Je ne peux plus les gérer

Chaque fois que j'évoque quelque chose qui me dérange vraiment, mon père et mes frères l'ignorent activement et laissent ma mère émotionnellement violente me rabaisser. Quel que soit le sujet que j'introduis, il se termine toujours par sa transition vers à quel point je suis ingrat, impitoyable et irresponsable, et comment, à cause de cela, je suis le seul à être insatisfait de l'état de ma famille maintenant. Je crois fermement aux «péchés du père» afin de pouvoir déterminer quelles parties de mon comportement ont été apprises de ma famille (incapacité à s'excuser, affections inappropriées et inadéquates, etc.), plus je peux le voir par moi-même avec à quel point ils traitent notre les chiens (la femme de chambre les nourrit et je les promène, et la famille elle-même n'exprime son affection que lorsqu'elle est «obéissante»).

Mes parents étaient irresponsables (et leurs parents aussi, peut-être), et les enfants l'ont ramassé, mais personne n'agit. Quand j'en parle, ma mère le nie, disant: «Je suis un adulte maintenant, alors ne nous blâmez pas» et «vous ne pouvez pas donner [la responsabilité] si vous ne l'avez pas» et mon père et mes frères d'accord parce que je viens d'agiter à nouveau le drame. Les choses que je dis qu'elles sont, elles m'accusent simplement en retour, donc je suis le seul à être ingrat et impitoyable, irresponsable et sans diplôme (j'ai abandonné l'université) et sans emploi et dans l'ensemble tout simplement inadéquat et donc invalidé. C'est vraiment circulaire et je suis tellement confus sur la vérité et personne ne s'en soucie.

Je veux vraiment sortir avant d’enraciner de façon permanente la cruauté de cette famille en moi; Je ne veux jamais être une personne négligente, abusive et toxique envers mes amis et mes enfants quand je les ai. Mais je n’ai pas d’argent pour la thérapie et le logement indépendant, et je ne peux envisager «aucun contact» tant que je n’aurai pas pu sortir les chiens de cet environnement malade.Je dois avoir l’air d’une victime qui cherche à attirer l’attention (c’est ce que ma famille me qualifie), mais je suis vraiment coincé et je ne peux vraiment plus supporter ça.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir envoyé votre lettre. Je crois que vous avez besoin d’un plan. Toutes les circonstances sont telles maintenant que vous sentez que vous devez attendre votre heure, et un moyen important pour vous aider à avancer dans l'avenir est d'avoir un objectif à atteindre. Le but est simple: être seul. Je prendrais le temps de réfléchir à ce dont vous avez besoin avec diverses options et un calendrier.

La recherche montre que le fait d'avoir un objectif clair et fixe nous aide à nous sentir mieux tout au long de notre parcours. Vous pouvez obtenir plus d'informations à ce sujet ici. Comme il semble que vous n'obtiendrez pas beaucoup d'aide de vos parents, l'important serait de regarder les endroits où vous recevez déjà un soutien, émotionnel ou autre, et de voir si vous pouvez en tirer parti pour augmenter votre réseau de soutien en utilisant le connexions que vous avez déjà.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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