Mes expériences passées à l'école continuent de me hanter

Du Royaume-Uni: j'ai récemment ouvert une nouvelle école. Le personnel est favorable, les étudiants sont sympathiques et leurs cours sont très informatifs. Cependant, je ne vois que la perversité à l'école.

Toute ma vie, j'avais fréquenté une école qui m'avait maltraité, manipulé et humilié. Ils ont fait cela de façon continue pendant tellement d’années que cela m’est resté fidèle, même après avoir été transféré dans une nouvelle installation. Je considère cette nouvelle école comme mon ancienne et j'ai du mal à faire confiance à tout le monde, ce qui affecte mes performances en classe.

Mon corps a évolué, mais mon esprit est toujours piégé dans cette vieille école, ce qui me fait avoir de nombreux flashbacks tout au long de la journée. J'ai essayé de contacter ma famille pour obtenir de l'aide, mais elle pense que mes problèmes ne sont pas valides bien que cela ruine mes études. Je veux m'aider mais je ne sais vraiment pas comment.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Ce que vous décrivez n'est pas inhabituel pour quelqu'un qui a été traumatisé par l'intimidation. Vous avez besoin d'aide - à la fois de l'extérieur et de l'intérieur. À «l'extérieur»: changer d'école a été une première étape importante vers la guérison car cela vous a sorti d'une situation traumatisante. C'était une première étape importante. Vous avez maintenant besoin d'aide pour ce qui se passe «à l'intérieur» de votre esprit.

Voici pourquoi. Lorsqu'une personne a été blessée à plusieurs reprises, son niveau d’anxiété de base est élevé. Il en faut de moins en moins pour le faire «piquer» et pousser la personne dans un mode d'autoprotection. Les réactions habituelles sont le combat, la fuite ou le gel.

Malheureusement, une fois que quelqu'un a été traumatisé, il ou elle se mettra en autoprotection, que cela soit nécessaire ou non. Quelque chose qui rappelle à la personne la situation traumatique, comme une odeur, un environnement, des mots imprudents, etc., la déclenche. Dans votre cas, l'environnement scolaire vous rappelle toutes les fois où vous vous êtes senti menacé. Le simple fait d'être là vous envoie en mode d'auto-protection.

Vous avez besoin d'aide pour démêler votre situation actuelle de votre expérience passée. Il n'y a pas de quoi avoir honte. C'est courant chez les enfants qui ont été victimes d'intimidation et de maltraitance.

Heureusement, il existe des traitements bien documentés et efficaces pour les traumatismes. Veuillez partager cette lettre avec vos parents et leur demander de vous aider à trouver un thérapeute qui pourra vous offrir le soutien et le traitement que vous méritez. Il est très peu probable que vous puissiez gérer cela vous-même. Un thérapeute peut vous aider à vous remettre des abus passés et à avancer dans la vie avec une nouvelle confiance.

Je vous souhaite bonne,
Dr Marie