Le meilleur de nos blogs: 10 février 2015
La Saint-Valentin me rappelle toujours le lycée. Pas parce que je m'en souviens comme étant un lovefest avec une pléthore de cadeaux pour démarrer. Je suis hanté par cela parce que c’était une période de chagrin, de maladresse et de dégoût de soi.
À ce moment-là, un téléphone silencieux et une main vide le jour de la Saint-Valentin étaient la confirmation de mon indisponibilité. C’est quelque chose avec lequel je lutte encore à un moindre degré et à un niveau inconscient. Cela se produit à la suite d'un appel non retourné, d'une remarque insensible, d'une réponse grossière. Tout ce qui pourrait être interprété comme un signe de rejet peut me ramener à ces terribles années d'adolescence et m'inciter à plaire aux gens.
Cela a demandé du travail, mais nos articles continuent de m'apprendre que l'amour de soi et le changement prennent du temps. Nourrir notre moi intérieur exige de la persévérance, de la reconnaissance et de l'auto-compassion. Une difficulté d'acceptation de soi pourrait être le résultat d'une incapacité à accepter notre adolescence ou, comme le montrent nos principaux articles de cette semaine, un signe de sensibilité émotionnelle, de négligence émotionnelle dans l'enfance ou d'une expérience défavorable de l'enfance. Peut-être tout ce qui précède? La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de changer la perception de nos expériences passées. Nous pourrons peut-être même profiter des vacances à venir avec les conseils créatifs de notre blogueuse cette semaine.
Une cause secrète et un remède pour les personnes socialement anxieuses
(Négligence émotionnelle de l'enfance) - Vous sentez-vous seul et déplacé? Si le sentiment que quelque chose manque vous tourmente, vous souffrez peut-être de cette force invisible mais puissante.
Deux façons de clarifier et d'essayer la pleine conscience et la méditation
(Guérir ensemble pour les couples) - Quelle est la différence entre la pleine conscience et la méditation? Cet article fournit une définition utile avec un exemple de chacun.
La vérité sur les ACE (expériences défavorables de l'enfance): infographie par RWJF
(Réflexions d'un thérapeute pour enfants) - Les expériences négatives de l'enfance (ACE) peuvent faire des ravages dans la vie adulte d'une personne. Mais ce n’est pas obligatoire. Cet article partage des faits intéressants sur la façon dont la maltraitance, la négligence et le dysfonctionnement domestique peuvent se poursuivre jusqu'à l'âge adulte. Mais comme vous le lirez ici, vous pouvez faire beaucoup pour aider un enfant qui a subi des ACE.
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