Vidéo: La dépression est-elle physiquement douloureuse?
Dans cette vidéo, Gabe Howard répond à la question «La dépression est-elle physiquement douloureuse?» Il vous invite également à partager vos réflexions dans les sections commentaires ci-dessous.
Transcription générale «La dépression est-elle physiquement douloureuse?» Vidéo
Les gens sont surpris d'apprendre - et en toute honnêteté j'oublie souvent - que la dépression est physiquement douloureuse. Je ne parle pas non plus d’analogies. La dépression fait littéralement mal.
Quiconque a vécu une dépression comprend déjà cela, mais pour le reste d'entre vous, je vais l'expliquer.
Les émotions - toutes les émotions - ont des sensations physiques. Les gens qui éprouvent de la joie rient souvent et le terme «rire du ventre» n’est pas seulement quelque chose que les gens disent; c'est une description littérale. Les personnes éprouvant une tristesse extrême pleurent souvent. Enfin, être nerveux peut amener les papillons à s'installer dans votre estomac.
La dépression est grave et, contrairement à la mythologie courante, elle est loin d’être entièrement dans la tête de quelqu'un. Lors d'un épisode dépressif, le corps d'une personne devient lourd et les mouvements très difficiles. Je l'ai décrit comme une course avec des chaussures en béton, sauf que personne ne peut voir les chaussures.
Outre une léthargie extrême, d'autres effets secondaires de la dépression peuvent inclure l'insomnie ou un sommeil excessif. Les deux sont également perturbateurs pour la santé physique d’une personne. Le principal symptôme de la dépression ralentit la pensée des gens et leur fait croire qu’ils ne valent rien. Les personnes dans cet état prennent souvent de mauvaises décisions en matière d'alimentation, d'hygiène et de soins personnels en général.
Bien que ce ne soit pas techniquement un symptôme de dépression, tenter d'exister avec un régime composé de cupcakes, de chips et de soda n'est pas un choix sain et entraîne des conséquences physiques désagréables.
Pendant un moment, ignorez tous les exemples ci-dessus et considérez ceci: la dépression fait qu'une personne se sent seule et sans valeur. Dans de nombreux cas, cela amène quelqu'un à considérer que le suicide est une décision raisonnable.
Ce genre de trouble émotionnel n’existe pas seulement dans l’esprit d’une personne. Il rayonne à travers tout le corps. Personnellement, je suis éveillé depuis plus de 48 heures à pleurer, couché dans ma propre sueur et ma propre bave, et littéralement dégoulinant de morve partout sur moi.
Avec mon mal de gorge, ma tête qui bat et ma vision floue, j'ai crié pour des gens qui n'ont jamais répondu et qui ont vécu un traumatisme émotionnel si dévastateur qu'il ne peut plus être décrit comme un sentiment, mais comme un manque de sentiment.
Penser que ce genre d’angoisse mentale n’a pas de conséquence physique n’est pas raisonnable. La dépression est un trouble du corps entier et c'est loin d'être entièrement dans la tête de quelqu'un.
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Avertissement: M. Howard est l'hôte du podcast The Psych Central Show mais pas un professionnel de la santé. Toute information fournie est à titre informatif uniquement et n'est pas destinée à traiter, diagnostiquer, guérir ou prévenir une maladie. Le Psych Central Show se trouve sur psychcentral.com/show.
