Comment voir la vérité dans le miroir - et cela ne fait pas de mal

Lorsque vous vous regardez dans le miroir, évitez-vous l'image de la personne que vous voyez? Si tel est le cas, vous êtes comme avant. Heureusement, grâce à la thérapie et à la méditation et à beaucoup d'auto-réflexion, j'ai appris à augmenter mon estime de moi, à développer ma confiance en moi et à accueillir cette image miroir avec une joie qui se répand tout au long de la journée.

Ces conseils m'ont aidé et ils peuvent vous être utiles.

1. Offrez-vous comme vous le feriez avec un bon ami.

Vous ne seriez pas dur et trop critique à l’égard de votre meilleur ami, alors pourquoi vous entasser de telles pensées acides? Même si vous voyiez votre ami virer dans la mauvaise direction, patauger profondément dans un territoire troublé, passer du temps avec des connaissances mal intentionnées, vous offririez probablement votre amitié, vos encouragements et votre soutien continus - mais avec quelques suggestions opportunes que vous l'espoir est bien accueilli. En bref, vous seriez un vrai bon ami, pas un ami du beau temps. Cette personne dans le miroir dont vous détournez les yeux? Jure de te traiter aussi bien ou mieux qu'un ami cher.

2. Considérez ceci comme un travail en cours.

Non, vous n’êtes pas parfait. Personne n'est. Nous sommes chacun, en effet, un travail en cours, faisant parfois de petits pas et d’autres fois plus importants et d’autres fois encore en reculant de quelques pas. Cependant, chaque action entreprise contient une leçon à tirer. Ceux qui prêtent attention à la leçon profitent de l'expérience. Ils sont un peu plus intelligents la prochaine fois, après avoir intégré la leçon dans leur approche de la résolution de problèmes de la vie. Être un travail en cours doit être considéré comme une affirmation de vie, car trouver le chemin qui convient le mieux à chacun de nous nécessite souvent un peu d'essais et d'erreurs. Le fait de savoir que vous êtes sur la bonne voie vers de meilleures choses devrait adoucir les aspérités de la personne que vous voyez dans le miroir.

3. Mettez en valeur vos points forts.

Vous avez de la valeur. Il est temps de le reconnaître. Certes, ce qui vous vient immédiatement à l’esprit est tout sauf ce à quoi vous êtes doué. Vos premières pensées sont à quel point vous vous êtes trompé, en parcourant sans fin toutes les erreurs que vous avez faites, votre impétuosité, votre tempérament rapide, votre jalousie, votre tendance à ignorer les détails et plus encore. Cachés, peut-être, sont vos forces sous-jacentes, les domaines dans lesquels vous brillez - ou avez la capacité de le faire si vous vous accordez le privilège. Regardez votre curiosité, votre appréciation des connaissances, votre capacité à communiquer facilement avec les autres, les idées infinies que vous avez, la façon dont vous avez avec les mots. Quels que soient vos atouts, prenez le temps de les lister. Ensuite, réfléchissez-y et essayez de trouver des moyens d'en tirer parti.

4. Célébrez les petites victoires.

Si vous recevez une reconnaissance au travail, un compliment d'un ami, terminez un grand projet avant la date limite, accomplissez un objectif difficile, assurez-vous de célébrer ces petites victoires. Il n'y a rien de tel que la lueur que vous ressentez lorsque vous réussissez quelque chose que vous avez fait pour donner un coup de pouce à votre pas, de l'énergie à votre journée et de la joie à votre vie. En outre, travailler dur pour obtenir les résultats souhaités mérite une petite tape dans le dos. Allez-y, vous l'avez bien mérité.

5. Soyez gentil, généreux et indulgent.

L'attitude a beaucoup à voir avec la façon dont vous vous considérez - dans le miroir et autrement. La gentillesse, la générosité et le pardon ne sont pas seulement des traits admirables chez les autres, ce sont aussi des traits profondément précieux à adopter en vous-même. Lorsque vous êtes gentil, vous avez tendance à voir la bonté et la possibilité. Être généreux aide à satisfaire votre âme, tandis que pardonner aux autres et à vous-même enrichit votre spiritualité et contribue à augmenter le bien-être général.

6. Voyez à quel point vous êtes beau lorsque vous souriez.

Si vous avez besoin d'un rappel pour sourire, pensez à quel point vous êtes attirés par les autres dont le sourire est authentique, librement donné et reflète leur personnalité intérieure. Non seulement un sourire sincère est un spectacle accueillant, mais il est également le signe d’un esprit et d’un cœur ouverts. Regardez votre sourire dans le miroir. Vous voyez à quel point vous êtes superbe? C’est cette volonté d’embrasser la vie et toutes ses possibilités qui aide à effacer tout le mal que vous avez ressenti auparavant. Un sourire est un simple rappel de ce qui peut être - et vous méritez absolument cette opportunité.