Se sentir anxieux dans une relation longue distance

J'ai rencontré mon petit ami sur un site de réseau social il y a 6 mois et nous sommes tombés amoureux rapidement et profondément. Il vit aux États-Unis et moi au Royaume-Uni et je prévois un voyage pour le rencontrer dans les prochains mois. Je ne me suis jamais senti plus chéri et plus connecté à qui que ce soit et 90% du temps, les choses sont merveilleuses, mais je suis en proie à des insécurités.

Je me demande s'il changera un jour d'avis et je me rends fou en pensant à la possibilité qu'il cesse simplement de me contacter. J'espère qu'il ne serait pas infidèle, mais l'autre jour, j'ai remarqué qu'il avait donné ses coordonnées à une autre femme et j'ai imaginé le pire, même si au fond je savais que c'était totalement innocent. Il était naturellement bouleversé que je me sente ainsi et maintenant je crains qu'il pense que je ne lui fais pas confiance alors que je le fais honnêtement.

Lorsque nous nous disputons - ce qui est certes rare - il s'arrête et je n'entends pas grand chose de lui, ce qui ne fait qu'alimenter ma névrose de le perdre et cela me fait me sentir comme cette folle obsédée par chaque détail. La pensée que je l'ai bouleversé d'une certaine manière me fait me sentir mal et cela me consume et me rend physiquement malade.

Nous avons également prévu de nous rencontrer et je dois réserver mon vol, mais il a retardé sa demande de congé. Il est très occupé au travail et a un travail très stressant et lorsqu'il se sent positif, je pense que c'est la raison, mais dans les moments sombres, je me demande s'il ne veut pas vraiment que je vienne.

Je suis tellement amoureux de cet homme… Nous avons discuté d’un avenir et je suis largement sûr de son engagement envers moi mais je ne peux pas arrêter d’être obsédé par cette relation. Je n'ai jamais été de cette façon avec un autre homme et je suis généralement une personne très décontractée. Comment puis-je régner dans cette insécurité?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je suis heureux pour vous que vous ayez rencontré quelqu'un qui apporte tant d'excitation et de joie dans votre vie. Alors que les relations à distance peuvent fonctionner, les insécurités que vous décrivez semblent augmenter. Peut-être à cause de cela, vous pouvez utiliser une distance réfléchissante pour gagner en perspective. Il semble que cette relation existe virtuellement et que vous n’avez pas été en présence physique les uns des autres.Si vous discutez depuis six mois et ressentez une connexion profonde, c'est merveilleux - mais les relations à distance servent souvent un objectif dans la mesure où la distance elle-même fait partie de la formule de ce qui fait que cela fonctionne. Le désir - vouloir mais pas avoir - fait partie de la dynamique. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela peut arriver, mais ce n'est pas rare.

Ce que vous ressentez, c'est le potentiel de la relation - la promesse - pas la réalité. La réalité est que vous vous sentez bien mais que vous ne l’avez jamais rencontré; absorbé par l'amour et insécurisé; excité et inquiet. L'espoir est que la relation puisse être à la hauteur de son potentiel.

Ne sautez pas trop loin devant vous. Bien qu'il soit merveilleux d'être amoureux, il existe de nombreuses enquêtes qui montrent que la première partie d'une relation peut gonfler notre vision et nos attentes. Donnez à la fois du temps et de la perspective. Rencontrez-le, passez du temps dans son monde et faites-lui passer du temps dans le vôtre. Jusqu'à ce que vous interagissiez en personne, vous projetez un avenir basé sur trop peu d'informations.

S'il n'arrive pas à trouver du temps pour vous à cause de son travail, que sera-ce lorsque vous serez réellement dans son monde? Gardez espoir, mais donnez-vous une chance de regarder au-delà du potentiel de la réalité de ce qui est. Prenez chaque phase de cette relation avec des doses égales d'amour, d'espoir - et une réalité lucide.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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