5 façons d'aider vos enfants à utiliser les médias sociaux de manière responsable
Les réseaux sociaux étant une part importante de la vie des adolescents, il est important qu’ils entretiennent une relation saine avec Internet. À quoi cela ressemble-t-il?
Selon Udall-Weiner, cela ressemble à n'importe quelle relation saine: il a des limites.
Il ne devrait pas non plus avoir à se rencontrer tout leurs besoins, y compris émotionnels, sociaux, intellectuels et spirituels, a-t-elle déclaré.Par exemple, des sites comme Facebook, Twitter et Pinterest ne devraient jamais remplacer les interactions en face à face, a-t-elle déclaré. Au lieu de cela, ils devraient les compléter. C'est parce que les interactions en ligne manquent de la profondeur émotionnelle et du soutien des relations en temps réel. «… [I] l est difficile de savoir si quelqu'un est digne de confiance, loyal et investi dans votre bien-être.»
Internet permet également aux gens de se tenir à une distance confortable des autres. Udall-Weiner a cité le professeur du MIT Sherry Turkle, qui pense qu'Internet fournit «l'illusion de la camaraderie, sans les exigences de l'amitié», et «les gens sont réconfortés d'être en contact avec beaucoup de gens, qu'ils tiennent également à distance.»
Heureusement, les parents peuvent apprendre à leurs enfants à utiliser Internet de manière saine. Ci-dessous, Udall-Weiner a partagé cinq stratégies.
Ce que les parents peuvent faire
D'après l'expérience d'Udall-Weiner, les parents abordent l'utilisation d'Internet avec des extrêmes: «soit ils l'interdisent, soit ils prétendent que cela n'existe pas, car ils sont assez terrifiés de découvrir ce que leur enfant fait vraiment en ligne.» Au lieu de cela, elle a suggéré de communiquer avec vos enfants et de leur apprendre à être plus conscients de la façon dont ils utilisent Internet.
1. Parlez à votre adolescent de son temps en ligne.
Parler à vos enfants de la façon dont ils utilisent les médias sociaux et la technologie les aide à sortir du pilote automatique et à devenir plus conscients de leurs actions et réactions, a déclaré Udall-Weiner. «[C'est] une compétence importante lorsqu'il s'agit de développer une compétence émotionnelle.» Il est important que les adolescents comprennent comment le fait d’être en ligne les affecte (comme leur humeur).
Elle a suggéré de poser ces questions à vos enfants: «Quels sites Web visitez-vous souvent? Comment vous sentez-vous émotionnellement, pendant et après l'utilisation de ces sites? Avez-vous déjà vécu des expériences inconfortables en ligne ou vu quelque chose de bouleversant? Pensez-vous qu'il y a des inconvénients à consulter les sites que vous visitez régulièrement ou à utiliser Internet en général? »
2. Apprenez à votre adolescent à maîtriser les médias.
Selon Udall-Weiner, les parents font souvent une erreur, c'est qu'ils n'enseignent pas à leurs enfants l'éducation aux médias. Mais il est essentiel que les enfants comprennent que ce qu’ils voient n’est pas ce qu’ils obtiennent en ligne. Par exemple, "Les parents doivent activement rappeler à leurs enfants que les images ne sont pas la réalité - que personne n'est aussi mince, parfaitement musclé, sans rides ou sans défaut que cette personne dans la publicité." Elle a suggéré de visiter Media Smarts pour plus d'informations.
3. Fixez des limites de temps sur l'utilisation d'Internet.
Les adolescents développent encore leurs fonctions exécutives, qui incluent la surveillance du comportement, l'organisation de l'information et la définition d'objectifs, a-t-elle déclaré. De plus, passer trop de temps sur des sites comme Facebook peut aggraver le sentiment des adolescents. «Mes clients me disent régulièrement qu'ils sont très contrariés après avoir regardé Facebook, car tout le monde a l'air plus heureux, plus mince ou plus populaire qu'eux. ressentir. » Les parents pourraient donc avoir besoin de fixer des restrictions sur l'utilisation d'Internet.
4. Rendez tous les téléphones avant le coucher.
«C'est un moyen de s'assurer que les enfants ne sont pas en retard pour envoyer des SMS ou surfer sur le Web, plutôt que de dormir précieusement», a déclaré Udall-Weiner. Cette règle s'applique également aux téléphones des parents, "puisque les enfants imitent ce qu'ils voient."
5. Connaître les recherches sur l'utilisation d'Internet.
La recherche a suggéré que regarder des images de modèles minces - qui sont éclaboussés partout sur Internet - peut être associé à diverses conséquences négatives. «Après avoir vu ces images, les gens rapportent des choses comme une diminution de l'estime de soi, une mauvaise image corporelle, la dépression, la culpabilité, la honte, le stress et une envie de s'engager dans un comportement désordonné, comme la restriction de la consommation de nourriture», a déclaré Udall-Weiner. Elle se spécialise également dans l'image corporelle et les troubles de l'alimentation et a fondé ED Educate, un site Web avec des ressources pour les parents.
La recherche a également suggéré qu'Internet nous fait nous sentir plus déconnectés des autres, a-t-elle déclaré. "Il est important que les adolescents connaissent les recherches sur l'utilisation d'Internet." Parlez à vos enfants de ces découvertes.
Udall-Weiner partage plus d'informations et de conseils sur la supervision de l'utilisation d'Internet par votre enfant dans cette vidéo.
