J'ai l'impression de perdre mon emprise sur la réalité

Parfois, je me sens extrêmement énergique et je pense que je peux tout faire, d'autres fois je sens que je devrais simplement me tuer pour sauver tout le monde les ennuis de mon existence. J'ai l'impression qu'il y a une voix dans l'arrière de ma tête, quand je me sens sous tension, j'ai l'impression de me crier de tuer quelque chose, n'importe quoi. Quand je suis déprimé, j’ai l’impression de me dire d’éliminer autant de personnes que de me suicider. Chaque fois que je regarde les autres, cela me fait chier, car ils semblent ne pas mériter la joie de vivre. Ils sourient et rient, et j'ai envie de les éviscérer comme un poisson. Est-ce normal pour une personne de mon âge?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vos émotions sont fortes et extrêmes. Vous oscillez entre les idées suicidaires et homicides. Les émotions fortes peuvent conduire à un comportement dangereux. Le problème est que vous pourriez tenter de vous blesser ou de blesser quelqu'un d'autre.

Vous n’avez pas à ressentir cela. Ce n'est pas normal pour vous ou pour quiconque. Vous devez vous sentir heureux et satisfait, accepter les problèmes de la vie sans fortes émotions négatives.Vous ne voulez pas ressentir ce que vous faites, et vous ne devriez pas le vouloir et vous n’êtes pas obligé de le faire. Le conseil aidera à soulager la douleur et à gérer les problèmes de la vie.

Les autres personnes que vous voyez semblant heureuses ne le seront peut-être pas. Ils ne font probablement que mettre leur visage en public. Ils peuvent avoir un cancer ou leur enfant est en train de mourir ou ils sont si seuls qu'ils pleurent à l'intérieur, mais ils mettent leur visage «public» et cachent leurs vrais sentiments. Il est courant dans le counseling que les gens pensent qu'ils sont les seuls à souffrir parce que tout le monde «semble» tellement heureux. Croyez-moi, pratiquement tout le monde a vécu ou a vécu des événements douloureux qui ont transpercé sa vie.

Vos émotions fortes et négatives ne sont saines pour personne, à tout âge. Ils sont révélateurs d'une personne qui ressent beaucoup de colère, de frustration, d'impuissance et d'incapacité à exprimer ses émotions d'une manière saine.

Il est important que vous n'ignoriez pas ce problème ou que vous ne pensiez pas qu'il se résoudra. Vous reconnaissez qu'un problème existe. La démarche la plus responsable consiste à consulter un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à déterminer ce qui pourrait ne pas être le cas, mais surtout, à apprendre à gérer ces émotions fortes. Les médicaments peuvent également vous aider à stabiliser votre humeur. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle