront souvent quelque chose pour s'adapter à une utilisation dont ils n'ont que rarement besoin. Ainsi, par exemple, vous pouvez rechercher une maison ou une table de salle à manger suffisamment grande pour accueillir toute votre famille lorsque ce sera à votre tour d’héberger le dîner de Noël, même si vous avez une famille de quatre personnes qui est éclipsée par cette taille.

Dans le même ordre d’idées, j’ai remarqué que lorsque je prends des décisions, j’ai tendance à trop réfléchir à ce que je fais de temps à autre et pas assez de poids pour ce que je fais ele jour même. Par exemple, je porte des chaussures de course 29 jours sur 30 jours par mois, mais j'ai trois paires de chaussures plates noires et une seule paire de chaussures de course.

Pourquoi est-ce important pour le bonheur? Parce que nous sommes plus heureux lorsque nos décisions correspondent le plus à notre nature et à nos valeurs.

Si je fais des folies avec des serviettes à cocktail en lin, mais que je n’ai jamais de cocktails, je ne serai pas satisfait de mon achat. Si je me dis que je mange beaucoup de fruits et de légumes, mais que je mange beaucoup de pizza et de sous-marins, je ne vais pas favoriser une bonne santé. Si j’insiste sur le fait que j’aime le ski, alors qu’en fait, j’aime rester à l’intérieur de la lecture, je ne vais pas profiter des vacances.

Il peut être difficile d'être moi-même, de reconnaître ce que j'aime vraiment - il peut être facile de laisser des fantasmes nobles me gêner. Encore une fois, je demande, pourquoi est-ce si difficile d'être Gretchen?

Si je prétends que je suis différent de ce que je suis vraiment, je vais faire des choix qui ne me rendront pas heureux.

Je suis un grand fan du travail de Bob Sutton et j'aime toujours lire son blog Work Matters - «sur tout ce qui concerne la gestion, les lieux de travail et les organisations».

Souhaitez-vous une copie de mon tableau de résolution, pour vous inspirer? La dernière page est vierge, vous pouvez donc l'utiliser comme modèle pour vous-même. Envoyez-moi un e-mail à l'adresse [email protected].

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