Je ne peux pas gérer l’échec?

Dernièrement, j’ai eu l’impression que rien ne se passait dans ma vie et je suis trop fatigué pour y faire face. Je vais au pensionnat et ma relation avec mes parents s'est détériorée car ils limitent beaucoup ma liberté quand je suis à la maison en ne me laissant pas sortir et ma mère me manipule surtout pour faire les choses à sa manière tout le temps. Quand les choses ne se passent pas comme elle le veut, elle me fait parfois exploser et me crie dessus, m'appelle un échec et dit qu'elle ne veut pas me parler ni prendre soin de moi. Je passerai des jours entiers juste dans ma chambre et elle fera semblant de ne pas y être. Ces épisodes se sont produits tous les quelques mois pendant toute ma vie, mais dernièrement, cela fait plusieurs fois par mois. J'ai commencé à garder pour moi certains aspects de ma vie personnelle / académique parce que je veux juste éviter ce genre de situation. Par exemple, je travaille sur un projet de recherche sur lequel je suis très stressé mais je ne l’ai pas dit à ma mère car elle serait stressée et nous finirions par nous crier dessus. Je sortais aussi avec quelqu'un et je ne leur ai pas dit parce que je ne voulais pas me faire crier dessus. Mais il y a environ un mois, tout s'est effondré. Mon petit ami a rompu avec moi parce que sa vie personnelle était également en train de s'effondrer et il ne pouvait pas s'engager dans une relation. Au départ, j’ai accepté cette réponse, mais plus tard, je n’ai pas pu me débarrasser du soupçon qu’il mentait juste pour me faire me sentir mieux et qu’il ne m’aimait plus. Que certaines choses à mon sujet lui étaient rebutantes. Ensuite, mon projet de recherche n'arrêtait pas de tomber dans des impasses alors que tout le monde semblait progresser. Puis, il y a quelques jours, j'ai accidentellement provoqué une évacuation en brûlant du Téflon et en créant des fumées hautement toxiques dans le laboratoire. Le professeur n'arrête pas d'en parler et je dois parfois essayer de ne pas pleurer quand il le fait. Cela a aggravé toute ma haine de moi-même, ma culpabilité et mon embarras et j'ai l'impression d'échouer académiquement et d'échouer en tant que personne. Suis-je juste mauvais pour gérer la vie? Ou est-ce normal de se sentir comme ça?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Si je devais résumer la lettre que vous avez écrite, je dirais que la lettre portait sur la parentalité et la responsabilité personnelle. C’est le travail de chaque parent d’élever son enfant. L'enfant a besoin de beaucoup de temps et de soins. La qualité du travail des parents, élever l'enfant, aura un effet déterminant considérable sur l'enfant. Les parents doivent faire plus que simplement éduquer leur enfant. Ils doivent faire en sorte que leur enfant se sente en sécurité, protégé, précieux et aimé. Ils doivent inculquer à l'enfant un sentiment d'humilité, de responsabilité et bien plus encore. Chaque erreur qu'ils commettent blessera l'enfant et chaque parent fera des erreurs. Espérons que ce ne soit ni trop ni trop grand. Certains parents font du mal intentionnellement à leurs enfants, ce n'est heureusement pas la norme. Habituellement, le tort que les parents font aux enfants n'est pas intentionnel. Que ce soit intentionnel ou non, de toute façon, c'est tout aussi nuisible.

Quand quelqu'un fait de son mieux pour vous mais échoue toujours, vous lui devez votre gratitude et vos remerciements. Ils n'ont pas réussi et vous avez été blessé à cause de leur échec, alors pourquoi les remercier? En raison de leurs efforts et de leurs intentions. Ils ont essayé. Ils ont fait de leur mieux. Ils ont réussi à bien des choses et ont enrichi votre vie de bien des manières, mais ils vous ont échoué de manière très spéciale et importante. Vous les remerciez de s'inquiéter et d'essayer. Leur échec peut être dû à la malchance, à un mauvais timing ou très probablement à une incapacité, une faiblesse.

Les parents élèvent leur enfant pour devenir un jeune adulte vers 18 ans. À peu près à ce moment, les contrôles sont remis au jeune adulte. La plupart du temps, ce qui se passera à partir de ce moment est que l'ancien enfant prendra ses propres décisions et prospérera ou souffrira dans la vie en fonction de l'exactitude de ces décisions. La qualité des décisions prises par l’ancien enfant dépendra en grande partie du degré de préparation de l’enfant par ses parents. Les anciens enfants bien parents sont bien préparés et réussiront. Les anciens enfants mal parent sont mal préparés et s'en tirent mal.

Un ancien enfant mal préparé n'a pas besoin de le rester. Un processus de correction peut et doit avoir lieu. Cela peut provenir de la conscience de soi ou du counseling. Oui, il est de votre responsabilité d'apporter les corrections nécessaires et d'acquérir les connaissances et les compétences de développement manquantes.

En bref, c’est à vous de corriger les dégâts causés par vos parents. Après tout, qui d'autre va le faire? Vos parents n’en ont pas la capacité, ils vous l’ont déjà prouvé. Ils ont fait de leur mieux, ils ont essayé mais ils ont échoué. Maintenant, ça ne depent que de toi. Lisez des livres, étudiez la psychologie, entreprenez une thérapie ou faites une combinaison des trois.

Un célèbre auteur-compositeur-interprète pop américain a écrit et chanté une fois que «rompre est difficile à faire». La vérité est que «grandir est difficile à faire». C’est la vraie vérité et je ne suis pas célèbre, ni auteur-compositeur ni chanteur. Grandir est difficile, vraiment difficile et c’est la mauvaise nouvelle. La bonne nouvelle est que c’est difficile pour tout le monde, l’a toujours été et le sera toujours. Ils y ont tous survécu et vous aussi. Ayez foi - ça ira mieux. Bonne chance mon ami.

Dre Kristina Randle