Dépression: ils ne comprennent tout simplement pas
J'ai appris dans des groupes de soutien en 12 étapes que si vous décidez de partager quelque chose d'important avec un être cher ou d'essayer de réparer une relation brisée, vous devez le faire sans aucune attente de réponse.
J'aurais aimé suivre ce conseil le jour où j'ai envoyé à un membre de ma famille un article incroyablement personnel que j'ai écrit sur ma grave dépression (pensées suicidaires et tout), et les premiers moments de l'aube, en espérant que cela nous rapprocherait.
Sa réponse a été un mot: "Merci."
Je me sentais comme la princesse Leia dans "Star Wars" quand elle crie à Han Solo (avant qu'il ne parte pour une guerre d'empire): "Je t'aime!" Et il répond: «Je sais!»
Mais une partie de ma déception était de ma faute.
Je lui ai envoyé la pièce avec un agenda. Voici ce que je voulais entendre: «Vous avez vécu beaucoup de choses. Je suis tellement contente que tu sois passé de l’autre côté. »
Et quand je n’ai pas compris cela, j’étais bouleversé. J'ai supposé qu'elle «avait compris» - toute la dépression. Je vois maintenant que cela implique deux erreurs (en fait juste une très grosse): une hypothèse. TOUTES les hypothèses sont des termites dans une relation, et SURTOUT en ce qui concerne la dépression. La plupart des gens ne comprennent tout simplement pas. Période. Et je devrais arrêter de m'attendre à ce qu'ils le fassent.
Ma mère continue de m'apprendre cette leçon. Encore et encore. Je viens de raccrocher le téléphone avec elle. Ses derniers mots: «Les gens ne comprennent pas. Souviens-toi de ça. Et vous serez moins déçu. »
J'étais en train de lui parler comme je l'ai fait l'après-midi, fraîchement sortie du service psychiatrique, quand mon amie Liz m'a dit qu'elle pensait que les antidépresseurs supprimaient les émotions d'une personne, insinuant que je ferais bien de lancer les pilules heureuses et de l'endurer. comme le reste de l'humanité.
«Personne ne comprend, maman. Toi et Eric. C'est tout. Et quelques amis. Tout le monde pense que je suis faible pour rejoindre les foules d'Américains sur Prozac. »
"On s'en fout?" elle a demandé. «Pourquoi avez-vous besoin de leur approbation?»
«Parce que je ne suis pas faible et qu’il est injuste d’être étiqueté de cette façon», ai-je expliqué.
«Je ne pense pas que vous soyez faible. Eric ne le fait pas. Et vous avez plusieurs amis qui croient en vous. Si vous ne voulez pas être constamment frustré, je vous suggère de réduire vos attentes. Supposons que les gens ne comprennent pas et que vous serez moins déçu quand ils ne le comprennent pas. »
Tout comme les parents aguerris disent «Attendez!» à la femme enceinte devant eux à la caisse, une personne ne peut commencer à apprécier l’obscurité déchirante de la dépression qu’elle n’a été là.
William Styron a écrit ses mémoires, «Darkness Visible», en réponse à la réaction du public au suicide de Primo Levi, l’écrivain et chimiste italo-juif qui avait survécu à l’Holocauste. Les savants qui admiraient Levi se demandaient comment il aurait pu endurer des années de torture par les nazis tout en brisant la dépression.
«La douleur d'une dépression sévère est tout à fait inimaginable pour ceux qui n'en ont pas souffert», a écrit Styron. «À la légion tragique qui est obligée de se détruire, il ne devrait pas y avoir plus de reproche aux victimes d’un cancer en phase terminale.»
Comme Styron, j'étais à la fois furieux et attristé que mes amis et ma famille aient été choqués d'apprendre que deux médecins m'ont ouvert - avant que l'anesthésie complète n'intervienne - pour sauver la vie du petit David dans une césarienne d'urgence. Pourtant, lorsque j'ai exprimé le désespoir de la dépression - qui faisait que la coupure au couteau ressemblait à une égratignure au genou - ils l'ont souvent effacée, comme si je pleurnichais pour gagner des votes de sympathie immérités.
Mais je devrais savoir mieux. La plupart des gens ne comprennent pas. Et le jour où j'aurai ça dans la tête, je serai moins déçu.
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