Autisme / Asperger?

Toute ma vie, j'ai lutté contre des problèmes d'anxiété et j'ai toujours épinglé mes problèmes sociaux sur l'anxiété. Cependant, récemment, je me suis retrouvé à approfondir mes problèmes et je crains que cela puisse être autre chose.

J'ai beaucoup de mal à socialiser avec d'autres personnes ou à me présenter à de nouvelles personnes. J'ai des difficultés considérables à entretenir une conversation avec ces personnes avec qui je suis à l'aise. Essayer d'être en relation avec d'autres personnes autour de moi, ou voir quelque chose du point de vue de quelqu'un d'autre me semble tout simplement impossible.

Plusieurs fois au cours de ma vie, j’ai vécu des expériences de ce que l’on pourrait appeler une «surcharge», une situation dans laquelle mes sens dépassent les limites et je deviens incroyablement sensible aux choses autour de moi, en particulier aux sons et aux lumières.

Enfin, des amis, et même parfois des membres de ma famille, m'ont dit à plusieurs reprises qu'ils ne seraient pas surpris si j'étais autiste ou Asperger, j'ai passé de nombreux tests qui indiquent que je montre des signes sévères des deux, et que je devrait contacter quelqu'un. Cependant, je n’aime vraiment pas l’idée, et je ne suis vraiment pas à l’aise, pour appeler un médecin pour discuter, juste à cause de toutes les implications qui pourraient en découler, en particulier avec la famille et les relations.

Merci d'avoir lu, faites-moi savoir si je réfléchis trop à tout ou si vous pensez que cela pourrait être quelque chose.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 14/07/2020

UNE.

Je comprends que vous n'aimez pas l'idée de rencontrer un thérapeute, mais vous devriez essayer de le faire quand même. Il y a beaucoup de choses dans la vie que nous n'aimons pas faire, mais elles doivent être faites. Beaucoup de gens, par exemple, ne travailleraient pas s’ils n’avaient pas à le faire mais le feraient parce qu’ils ont besoin de cet argent. C’est la même idée générale. Si vous voulez savoir si vous avez un problème de santé mentale, il faudra alors une évaluation avec un professionnel de la santé mentale.

De même, si vous souffrez d'un trouble anxieux, éviter les situations sociales pourrait avoir pour effet involontaire d'augmenter votre anxiété. L'anxiété est le sentiment de nervosité, généralement au sujet d'un événement ou d'une situation. En règle générale, les personnes souffrant de troubles anxieux se sentent nerveuses face à des situations ou des événements qui ne devraient pas les inquiéter.

La nature de l'anxiété est telle qu'elle augmente dans les situations tendues et se dissipe rapidement peu de temps après. Chaque fois que les personnes souffrant de troubles anxieux commencent à se sentir nerveuses, elles se retirent souvent, évitant complètement la situation. Les personnes anxieuses ont tendance à laisser les situations au plus fort de leur anxiété au lieu de la supporter jusqu'à ce qu'elle se dissipe. Le résultat est que l'individu se sent immédiatement moins nerveux et soulagé d'avoir évité la situation. La réduction de l'anxiété après avoir fui une situation angoissante renforce l'idée qu'ils ont fait la bonne chose. Très souvent, cependant, éviter la situation n'était pas la bonne chose à faire et cela ne fait qu'intensifier leur état d'anxiété.

Par exemple, considérons une personne qui souffre d’agoraphobie et qui ne quitte jamais son domicile. Leur peur que quelque chose de mauvais se produise les empêche de quitter leur domicile alors qu'en réalité, la probabilité que quelque chose de mauvais se produise est extrêmement faible. Leur peur de quitter leur domicile devrait correspondre à la probabilité que quelque chose de mauvais se produise. Si la probabilité que quelque chose de mauvais se produise est très faible, leur niveau d'anxiété devrait également être très bas. S'il y a un décalage entre les deux, c'est qu'ils ont mal évalué la situation.

D'une manière générale, aller voir un thérapeute ne devrait produire qu'une petite quantité d'anxiété. Beaucoup de gens se sentent légèrement anxieux avant de rencontrer quelqu'un de nouveau. C'est un niveau d'anxiété raisonnable et qui correspond à la situation.

Si vous le souhaitez, il serait sage de rencontrer un professionnel spécialisé dans le spectre de l’autisme et / ou les troubles anxieux. Ils seraient les mieux placés pour savoir si vous répondez aux critères de l'un ou l'autre de ces troubles. Les tests en ligne sont bons pour vous donner une idée de ce qui pourrait être faux, mais ce ne sont pas des instruments de diagnostic fiables. Une évaluation serait la meilleure solution.

De plus, le professionnel évaluateur recommandera, si nécessaire, un traitement. Si vous aimez le professionnel évaluateur, il pourra peut-être également vous offrir un traitement.

Il peut être difficile et difficile de consulter un thérapeute, mais identifier le problème en vaut la peine et quelle que soit l'anxiété qu'il peut produire. Soyez courageux et je vous souhaite bonne chance dans vos efforts. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle