La religion ou la spiritualité peuvent-elles aider à éviter la dépression?

Les personnes de toutes formes, tailles, couleurs et nationalités souffrent de dépression. Il semble y avoir peu de rimes ou de raisons pour qui cela frappe et quand.

Beaucoup de gens ne jurent que par certaines choses pour les aider à éloigner la dépression. Certaines personnes font de l'exercice, tandis que d'autres se consacrent davantage à leur travail. D'autres prennent une dose quotidienne d'une herbe comme le millepertuis ou de l'huile de poisson, en raison de l'association de ces ingrédients avec une réduction de la dépression dans certaines études.

Mais qu'en est-il de la religion? Un sens aigu de la spiritualité ou de la religion peut-il vous aider à éviter la dépression?

Selon une nouvelle étude qui a suivi un groupe de personnes pendant plus de 10 ans, la réponse est un «oui» qualifié.

La nouvelle recherche longitudinale de l'Université de Columbia voulait faire le suivi des recherches précédentes démontrant cette corrélation entre la spiritualité ou la religiosité et un risque réduit de dépression.

Les chercheurs ont continué à faire un suivi sur un ensemble de sujets qu'ils avaient utilisés dans l'étude précédente, en les suivant de la marque de 10 ans (lorsque la recherche plus ancienne était terminée) à la marque de 20 ans. Les sujets de l'étude étaient 114 descendants adultes de parents déprimés et de parents sans dépression.

Ils ont ensuite évalué le diagnostic et la religiosité / spiritualité de chaque personne:

Le diagnostic a été évalué à l'aide du calendrier des troubles affectifs et de la schizophrénie à vie. Les mesures de religion comprenaient l'importance personnelle de la religion ou de la spiritualité, la fréquence de la fréquentation des services religieux et la dénomination (tous les participants étaient catholiques ou protestants).

Le diagnostic de dépression majeure à 20 ans, selon les chercheurs, a été utilisé comme mesure des résultats. Les trois variables de religiosité à 10 ans ont été utilisées comme prédicteurs.

Alors qu'ont-ils trouvé après 10 ans?

Les sujets qui avaient déclaré au début de l'étude que «la religion ou la spiritualité étaient très importantes pour eux avaient environ un quart du risque de souffrir de dépression majeure entre les années 10 et 20 par rapport aux autres participants».

Mais voici le vrai kicker - ce n’était pas nécessairement les fidèles de la Bible qui avaient ce risque réduit. Ni le nombre de participants aux services religieux, ni le diagnostic religieux spécifique ne prédisaient l'issue.

Les personnes les plus exposées au risque de dépression parce qu’elles étaient l’enfant d’un parent déprimé (ce lien génétique et environnemental qui est important pour déterminer le risque de dépression) présentaient la plus grande réduction du risque en raison de leur spiritualité ou de leur nature religieuse.

[Je] dans ce groupe, ceux qui ont déclaré une grande importance de la religion ou de la spiritualité avaient environ un dixième de risque de souffrir de dépression majeure entre les années 10 et 20 par rapport à ceux qui n'en avaient pas. L'effet protecteur a été trouvé principalement contre la récidive plutôt que contre l'apparition de la dépression.

Ainsi, selon cette recherche longitudinale de suivi, la spiritualité ou la religion semble avoir un effet protecteur contre principalement la récidive de la dépression. Dans certains, il peut également protéger contre l'apparition de la dépression. Cet effet était le plus fort chez ceux dont un ou plusieurs parents souffraient également de dépression.

Comme il s'agissait d'une étude de suivi sur les mêmes participants qui avaient déjà montré ce même effet dans des recherches antérieures, nous devons encore être prudents et ne pas tirer de conclusions trop larges. Il se peut que ce groupe n’ait pas été suffisamment diversifié ou représentatif de la population, ou qu’il présente un ensemble de caractéristiques uniques qui rendent la généralisation des résultats encore sujette à interprétation.

Référence

Miller et coll. (2011). Religiosité et dépression majeure chez les adultes à haut risque: une étude prospective de dix ans. Journal américain de psychiatrie. doi: 10.1176 / appi.ajp.2011.10121823