Les avantages d'avoir peur
Il y a le genre de "film effrayant" qui fait peur, où vous ne savez pas ce qui va apparaître à l'écran. Il y a le saut d'un avion effrayé, où vous craignez la mort réelle et votre adrénaline monte fort. Enfin, il y a le type de prise de risque qui a peur, où vous devez vous adresser à quelqu'un ou à quelque chose qui génère de l'anxiété et vous ne savez pas si le résultat sera favorable.
Maintenant, avec un film effrayant, nous avons hâte d'avoir peur. Nous le voulons; anticipez-le. Nous mettons l'ambiance. Éteignez les lumières, prenez le pop-corn et préparez-vous à vous divertir.
Lorsque nous sautons d'un avion, nous sommes enthousiasmés par l'expérience même si elle est source d'anxiété. Cela donne à certaines personnes une énorme précipitation pour regarder la mort en face, ce qui peut plus tard vous faire sentir invincible.
Le fait de prendre une chance de peur est un peu différent. C’est le genre de peur que nous n’espérons pas. Nous l'évitons à tout prix et nous la redoutons tout au long. Il n’est pas surprenant que parler en public soit le non. 1 peur de la plupart des gens. Pourquoi? Parce que vous vous mettez volontiers là-bas pour que les autres vous jugent - et qui veut faire cela? Cependant, ce genre de peur, je crois, est la plus gratifiante et peut aider les adolescents à développer leur estime de soi et leur confiance.
Ce type de peur montre la vulnérabilité. Le gain à long terme est bien plus gratifiant que de regarder un film d'horreur ou de sauter d'un avion. Pourquoi? L'honnêteté requise est brute et réelle. Il fournit de la croissance et implique également l'approbation des autres. C'est la vraie peur! Les gens peuvent vous juger, rire, vous éviter ou vous embarrasser pour vos paroles.
Cependant, après l'interaction, vous vous sentez soulagé, exalté et peut-être même revigoré. Ces expériences se construisent les unes sur les autres. Après votre première interaction effrayante, la suivante n'est pas si mauvaise. Vous prenez alors de plus grandes chances, avec des gains plus importants, en cours de route.
N'oubliez pas qu'en général, l'expérience réelle n'est jamais pire que la façon dont vous l'avez imaginée dans votre esprit. C'est probablement tout le contraire. Cela pourrait très bien se passer et vous laisser vous sentir écouté, apprécié et accepté. Nous devons apprendre aux adolescents à tenter leur chance et à avoir peur comme ça plus souvent.
Ados: Courez pour le président de classe devant votre école. Essayez pour une équipe sportive pour la première fois. Dites à un ami comment vous vous sentez honnêtement. Embrassez la peur.
Parents: Vous pouvez aussi aider. Commencez tôt les enfants. Demandez-leur de répondre au téléphone du domicile, de demander de l'aide à un vendeur derrière le comptoir ou de passer la commande familiale au service au volant. Pour un enfant de 10 ou 11 ans, cela peut être effrayant. Cela les aide à grandir et à devenir autonomes.
Si ces types d'actions et d'interactions deviennent monnaie courante, la peur a disparu. Ils seront moins conscients d'eux-mêmes, moins susceptibles de trop réfléchir aux situations et plus susceptibles de simplement «le faire» la prochaine fois. Ensuite, ils peuvent passer à des actions plus effrayantes (adaptées à leur âge) au lycée, à l'université et même dans leur carrière.
À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose d'effrayant?
