10 règles pour une vie réussie
Est-ce pour devenir PDG? Ou est-ce de vivre dans une cabane boisée équipée d'une connexion Wi-Fi haut débit?
Quelles que soient vos notions de réussite, lorsque j'ai demandé à 2 500 Américains de «partager la citation la plus sage que vous ayez entendue ou lue, ou de partager votre propre sagesse» (dans le cadre d'une étude nationale sur ce qui compte le plus pour nous), voici ce que les gens a écrit (dans l'ordre inverse de la popularité):
1. Soyez vous-même.
Le meilleur conseil de trois pour cent des Américains est d'être soi-même. Les psychologues seraient d'accord: chaque fois que nous maintenons une façade, cela menace notre bien-être, car cela limite notre capacité à apprécier nos propres forces. De plus, les mensonges sur notre nature peuvent conduire à des résultats discutables. Par exemple: dire à un rendez-vous que vous aimez les boîtes de nuit, quand vous aimez ne pas sortir, peut conduire à des mésaventures en sueur du genre techno-hurlant.
2. Soyez curieux.
La curiosité est la marque de fabrique des scientifiques, des artistes et des pionniers motivés par la conviction que la poursuite du savoir est la manière la plus satisfaisante de vivre. Cinq pour cent des Américains ont choisi «être curieux» pour leur principale leçon. L'une des raisons est que de nouvelles expériences élèvent nos niveaux de dopamine, un neurotransmetteur de bien-être.
3. Soyez ludique.
L'humour est une technique d'adaptation psychologique née de l'adversité. C’est pourquoi les comédiens viennent souvent d’endroits comme Detroit plutôt que Beverly Hills, où les difficultés peuvent entraîner une pénurie de champagne. Six pour cent des Américains, parmi lesquels les Midwest étaient surreprésentés, nous ont conseillé d'être ludiques. Deux de leurs citations préférées? «Danser comme personne ne regarde» et «Une journée sans rire est une journée perdue» - ce dernier attribué à la légende du slapstick Charlie Chaplin.
4. De mauvaises choses arrivent.
Notre monde est imprévisible et prévisible. Les tremblements de terre, les embouteillages, les tsunamis sont des effets secondaires de la vie sur une planète à la croûte bancale avec plus de sept milliards de personnes. De mauvaises choses arrivent et la vie est souvent injuste. Dans mon étude, la majorité des Américains ont convenu qu'aux États-Unis, de mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes et de bonnes choses arrivent souvent aux méchants.
5. Soyez persévérant.
Oubliez le génie: la grandeur demande du cran. C'est le mot des scientifiques qui disent: «De nombreuses caractéristiques que l'on croyait autrefois refléter un talent inné le sont. . . le résultat d'une pratique intense pendant au moins dix ans », d'où l'attrait des faux raccourcis vers la réussite, de la commande de diplômes frauduleux en ligne (au lieu de suivre des programmes de quatre ans) à l'ingestion de laxatifs en vente libre pour perdre du poids (au lieu de modifier votre style de vie). Mais si vous voulez un succès durable, la principale leçon de huit pour cent des Américains est d'être persévérant.
6. Soyez responsable.
Parmi ceux qui préconisaient avant tout que la leçon soit responsable, leurs citations préférées étaient:
- «Dans la maison des sages, il y a des réserves de nourriture et d'huile de choix, mais un homme insensé dévore tout ce qu'il a» (Proverbes 21:20 NIV)
- «Le bon sens n'est pas si courant» (attribué au philosophe français Voltaire)
7. Soyez attentif.
Au cours d'une année donnée, on estime que 20 à 25% des adultes américains auront un problème de santé mentale. Les Américains sont stressés, à certains endroits plus qu'à d'autres. Dans mon étude, les répondants résidant dans des États tels que Hawaï et le Wyoming qui se classent très bien dans les sondages les plus performants ont rarement choisi «être conscient» pour leur principale leçon. C'était moins vrai pour ceux de Californie et du New Jersey, pour qui une citation préférée était «Vivre un jour à la fois».
8. Soyez à 100%.
Les États-Unis ne font rien à moitié. Exemple concret: les gratte-ciel de la nation aux desserts vertigineux. «Be all in» allait toujours être dans ce compte à rebours. Cette citation principale de ce groupe était «Vivez la vie au maximum».
9. Ayez de l'espoir.
Selon les données des Nations Unies, les États-Unis sont l'un des meilleurs pays au monde pour réaliser votre potentiel. Mais la vie ici n’est pas facile. Dix pour cent des répondants ont choisi la leçon «Soyez optimiste». Leurs citations les plus chères étaient (dans l'ordre inverse):
- «Ne vous inquiétez pas, soyez heureux» (attribué au gourou indien Meher Baba et à bien d’autres)
- «Tout se passe pour une raison» (pas de la Bible, comme beaucoup le supposent)
- «Cela aussi passera» (attribué aux poètes persans médiévaux)
- «Je peux faire tout cela par Celui qui me donne la force» (Philippiens 4:13 NIV).
10. Soyez gentil.
La leçon de vie numéro un des Américains est d'être gentil.
La citation numéro un de la nation? «Traitez les gens comme vous souhaitez être traité», ce que l'on appelle la règle d'or. Il est en fait d'or parce que, lorsque nous le suivons tous, tout le monde peut prospérer. Par exemple:
- La recherche du bonheur d’un individu dépend généralement du fait que les autres sont également heureux.
- La courtoisie commune nous fait nous sentir plus en sécurité parmi les étrangers.
- La vie semble plus gérable lorsque nous pouvons compter sur la gentillesse et le pardon des autres.
- Dans de nombreux secteurs, la gentillesse engendre de meilleurs conseils.
