Psychologie autour du Net: 2 février 2019
Bonne journée de la marmotte!
Punxsutawney Phil a-t-il vu son ombre ou pas? Pouvons-nous nous attendre à six semaines supplémentaires d'hiver ou avons-nous un printemps précoce?
Je ne sais pas au moment d'écrire ces lignes (j'espère un printemps précoce!), Mais ce que je sais, c'est que Psychology Around the Net de cette semaine a les dernières études sur la musique et la santé mentale, qu'est-ce qu'être un oiseau de nuit pourrait faire pour votre santé mentale et votre bien-être général, la discussion sur la maladie mentale dans Netflix Les bandes Ted Bundy, et plus!
Combattre la stigmatisation de la maladie mentale par la musique: les National Institutes of Health se sont associés au John F. Kennedy Center for the Performing Arts pour créer Sound Health: Music and the Mind, qui vise à élargir nos connaissances sur les liens entre la musique et la santé mentale, en particulier comment nous pouvons mieux exploiter les circuits cérébraux impliqués dans l'écoute, la création ou l'exécution de musique pour améliorer notre santé et notre bien-être.
10 choses incroyables qui se produisent lorsque vous faites du yoga tous les jours: les yogis le savent déjà, mais pour ceux d'entre vous qui sont sceptiques quant à l'idée de commencer une pratique de yoga - ou qui sont tombés du tapis et ont besoin d'aide pour se remettre - le yoga peut aider votre mental santé, boostez votre créativité, donnez-vous une perspective plus positive et paisible, et plus encore.
Être un Night Owl peut vraiment nuire à votre santé mentale: Une nouvelle étude suggère que les lève-tôt pourraient connaître une meilleure santé mentale et un meilleur bien-être que les noctambules; cependant, votre tendance à vous endormir et à vous réveiller à une certaine heure dépend fortement de vos gènes, donc, si vous êtes un oiseau de nuit naturel… que pouvez-vous faire à ce sujet?
Ce que les «bandes Ted Bundy» de Netflix ont mal (et juste) à propos de la maladie mentale: CET ARTICLE CONTIENT DES ALERTES DE SPOILER. Pour cette raison, je dirai simplement que cet article aborde l’un des principaux points de discorde de la série documentaire est la discussion sur la maladie mentale de Ted Bundy.
5 signes qu'il est temps de faire une pause santé mentale: Vous pourriez penser que c'est assez évident lorsque vous devez faire une pause santé mentale, mais ce n'est pas toujours le cas. Parfois, nous nous trouvons sur le pilote automatique, ou tellement absorbés par nos événements externes, ou - à l'inverse - tellement stressés que nous bloquons tout, y compris nos pensées et nos sentiments, que nous ne sommes pas conscients de ce qui se passe réellement. dans notre cerveau et notre corps. Découvrez ces cinq signes indiquant qu’il est temps de s’arrêter, de faire une pause et de se ressaisir.
La maladie mentale est le problème de santé le plus négligé dans les pays en développement: Lorsque nous pensons à aider les pays sous-développés, nous pensons généralement à aider avec des éléments fondamentaux de survie et de société tels que la nourriture, l'eau et les médicaments. Souvent, on pense au logement et à la scolarisation. Cependant, nous négligeons un élément tout aussi nécessaire: la santé mentale.
