Comment je crée: questions-réponses avec le producteur et interprète multimédia Jen Lee
La créativité prend d'innombrables formes. Mais je pense que le fil conducteur est la vulnérabilité. Il faut du courage pour laisser traîner votre créativité. Plus précisément, je pense que l'un des actes les plus difficiles et les plus courageux est de partager votre histoire - et de la faire sur scène. C’est exactement ce que fait régulièrement Jen Lee.
Lee est un interprète bien-aimé de la scène narrative de New York, y compris l’heure de la radio Moth, lauréate du prix Peabody et Le meilleur du papillon de nuit, volume 15.
C’est pourquoi j’étais ravi de connaître ses réflexions sur la culture de la créativité pour notre série mensuelle «Comment je crée».
Lee est également un producteur de médias et un mentor et guide recherché pour des ateliers et des retraites libérant une expression créative. Elle est la créatrice deTrouver votre voix etRaconter votre histoire, des cours de percée personnels de pointe.
Et elle est l’auteure deLes femmes écrivant sur la famille: conseils sur l'écriture, l'enseignement et l'édition. Trouvez-la en ligne sur: jenleeproductions.com.
1. Intégrez-vous des activités stimulant la créativité dans votre routine quotidienne? Si oui, quelles activités faites-vous?
Honnêtement, mon plus grand stimulant de créativité est le repos. Quand je suis bien reposé, les mots et les idées coulent et les choses peuvent se passer avec rapidité et facilité au lieu de les broyer. Je me repose en passant du temps seul, en ayant des habitudes de sommeil vraiment régulières et généreuses, et en réapprovisionnant mon bassin de créativité avec de bonnes histoires - en direct sur scène, dans un livre ou sur grand écran.
2. Quelles sont vos inspirations pour votre travail?
Mes amis et collègues, qui ne cessent jamais d'être audacieux et courageux, qu'ils racontent des histoires vraies sur une scène ou partagent les résultats de leurs recherches, jouent une nouvelle chanson pour la première fois ou simplement tendent la main lors d'une journée difficile.
Ils me donnent envie d'être meilleur - d'être plus courageux et plus tendre et plus vrai dans l'espoir que mon travail puisse être une source de liberté et de guérison de la façon dont leur courage, leur travail et leur tendre et vrai moi ont été pour moi.
3. De nombreux coupables peuvent écraser la créativité, comme les distractions, le doute de soi et la peur de l'échec. Qu'est-ce qui a tendance à entraver votre créativité?
Le burnout et la fatigue sont mes plus grands ennemis. Toujours essayer de faire autant d'efforts, d'être juste un peu plus productif, peut me laisser me sentir vraiment dépouillé et épuisé si je ne suis pas contrôlé. J'ai une vie de famille pleine et riche, et je pense que lorsque nous jonglons entre notre travail créatif et d'autres rôles et responsabilités comme la garde ou d'autres emplois, il est facile de sentir que notre temps de création est rare et de se soumettre à la tentation de l'utiliser tout pour la sortie au lieu de l'équilibrer avec une entrée, aussi.
4. Comment surmontez-vous ces obstacles?
Je reste en communication régulière avec mes amis, qui peuvent entendre si rapidement même au téléphone et sur de nombreux kilomètres lorsque je m'étends trop et que je suis prompt à m'appeler. Je remarque ce que mon corps ressent quand il est temps d'aller chercher mes enfants et je n'ai pas pris le temps de me reposer et de le comparer avec mon humeur et mon niveau d'énergie lorsque je le fais - et ensuite j'utilise cette différence pour me motiver et m'inspirer pour m'éloigner. . Pour manger de la bonne nourriture. A se livrer en quelques minutes avec un bon mystère.
Et peut-être que le plus grand changement est une paix intérieure que je fais avec mes limites. J'apprends, C'est ce que je peux soutenir. C'est ce à quoi il est réaliste de s'attendre en cette saison de ma vie.
Et cette perspective me libère pour vraiment plonger profondément dans et apprécier les autres éléments de ma vie, pour les laisser me nourrir et m'inspirer et faire partie du mélange au lieu de ressentir du ressentiment envers eux et de les considérer comme la source d'une sorte de pénurie. .
5. Quelles sont certaines de vos ressources préférées sur la créativité?
Je ne suis pas sûr que j'aurais surmonté les défis de ces premières années de travail créatif sans l'écriture de Julia Cameron, qui a vraiment normalisé une grande partie de ce que j'ai vécu et en même temps offert des conseils sur la façon de prendre bien soin de moi. - corps, âme et esprit - en cours de route.
Maintenant, mes ressources préférées concernent vraiment la compréhension et l'expansion de ma capacité de vulnérabilité, un avantage sur lequel je semble toujours travailler. Programme audio de David Whyte, Ce qu'il faut retenir au réveil: les disciplines de la vie quotidienne, a été comme un texte sacré pour moi à cet égard. Je laisse vraiment cette sagesse être mon compagnon depuis deux ans.
6. Quelle est votre façon préférée de faire circuler votre créativité?
Le moyen le plus simple pour moi d’écrire est de mettre mes écouteurs avec le bon type de musique pour la tâche, même si je suis seul - quelque chose à propos des écouteurs me cocoone dans mon monde intérieur.
Si j'ai besoin de secouer des mots ou des idées, je vais me promener. Je regarde par les fenêtres. J'ai ces types de conversations décousues avec des amis où dans un souffle vous dites que vous devez vraiment faire la lessive, mais dans le souffle suivant, quelque chose de profond tombe.
7. Quels conseils donneriez-vous aux lecteurs pour cultiver la créativité?
Créez de l'espace pour cela dans votre vie - assurez-vous que vous avez beaucoup de tâches qui nécessitent des mouvements répétitifs mais pas beaucoup d'attention dans votre journée (laver la vaisselle, essuyer, prendre une douche). Parfois, nous remplissons nos emplois du temps si serrés et diffusons notre attention si mince qu’il n’ya pas de place pour que l’inspiration se faufile derrière nous et se fasse entendre.
Notre obsession de faire érode notre pratique d'être (que ce soit autour d'une tasse de thé lente et consciente, sur un banc dans un parc ou juste quelques minutes pour respirer et se reposer dans les espaces intermédiaires), et dans mon expérience ces moments d'être sont vraiment la porte d'entrée - l'invitation - pour que l'inspiration et le flux nous trouvent d'une manière que trop d'efforts tend à chasser.
8. Y a-t-il autre chose que vous aimeriez que les lecteurs sachent sur la créativité?
La créativité n’est pas un trait statique - ce n’est pas quelque chose dont on est né avec ou sans. Je pense plutôt à une étincelle divine qui voyage parmi nous et parmi nous comme des oiseaux, à la recherche d'une épaule suffisamment immobile pour se poser. Exploiter notre créativité, c'est écouter les conseils calmes et les eurekas qui attendent au-delà du vacarme.
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