Différences de dépression entre les hommes et les femmes

La dépression est l'une des conditions les plus difficiles à affronter et à gérer. Cela est dû en partie au fait qu'il peut ne pas être diagnostiqué pendant des années. De nombreuses personnes souffrent de dépression sans se rendre compte que les problèmes qu'elles rencontrent et la façon dont elles se sentent peuvent être traitées et améliorées avec de l'aide, du temps et des efforts. Et bien que n'importe qui puisse souffrir de dépression, il existe des différences significatives dans la manière dont elle affecte les hommes par rapport aux femmes.

Bien que plusieurs symptômes de dépression soient communs aux hommes et aux femmes, la façon dont un homme éprouve et exprime la dépression peut être très différente de celle d'une femme. Et les femmes sont deux fois plus susceptibles de souffrir de dépression au cours de leur vie que les hommes. Il est donc essentiel de comprendre comment reconnaître les symptômes de la dépression et les différences dans la façon dont ils s'expriment entre les hommes et les femmes pour vous aider ou aider quelqu'un que vous aimez.

Signes courants de dépression

Il est important de noter que la dépression est plus que de la tristesse. Une personne qui a perdu un ami ou qui traverse une période difficile au travail peut se sentir déprimée et paraître «déprimée». La plupart, cependant, vivront ces choses et les émotions associées pendant un certain temps, puis passeront à autre chose. Cependant, certaines personnes peuvent se sentir plus que tristes et incapables de retrouver une vision normale et positive des choses. Cela peut être une dépression clinique, qui est bien plus que le sentiment temporaire qui accompagne une perte ou les hauts et les bas de la vie, et cela peut être beaucoup plus grave.

Comme mentionné, plusieurs symptômes de dépression sont communs aux hommes et aux femmes. Certains de ces signes comprennent:

• Sentiments de désespoir et de désespoir.
• Manque d'intérêt pour les amis ou les activités qui étaient autrefois appréciées.
• Incapacité à se concentrer.
• Changements dans les habitudes alimentaires et de sommeil.
• Incapacité à maintenir les fonctions normales de la vie quotidienne comme le travail, les tâches ménagères ou le paiement des factures.

Bien que ce ne soient pas toutes les manières dont la dépression peut se manifester, elles sont assez courantes et peuvent être observées chez les hommes et les femmes.

Dépression chez les femmes

Lorsqu'il s'agit d'une femme, il y a d'autres symptômes de dépression à surveiller. Les femmes ont tendance à être plus susceptibles d'exprimer réellement les émotions qu'elles ressentent de manière à pleurer sans raison claire ou à devenir très insécurisées et à perdre confiance en elles. Il existe également une prévalence plus élevée de troubles de l'alimentation chez les femmes déprimées. Et contrairement aux hommes, dont les habitudes alimentaires peuvent également changer, une femme est plus susceptible de trop manger - manger émotionnellement - plutôt que d'arrêter de manger.

Les femmes peuvent s'engager plus fortement dans un discours intérieur négatif et se sentir responsables de leurs propres problèmes ou des problèmes de leur entourage.

Le danger avec tous ces comportements est qu'ils peuvent s'auto-entretenir et aggraver la dépression. Vous vous dites que vous êtes le problème et vous devenez le problème, vous mangez trop et vous vous sentez mal dans votre peau et le discours intérieur négatif empire. Avant longtemps, il n'y a pas de voie claire et les sentiments de désespoir deviennent accablants.

Dépression chez les hommes

Les hommes sont beaucoup moins susceptibles d'exprimer les émotions généralement associées à la tristesse. Au lieu de cela, ils peuvent aller aux extrêmes avec un comportement dangereux ou risqué.

Un homme est beaucoup plus susceptible de développer des problèmes de colère ou de ne plus être capable de gérer une réaction de colère normale. Il n'est pas rare de constater qu'un homme qui est émotionnellement, même physiquement violent, peut souffrir de dépression. Ceci, bien sûr, n’excuse pas un comportement abusif, mais le comportement sera difficile à changer sans traiter les problèmes sous-jacents.

Il n’est pas rare non plus que les hommes déprimés se tournent vers l’alcool ou d’autres substances pour atténuer la douleur émotionnelle qu’ils éprouvent. L'automédication ne soulage que temporairement les problèmes dépressifs rencontrés et aggrave globalement les choses de façon exponentielle. Ce sont un masque pour les vrais problèmes et poussés à l'extrême peuvent causer des problèmes en eux-mêmes.

Les raisons pour lesquelles les gens souffrent de dépression peuvent également varier considérablement. Et tout comme les hommes et les femmes expriment la dépression de différentes manières, il peut également y avoir des déclencheurs très différents pour chaque sexe. Le déclencheur le plus important et le plus courant pour l'un ou l'autre sexe, cependant, est un changement majeur dans la vie, comme la fin d'une relation, un changement de santé, la perte d'un être cher ou la naissance d'un enfant.

Si vous ou quelqu'un dont vous êtes proche avez vécu un événement de vie traumatisant (ou dans le cas d'un nouveau bébé, pas si traumatisant) et que vous présentez l'un des signes énumérés ci-dessus, il est temps d'obtenir de l'aide. La dépression peut rester non diagnostiquée et non traitée pendant une longue période et plus elle dure, plus les conséquences sont néfastes. Il existe de nombreuses voies de soutien et de guérison si vous souffrez de dépression, alors cherchez-en une.