Insomnie et autres symptômes inquiétants

Les pensées ne se tairont pas, dévorant l'âme, effrayées à mort. J'AI BESOIN D'AIDE! J'AI VRAIMENT BESOIN D'AIDE, JE NE SAIS PLUS QUE FAIRE DE MOI-MÊME! Je ne peux pas dormir. Cela continue par cycles, la plus longue insomnie a duré 7 jours. Les gens continuent de parler de moi. Ils continuent de vouloir me blesser. Ils disent des choses froides et méchantes et ils ME JUGENT. Je ne peux pas faire attention. Les mots se mélangent, parfois je ne comprends pas ce que les gens disent, presque comme s'ils parlaient dans une langue étrangère. BEAUCOUP DE FOIS LES GENS NE COMPRENNENT PAS CE QUE JE DIS !!!! Il me touchait. Cela me fait peur parce que je continue de voir et de ressentir l'émotion que j'ai repoussée. Mon psychiatre va me tester à nouveau. Elle a peur que j'entende des choses. VISIONS ÉTRANGÈRES. Je vois des étoiles dans la pièce et elles me sourient. Une fois, j'ai tout vu me dire de mourir et j'ai continué à dire salade aux œufs. J'ai envie de pleurer parce que JE NE SAIS PAS QUI JE SUIS. JE NE SAIS PAS QUI VOUS ÊTES. JE NE SAIS PAS QUI IL EST. JE NE SAIS PAS QUI ELLE EST.

Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Je n’agis pas comme ça normalement. Parfois je le fais. Parfois non. Je déteste mes bras. Ils sont énormes et dégoûtants. QU'EST-CE QUI NE VA PAS AVEC MOI? Je me fais peur. Je me cache des gens, je n'aime pas être avec les gens parce qu'ils pensent que je suis bizarre et moi aussi. Je me fais peur. Donc je ne suis jamais vraiment avec les gens. J'étais très sociable la plupart du temps. Tout s’est arrêté quand j’ai eu 18 ans, dans cette relation abusive où il m’a maltraité, et maintenant je suis comme ça. Je panique moi-même. Parfois, je deviens vraiment violent parce que j’en ai assez que les gens parlent de moi et ne me comprennent pas. Je jette des choses. Souvent, je me suis blessé.

C'est vraiment effrayant, je déteste quand je suis comme ça. Je suis sobre maintenant, je ne consomme ni drogue ni alcool, mais quand même…

Je sens qu'il y a quelque chose en dessous de moi… c'est des picotements…

Gosh, je suis en train de le perdre. Aide-moi juste. Je ne me comprends pas quand je suis comme ça, qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Je suis fatigué de voir ces visions. Mes pensées me dévorent.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que vous rencontriez tant de difficultés. Il est difficile de se sentir sans fondement et incertain.

Le moyen le plus efficace de traiter ce problème est de continuer à transmettre vos symptômes à votre psychiatre. Si vous pensez que votre psychiatre n'est pas utile, consultez d'autres professionnels de la santé mentale. Si vous êtes débordé ou que vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser d'autres personnes, il est important de vous rendre immédiatement à l'hôpital. Un séjour à l'hôpital peut vous aider à vous stabiliser.

Si cette situation n'est pas une urgence, envisagez d'autres options de traitement comme la psychothérapie. Vous avez mentionné que vous aviez un psychiatre, mais vous n'avez pas dit si vous participiez ou non à d'autres types de traitement psychologique. Un counseling individuel peut être utile. Cela pourrait vous aider à analyser vos pensées et à devenir plus ancré. La thérapie de groupe pourrait également être utile. Avec la thérapie de groupe, vous auriez l'avantage d'interagir avec un certain nombre de personnes qui peuvent fournir un soutien et des conseils.

Je recommanderais également de vous renseigner sur une étude du sommeil. Une étude du sommeil pourrait découvrir la raison de votre insomnie.

Il n’est pas facile pour moi de déterminer «ce qui ne va pas». Je n'ai qu'une quantité limitée d'informations. Votre manque de sommeil contribue probablement à vos symptômes psychiatriques. Un sommeil insuffisant peut entraîner de l'irritabilité et des sautes d'humeur. Dans les cas extrêmes, la privation de sommeil peut provoquer de la paranoïa, des délires et des hallucinations. Vous pourriez grandement bénéficier d'un somnifère. Veuillez discuter de cette possibilité avec votre psychiatre. Lunesta et Ambien sont deux médicaments populaires. Ils pourraient apporter un soulagement.

J’espère que vous pourrez obtenir l’aide que vous désirez. Veuillez faire attention. Je te souhaite le meilleur.

Dre Kristina Randle