Ce n’est pas que j’ai arrêté de penser…

J’ai souvent attribué mon succès dans la gestion du trouble bipolaire à la pratique de la méditation que j’ai ajoutée à mon régime de traitement il y a des années. S'il ne fait aucun doute que le fait de remarquer la méditation m'a aidé à éviter les épisodes majeurs de manie et de dépression, j'ai changé quelque chose d'autre dans ma vie à peu près au même moment où j'ai commencé à pratiquer. Cette adaptation peut avoir un poids égal dans mon bien-être. Qu'est-ce que j'ai changé? J'ai arrêté de lire de la fiction.

Enfant, je me suis enterré dans des livres. La famille avait quatre séries d'encyclopédies (bien avant Internet) et je les ai toutes lues, dans leur intégralité. Je voulais tout savoir sur tout.

Je me suis tourné vers les biographies et les histoires, et quand je suis entré à l'université, j'ai étudié la sémantique et les sciences politiques. En école de commerce, je suis devenu fasciné par la finance et les études de cas. Mis à part une quasi-obsession pour Shakespeare, la seule fiction, poésie ou drame que j'ai lu était ce qui m'était assigné à l'école.

Puis, au milieu de la vingtaine, les choses ont commencé à s'assombrir et j'ai ramassé des romans. Tout a commencé avec Fitzgerald, Woolf et les poèmes de Rilke. Mes goûts sont rapidement devenus plus contemporains. Mes étagères sont remplies de Winterson (elle La passion reste mon truc préféré que j’ai jamais lu), DeLillo, Easton Ellis et Yoshimoto.

Lorsque je suis entré dans un hôpital psychiatrique pour la première de plusieurs hospitalisations, j'ai emballé les quatre volumes de Mishima Mer de fertilité tétralogie. Si le personnel avait su ce que c'était, il l'aurait confisqué immédiatement.

Alors que l'obscurité s'est levée et que les épisodes mixtes se sont stabilisés, je suis retourné à la lecture de non-fiction. Je ne suis pas moins curieux qu’avant et je ne suis pas moins interpellé par les idées. On peut se débattre avec de très grandes questions existentielles dans un traité d'économie, et l'histoire nous emmène profondément dans des problèmes qui nous affectent encore en tant qu'individus et société. La non-fiction peut être très viscérale. Cela me fait moins mal émotionnellement. Cela ne me fait pas me demander si vivre en vaut la peine.

En aucun cas je n’ai l’impression d’abaisser ou de négliger l’art. Je suis simplement plus heureux de remplacer la question "pourquoi suis-je ici?" avec "qu'est-ce que je vais faire de ma vie?" La vie que je choisis avec enthousiasme de vivre.

Je sais que mes goûts ne sont pas pour tout le monde. L'une des bonnes choses que le trouble bipolaire nous a apportées, ce sont des écrivains et des poètes vraiment profonds. Nous avons tous des choses à apprendre et il y a de nombreux professeurs différents. Je trouve juste le mien un peu plus près du banal, et cela permet à mon esprit de voler vers de nombreux endroits inspirants tout en étant toujours excité par où je suis aujourd'hui. Je suis en bonne santé, je me débrouille bien et je réfléchis encore.