5 façons dont les couples en mauvaise santé utilisent Facebook
Facebook est un merveilleux outil social qui nous permet de rester en contact avec nos amis et notre famille dans notre vie quotidienne bien remplie. Mais mal utilisé, il peut devenir un handicap à la fois dans nos vies et dans nos relations. Voici cinq façons dont les couples en mauvaise santé utilisent Facebook.
Si vous vous reconnaissez d'une ou plusieurs de ces manières, vous voudrez peut-être réévaluer votre utilisation de Facebook. Réduire son utilisation peut profiter non seulement à votre propre estime de soi, mais également à votre relation amoureuse.
1. Partager quelque chose d'inapproprié ou d'embarrassant.
La principale cause des disputes et des bagarres entre les couples est lorsqu'un partenaire partage quelque chose d'inapproprié ou d'embarrassant sur Facebook. Cela a peut-être été conçu pour un plaisir inoffensif, mais le «plaisir» d’une personne est l’embarras ou la honte d’une autre personne. Pensez "Oh, voici cette photo où mon partenaire a un gros morceau de nourriture sur le visage et personne ne le leur a dit" ou publiez une mise à jour de statut, "J'espère que vous avez apprécié votre dîner froid hier soir. Tu le méritais."
Les disputes entre les gens n'ont pas leur place sur Facebook (et personne ne veut être jeté dans votre drame). Un tel partage excessif peut rapidement transformer un petit argument en un grand combat. Un tel partage est plus susceptible de créer une rupture que de créer un lien plus étroit. En cas de doute, posez-vous la question suivante: «Est-ce que partager ceci serait quelque chose que les autres aimeraient voir, ou est-ce que je le fais simplement pour revenir sur mon partenaire ou lui causer de l'inconfort?» Mieux encore, demandez à votre partenaire si le partage que vous aviez en tête vous dérange pour obtenir une réponse de la bouche du cheval.
2. Passer trop de temps sur Facebook.
Facebook est un excellent moyen d'enregistrer vos amis et votre famille. Mais si vous ou votre partenaire passez tout votre temps libre à vous intéresser à la vie d’autres personnes, cela ne laisse pas beaucoup de temps - ni de cycles cérébraux - pour vous concentrer sur votre propre relation. Créer du temps de qualité n’est pas magique - cela nécessite simplement la concentration et l’attention des deux partenaires.
Éviter ce moment et se concentrer sur ce que les autres font dans leur vie peut être un signe que quelque chose manque peut-être à votre propre vie ou relation. Pensez à toutes les choses qui pourraient être faites avec le même temps consacré à votre propre vie. Et avez-vous vraiment besoin d'amener Facebook au lit avec vous? Je suppose que non.
3. Comparer votre vie aux autres.
Nous aimons voir ce que font les autres et partager leur vie à travers des photos et des mises à jour. Mais parfois, les photos et les mises à jour d’autres personnes peuvent rendre notre vie terne et terne en comparaison. Certaines personnes peuvent même ressentir la pression d'avoir une vie «meilleure» juste pour avoir quelque chose d'intéressant à publier sur Facebook.
Lorsque les gens utilisent Facebook comme outil de comparaison sociale, des recherches ont montré que les gens se sentent inévitablement plus mal dans leur peau et dans leur propre vie. En effet, Facebook n’offre que l’aperçu le plus positif de la vie des autres - une version idéalisée - ne montrant que les bonnes choses qui se produisent (et très rarement les mauvaises). Vous ne pouvez pas vous empêcher de penser que votre propre vie et votre relation font défaut, ce qui provoque des sentiments négatifs sur vous-même et votre partenaire.
4. L'utiliser pour explorer les connexions possibles.
Qui n'aime pas se sentir nécessaire, voulu et aimé? Les années passées dans une seule relation peuvent rendre une aventure avec une autre personne ou une vieille flamme paraître séduisante. Facebook nous permet de communiquer et de flirter avec les autres si facilement que nous avons tendance à oublier comment un tel flirt peut parfois conduire à quelque chose de plus si nous ne faisons pas attention.
Les couples qui utilisent Facebook ou d'autres médias sociaux pour explorer les connexions potentielles aident à saboter leur relation actuelle.Même s’il n’a jamais été appliqué, le comportement renforce l’attitude selon laquelle votre relation actuelle est insurmontable et que votre partenaire actuel ne mérite aucun respect.
5. Création de drames en ligne.
La technologie nous a rendu plus facile que jamais de partager des choses entre nous, même lorsque ces choses étaient censées rester privées entre deux personnes. Ainsi, ce qui s'est produit moins souvent dans la vraie vie se produit plus souvent en ligne, simplement parce qu'il est plus facile de copier d'autres personnes sur une réponse ou de transférer un texte ou un message à quelqu'un qui n'a jamais été censé le lire.
Juste parce que tu pouvez faire quelque chose ne veut pas dire que vous devriez. Ce qui peut vous sembler inoffensif - transmettre un texte, un message ou une photo à quelqu'un d'autre - peut s'avérer être un problème important pour votre partenaire. Vérifiez auprès de votre partenaire avant de partager quelque chose qui peut être considéré comme sensible, même si vous le faites «en privé». Parce que, comme d'innombrables millions l'ont déjà découvert, rien de l'électronique n'est aussi privé que vous l'avez peut-être pensé ou voulu.
