COLèRE ET PULSIONS INTENSES

Colère et pulsions intenses

Je ne sais pas quand cela a commencé, exactement, ou si j'ai toujours été comme ça, mais d'aussi loin que je m'en souvienne, j'ai eu des envies aléatoires - et rapidement supprimées - de jeter la vaisselle, de gifler les membres de la famille et les pairs. , casser les téléphones, quoi que ce soit de violent. Ces envies ne surviennent presque jamais lorsque je suis réellement en colère, mais lorsque je suis en colère, j'ai tendance à avoir des problèmes pour me calmer. Je rêve souvent de donner suite à ces envies, et ces rêves n'ont jamais un cauchemar pour eux. Si quoi que ce soit, je dors mieux. Ce qui me préoccupe le plus, cependant, c'est pourquoi les pulsions surgissent. Bien que d'apparence aléatoire, il y a une tendance à savoir qui est généralement à proximité de moi lorsque ces pulsions me viennent à l'esprit et que mes mains commencent à trembler avec le besoin de les suivre. Mes parents, mon frère et moi-même sommes tous sournois. Nous ne »; se battre constamment - pas comme si c'était sept jours par semaine, mais quand nous avons des disputes à cause de nos langues acérées, nous finissons souvent les choses en larmes. La plupart du temps que je fais la vaisselle, si mes parents sont à proximité, j’aurai envie de jeter un verre dans leur direction et de voir qui il frappe. Encore une fois, jamais quand je suis vraiment en colère.

Comme je l'ai déjà dit, j'ai souvent du mal à me calmer après un accès de colère.Je pourrais être assis dans ma chambre, lire un livre ou dessiner une image, et la moindre chose - comme couper du papier ou froisser une partie du papier - peut m'envoyer dans une telle rage que le carnet de croquis est jeté contre le mur ou la page est presque arrachée du livre (ce qui est horrible car j'aime lire). Parfois, il n’y a pas d’étincelle pour allumer la flamme, et je suis simplement debout et alors tellement furieux que je pourrais crier. Je ne sais pas quoi faire.

Chaque famille a une culture qui influence nos pensées, nos sentiments et nos comportements. Il y a une «norme» ou une familiarité qui est tissée dans notre façon d'être avec nos familles et qui devient un mode de vie.

Le plus révélateur de votre préoccupation est de savoir qui est le plus souvent présent lorsque ces sentiments sont activés: votre famille. Vous dites aussi que la plupart des rencontres que vous avez avec votre famille qui impliquent de la colère se terminent par des larmes. L'élément important ici est ce que vous ne vivez PAS. Il n'y a jamais d'élimination de la colère. Cela se termine mal et il semble clair d'après votre déclaration qu'il y a un résidu qui reste avec vous. Cette colère non résolue est comme l'acide fluorhydrique et va manger à travers vous. Il n'est pas contenu car il n'est jamais neutralisé par la résolution.

Dans ces cas, il est préférable de le traiter avec une thérapie familiale avec un thérapeute hautement qualifié. Mais si la famille ne veut pas ou ne peut pas y aller, il peut être bon de trouver un thérapeute individuel qui peut vous aider à trouver des débouchés, des alternatives et des solutions appropriés pour ces pensées envahissantes.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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