Pourquoi suis-je si indifférent à l'égard des autres?

D'un adolescent aux États-Unis: je n'aime pas les gens. Je n'aime pas parler aux gens ou être avec eux. J'ai toujours été socialement maladroit et timide, mais je n'ai pas toujours été aussi antisociale ou insensible, mais depuis que je suis diplômé du lycée et que je me suis brouillé avec mon meilleur ami, j'évite à tout prix le contact humain.

L'ami susmentionné s'est excusé et a essayé de redevenir amis et j'ai essayé aussi mais il semble que je ne veuille jamais lui parler ou n'avoir rien à dire. Je ne parle à personne à mon travail à l’usine ou à l’école du soir à moins que j’y soit obligé. Tout le monde semble si faux et je ne veux pas en faire partie. La seule personne à qui je parle maintenant est mon petit ami depuis un an et chaque fois que je lui parle, cela ressemble plus à quelque chose que je dois faire qu'à quelque chose que j'aime faire.

La joie que j’avais l'habitude de trouver en interagissant avec les autres me manque, mais peu importe mes efforts, je ne ressens rien de positif lorsque j’interagis avec les gens. Je me sens tellement seul et je sens que je n'ai personne vers qui me tourner parce que je ne veux pas accabler les gens de ma dépression et de mes pensées incohérentes, donc chaque fois que je dois parler à des gens, je sens que je dois avoir un faux visage. Je me demandais simplement si c'était normal ou comment je pouvais surmonter cette indifférence envers les gens.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Non, ce n’est pas «normal». Cela semble certainement douloureux. Il me semble que vous êtes tellement découragé par votre capacité à vous connecter avec les gens que vous avez abandonné. Vous le justifiez en vous convaincant que vous ne voulez pas «accabler» les gens. Mais il est plus probable que vous ayez perdu votre propre confiance dans la manière d'interagir avec les gens. Je crains que votre relation avec votre petit ami ne souffre s’il est la seule personne avec qui vous êtes à l’aise. Cela met beaucoup de pression sur votre relation.

Je m'inquiète de la dépression que vous ressentez. Si cela ne diminue pas, une thérapie individuelle pourrait être utile.

Il est très difficile de résoudre des problèmes de compétences sociales en restant seul. Vous ne pouvez pas imaginer comment vous en sortir. Idéalement, j’aimerais vous voir dans une situation de thérapie de groupe. La thérapie de groupe offre un endroit sûr pour parler de vos problèmes et pour pratiquer l'interaction / la communication avec d'autres personnes qui vivent la même chose. Vous vous donnerez des commentaires et vous soutiendrez pendant que vous apporterez des modifications.

Si vous ne souhaitez pas ou ne pouvez pas suivre une thérapie de groupe, envisagez de vous impliquer dans un sport, un club ou un travail bénévole qui vous permettra de rester en contact avec d'autres personnes d'une manière qui met l'accent sur ce que vous faites plus que sur L'une et l'autre. Cela vous donnera plus d'expérience avec plus de types de personnes jusqu'à ce que vous vous sentiez plus à l'aise socialement.

Veuillez faire un suivi et vous intégrer dans un groupe et / ou une activité.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie