DISSOCIATION

Dissociation

Je vois un psychologue chaque semaine depuis 2 ans. J'ai souffert de dépression et il y a 2 ans, j'ai tenté de me suicider. J'ai récupéré physiquement, mais chaque jour est toujours une lutte. Je suis devenu isolé, je sors rarement uniquement pour aller au travail et je préfère ainsi. J'ai un fils adulte qui me traite mal, qui est physiquement et psychologiquement violent depuis son adolescence, qui a 3 petits-enfants mais qui n'en voit plus qu'un maintenant.
Mon psychologue pense que je souffre d'un traumatisme complexe dû aux abus de ma mère pendant l'enfance, aux abus sexuels de mon frère, j'ai été victime de violence domestique avec mes fils jusqu'à ce qu'il se suicida, a trouvé un ami le plus proche qui s'est suicidé, ça continue et sur. Comment puis-je m'en remettre?

Parfois, je ne sais pas si des choses se sont réellement passées ou si j’ai rêvé que cela s’était produit. J'ai l'impression de perdre la tête. Je ne sais pas quoi faire. Je me sens comme un échec, je ne pourrais même pas me reprendre la vie. Veuillez aider.

Dieu merci, vous n'êtes pas mort. Votre échec a été un succès, une bénédiction en fait. De plus, si vous étiez mort, votre famille et vos amis auraient subi une perte énorme. Imaginez, un instant, la souffrance de votre petit-fils si vous aviez réussi. Vous lui avez évité de perdre sa grand-mère. Cela me rappelle ce que Scott Simon de NPR a tweeté à propos de la perte de sa grand-mère par suicide: «Ma grand-mère s'est suicidée et ma mère, qui a lutté plusieurs fois contre l'impulsion, a dit:« Le suicide vous met une mouche dans la tête. Il est toujours à l'intérieur, bourdonnant. ''

Peut-être que votre «échec» a sauvé votre petit-fils et les autres membres de la famille du «bourdonnement» du suicide.

Vous pourriez essayer de lire sur les personnes qui ont tenté de se suicider mais qui ont survécu. La grande majorité d'entre eux ont obtenu de l'aide et étaient reconnaissants d'avoir survécu. Le plus célèbre d'entre eux est peut-être Kevin Hines. Il a sauté du pont du Golden Gate. A la seconde où ses mains quittèrent les rails, il ressentit un regret instantané. Il a survécu, a obtenu de l'aide et partage maintenant son histoire d'espoir et de changement. Son histoire témoigne du fait que les circonstances de la vie changent.

Vous pouvez également essayer de lire sur les expériences de mort imminente (EMI) ou de regarder des témoignages sur YouTube. L'Association internationale pour les études sur la mort imminente (IANDS) est l'une des meilleures ressources. Les personnes qui ont eu une EMI sont souvent profondément affectées. Cela change considérablement leur façon de vivre et de voir le monde. Une EMI particulièrement inspirante était celle de Jeffry Olsen. Lire des EMI ou regarder des vidéos IANDS peut changer positivement votre vision de la vie et de la mort.

Vous suivez une thérapie depuis deux ans, mais vous n'avez pas indiqué si cela vous aidait. Vous devriez vous sentir un peu mieux après chaque séance. Sinon, vous pourriez avoir besoin d'un nouveau thérapeute. L'idée d'un nouveau thérapeute peut être décourageante pour certaines personnes car elles n'aiment pas l'idée de recommencer, mais parfois un changement est nécessaire. Cela peut être nécessaire pour vous.

La vie est difficile. C'est indéniable. Tout le monde se débat, certains plus que d'autres. Nous devons apprendre à le supporter. Je comprends que vous souffrez et pour cela je suis extrêmement désolé, mais c'est une erreur de croire que votre vie ne s'améliorera pas. Je crois sincèrement que c'est possible. Il s'agit souvent de trouver le bon traitement. Demandez-vous si un nouveau thérapeute vous convient et effectuez le changement si nécessaire. Appelez les services d'urgence si vous pensez que vous ne pouvez pas vous protéger. Bonne chance.

Dre Kristina Randle