Gérer un parent déprimé comme un enfant unique

J'ai toujours été une personne très optimiste… impatiente de découvrir tous les aspects de la vie et de ne rien prendre pour acquis. Récemment, je me suis éloigné de chez moi. Je suis enfant unique et mes parents ont eu du mal à s'entendre avec moi, n'étant pas constamment là. J'ai une relation personnelle à la maison, alors je reviens fréquemment pour rendre visite à mon conjoint et à mes parents. Ma mère a toujours été du type émotionnel. Elle pleurait souvent; même quand j'étais plus jeune. Cependant, récemment, ses poussées de pleurs sont devenues insupportables. Elle a des problèmes de santé et ne peut plus se déplacer aussi bien qu’auparavant. Elle déteste son travail et en plus, mon père n'a pas été incroyablement favorable. Elle a également laissé la maison partir et maintenant le désordre est partout. Si elle est à la maison, elle dort presque toute la journée, ce qui rend mon père encore plus agacé. Puis elle pleure si on lui pose des questions. Elle est venue me rendre visite dans ma nouvelle maison et a pleuré au hasard la plupart du temps, même devant mes colocataires. Elle m'a dit à quel point elle détestait sa vie et comment elle traversait une «crise de la quarantaine». Elle a dit qu'elle n'avait personne à qui parler parce que sa mère était partie et qu'elle n'avait jamais eu de sœurs. Je me sentais mal parce que tout ce que je pouvais penser était que je n’ai pas de frères et sœurs à qui parler et que ma mère, qui est toujours avec moi, ne peut pas passer du temps avec moi sans pleurer. Ça m'use. Je ne peux l’emmener à aucun événement sans qu’elle ne devienne incroyablement émotive. Je ne veux pas être insensible, mais ça commence à devenir embarrassant. J'arrive au point dans la vie où des événements majeurs et merveilleux vont avoir lieu comme le mariage, les enfants, l'achat d'une propriété, etc. et je veux que ma mère y soit. Je n’ai personne d’autre, j’ai besoin d’elle là-bas comme une figure de soutien et maintenant je ne sais pas quoi faire. Je ne sais pas comment l’aider et maintenant ça me met aussi dans le funk. Je ne peux pas parler à mon père parce qu’il n’est pas un individu émotif et qu’il a d’autres problèmes actuels avec son côté de la famille. Que fais-je? Je lui ai dit qu'elle avait peut-être besoin de parler à quelqu'un et qu'elle ne l'entendrait pas du tout. Elle pense qu'elle va bien. Je ne peux pas continuer avec ça. (25 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que vous vous trouviez dans cette situation difficile. Les petites familles peuvent être merveilleusement proches et intimes, mais parfois cela peut aussi suffoquer. On dirait que votre mère souffre de dépression, même si elle est peut-être dans le déni, mais vous ne pouvez pas y remédier pour elle. Ce que vous pouvez faire, c'est être implacable en suggérant qu'elle obtienne une aide professionnelle en dehors de la famille. Si elle vous dit qu’elle va bien, confrontez-la à ce que vous avez décrit ici, ce n’est pas normal de pleurer autant et de dormir pendant son absence.

Si vous voulez vraiment tout faire, vous pouvez prendre rendez-vous avec un thérapeute dans votre ville natale et demander une thérapie familiale. Si vous (et peut-être même votre père) l'accompagnez, cela peut sembler moins effrayant et elle sera plus susceptible de continuer toute seule. Vous pouvez également l'encourager à parler à son médecin de ce qu'elle appelle une «crise de la quarantaine». Elle peut avoir suffisamment confiance en son médecin pour obtenir une recommandation de sa part ou pour essayer des médicaments.

Mais, peu importe combien vous essayez d'aider votre mère, vous devez continuer votre vie et elle doit trouver des moyens de combler les lacunes de la sienne. Elle est adulte, et vous aussi. Je sais que vous avez dit que vous ne pouviez pas en parler à votre père, mais je ne suis pas d’accord. Il peut avoir d'autres problèmes, mais il est son conjoint et devrait donc également être son soutien numéro un. Au minimum, faites-lui savoir que vous êtes concerné.

Bonne chance,

Dr Holly compte