Pourquoi ai-je des pensées aussi horribles et dérangeantes?

D'un adolescent aux États-Unis: je n'ai que 13 ans, et quand je pense à ce que je suis sur le point d'écrire, j'ai l'impression d'être comme tous les autres enfants qui veulent de l'attention pour exagérer leurs problèmes. Eh bien, je vais seulement dire la vérité parce que je veux vraiment savoir si je dois demander de l'aide ou changer quoi que ce soit dans ma vie.

J'ai envie de déchirer la peau de mes poignets, de mes jointures et de mes bras avec mes dents. Le plus mal que je me suis fait à cause de cela est de me mordre les poignets et les jointures. Une autre chose à laquelle je pense et qui est similaire à celle-ci est de me couper un peu la jambe et d'en peler la peau comme une banane. Celles-ci pourraient simplement être des pensées intrusives, mais elles sont très courantes pour moi.

Choses qui pourraient être liées au TOC: je dois me laver le visage toutes les quelques heures ou je me sens extrêmement mal à l'aise. Je collectionne de petits objets sans valeur et je les garde dans une boîte. Je ne peux pas dormir avec mes cheveux touchant mon visage. Je ne respire pas à proximité d’autres personnes et je n’évite pas leur souffle. Je fais tout ce que je peux pour éviter d'aller dans les lieux publics ou de parler aux gens. Je ne supporte pas d’être complimenté.

Il y a certaines choses qui me préoccupent un peu plus: je couvre les caméras de mon téléphone de peur que les gens puissent me regarder à travers eux. Lorsque je suis seul à la maison, j'utilise la lumière de mon téléphone pour vérifier les caméras dans les évents ou les fissures de ma maison. Je parle aux appareils électroménagers et aux objets comme s’ils étaient vivants et que j’ai des sentiments même si je sais que c’est étrange. Je crains d’utiliser des objets de peur que l’objet puisse ressentir de la douleur ou ne veuille pas être utilisé. J'essaie de ne pas penser à certaines choses lorsque je suis entouré de gens parce que j'ai peur qu'ils puissent entendre mes pensées et me jugent pour elles.

Je rêve de manger et d'écorcher les gens. Ces rêveries ne sont pas des pensées intrusives parce que je les accueille et les crée consciemment. Je n’ai pas envie d’agir sur ces pensées, mais j’imagine qu’elles ne sont pas normales et j’espérais que quelqu'un pourrait avoir une idée de la raison pour laquelle je les ai. Plus précisément, pourquoi est-ce que je pense autant au cannibalisme humain?
Je crois toutes ces choses, mais que se passe-t-il si je me mens à moi-même par apitoiement sur moi-même?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-07-4

UNE.

Tout cela doit être très, très difficile à vivre. Je vais vous croire sur parole que vous ne recherchez pas seulement l’attention. Les pensées et les comportements que vous décrivez sont sérieux et doivent être pris au sérieux.

Une information importante que vous n’avez pas incluse est le moment où tout cela a commencé. Cela a-t-il été avec vous toute votre vie ou a-t-il commencé ces dernières années? Cela fait une différence.

Quoi qu'il en soit: le point de départ est avec votre médecin. Parfois, des pensées dérangeantes sont le résultat d'un problème médical non diagnostiqué. Les coupables sont généralement soit hormonaux à votre âge, soit neurologiques. Avant de vous envoyer chez un professionnel de la santé mentale, vous devez avoir un examen physique complet.

Vous devez tenir un journal du sommeil pendant quelques semaines avant votre rendez-vous car les troubles du sommeil peuvent également provoquer des troubles de la pensée. Un journal de sommeil comprend l'heure à laquelle vous vous couchez, l'heure à laquelle vous vous réveillez la nuit (si vous le faites) et à quoi vous pensez à ce moment-là, l'heure à laquelle vous vous rendormez et l'heure à laquelle vous devez vous lever et fonctionner Matin. Vous devriez avoir 8 à 9 heures de sommeil de qualité à votre âge pour que votre cerveau et votre corps soient prêts pour le lendemain.

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Si votre médecin ne voit rien de mal et que votre sommeil va bien (ou si cela ne va pas mais que vous le corrigez) et que vous avez toujours les pensées que vous avez décrites, veuillez prendre rendez-vous avec un thérapeute agréé qui se spécialise dans le travail avec les adolescents. Votre médecin ou votre conseiller scolaire peut probablement vous donner les noms de quelqu'un localement qui peut évaluer ce qui se passe avec vous. Le thérapeute vous expliquera ensuite ce que vous pouvez faire pour obtenir un soulagement.

Vous m'avez demandé de vous prendre au sérieux. Maintenant, je veux que vous fassiez la même chose pour vous-même. Vous avez fait un premier pas important en nous écrivant ici à . Maintenant continuez. Prenez ces rendez-vous tout de suite. Vous méritez d'être soulagé de ces pensées et sentiments dérangeants.

Je vous souhaite bonne,

Dr Marie