Surmonter la peur de prendre des médicaments pour la dépression
Un soir, je préparais une concoction de magnésium, discutant avec un ami. Nous parlions de ma dépression et de cette nouvelle voie holistique que je prenais.
«Vous avez tout ce dont vous avez besoin en vous pour aller mieux», dit-elle.
Ouais, je suppose que oui, ai-je pensé. Je veux dire, pourquoi Dieu vous créerait-il avec quelques pièces manquantes?
Quelques mois plus tard, mon mari m'a trouvée dans le placard de notre chambre, en position fœtale, incapable de bouger. J'étais horriblement déprimé et me cachais des enfants. Il m'a supplié de changer de cours, d'aller à la clinique des troubles de l'humeur Johns Hopkins pour une consultation.
J'étais têtu et je ne bougeais pas. J'étais convaincu que j'avais en moi tout ce dont j'avais besoin pour aller mieux.
Puis sa voix s'est brisée et il s'est mis à pleurer.
«S'il vous plaît», m'a-t-il supplié. «Fais ça pour moi.»
Alors j'ai recommencé à prendre des pilules.
C'était comme la scène du film «As Good As It Gets», quand Melvin (Jack Nicholson) emmène Carol (Helen Hunt) dans un bon restaurant. Melvin lui dit:
J'ai cette… quoi?… Une maladie. Mon médecin, ce psy que j'avais l'habitude d'aller tout le temps… il dit que dans 50 à 60 pour cent des cas, une pilule aide vraiment. Maintenant, je déteste les pilules. Des choses très dangereuses, des pilules. J'utilise le mot haine ici avec des pilules. Je les déteste. Quoi qu'il en soit, je ne les ai jamais pris… puis cette nuit-là où tu es venu dire que tu ne le ferais jamais… eh bien, tu étais là, tu sais ce que tu as dit. Et voici le compliment. Le lendemain matin, j'ai pris les pilules.
Comme Melvin, je déteste les pilules. Je les déteste tellement que je préfère chercher des bijoux dans la merde de mon chien plutôt que de prendre des ordonnances. Cependant, les personnes qui me tiennent le plus à cœur me disent que je suis plus facile à côtoyer lorsque je prends des médicaments.
Il y a quelques mois, je parlais à ma meilleure amie de l'université. Elle a vécu 25 ans de mes sautes d'humeur, donc son évaluation de ma santé mentale est extrêmement précieuse pour moi. Notre histoire lui permet de placer mes crises et mes pannes dans un contexte que même mon médecin et mon thérapeute ne peuvent pas. De plus, son point de vue est toujours intéressant car elle n'aime pas la médecine. Elle traite chaque maladie de la sienne et de ses enfants de manière holistique, avec ce type d'herbe ou ce type d'extrait, que j'ai appris à respecter.
Je venais de voir un nouveau médecin fonctionnel, qui m'a renvoyé à la maison avec une liste de 26 suppléments qui traiteraient les causes sous-jacentes de ma dépression et de mon anxiété. Le plan était de commencer à me sevrer de mes antidépresseurs et de mon stabilisateur d'humeur au cours des six prochains mois, et de me fier uniquement à la SAMe, à la vitamine B-12, à NatureThyroid et à un soutien de la santé intestinale pour traiter mes baisses d'humeur.
«Mais tu sembles bien en ce moment», dit-elle.
"Je ne suis pas si bon. Je veux toujours mourir », ai-je répondu.
«Mais peut-être que tu veux mourir moins?» Dit-elle en riant.
«J'ai juste besoin de surmonter ma peur de ne pas prendre de médicaments», ai-je dit. J'imaginais la scène dans le placard. Il y a eu une pause, que je n'ai pas vraiment comprise, parce que je connais sa philosophie sur les pilules.
«Peut-être que vous devez surmonter la peur de prendre les médicaments», dit-elle. Elle a poursuivi en expliquant qu'au fil des ans, j'avais semblé plus résiliente lorsque j'étais sur la bonne combinaison de médicaments, et qu'elle pensait que mon psychiatre était très bon, que j'avais le droit de lui faire confiance.
Je n'y ai jamais pensé de cette façon: que j'avais peur de prendre des médicaments. J'ai toujours présumé que j'avais peur de ne pas prends les médicaments, pour faire ce saut hors de l'avion - ne sachant pas si mon parachute non pharmaceutique fonctionnerait - que j'étais une mauviette, incapable d'entraîner mon cerveau à penser positivement, et donc de prendre le matériel synthétique.
De toute évidence, la peur de prendre des médicaments est bien plus répandue que la peur de ne pas prendre de médicaments.
«Je tiens à souligner que je ne pense pas que ce soit assez souvent mentionné», a déclaré Kay Redfield Jamison, PhD, professeur de psychiatrie à la Johns Hopkins School of Medicine au 21e symposium annuel sur les troubles de l'humeur / l'éducation de Johns Hopkins , "C'est-à-dire qu'il ne sert à rien d'avoir des médicaments efficaces contre une maladie si les gens ne les prennent pas."
Elle a poursuivi en disant qu'un peu moins de la moitié des patients bipolaires ne prennent pas leurs médicaments tels que prescrits.
Je n'ai jamais été fou de prendre des médicaments, bien sûr. J'ai combattu mon thérapeute universitaire pendant 18 mois avant de finalement céder à la prise de Zoloft. Mais déménager dans une ville aisée de la côte Est (Annapolis), où les gens ont le revenu disponible pour se lancer dans des expériences holistiques, a rendu les choses encore plus difficiles.
À part mon mari et mon psychiatre, je n’ai personne autour de moi qui vraiment croit qu'il existe un trouble de l'humeur grave qui peut mettre la vie en danger si vous ne le traitez pas efficacement, idéalement avec des médicaments et d'autres suppléments (ainsi que d'autres choses comme l'exercice et la thérapie). La plupart des gens ici adhèrent à une philosophie selon laquelle les médicaments ne font que masquer les symptômes, et une personne ne peut pas vraiment guérir ou s'attaquer aux causes sous-jacentes de la dépression ou de l'anxiété tant qu'elle n'a pas abandonné les toxines. Zoloft et le lithium, en d'autres termes, sont des pansements boiteux.
L'autre jour, par exemple, un ami bien intentionné m'a approché pour voir un guérisseur-chiropraticien qui apparemment ne peut faire du reiki que si une personne ne prend pas de médicaments.
«Toute sorte de drogue synthétique bloque l’énergie et ne peut donc pas passer à travers», expliqua mon amie de manière neutre.
C'est une femme gentille avec un bon cœur. Je sais qu’elle n’essaie pas de m’insulter. Mais ce genre de remarques verse du sel sur une plaie toujours fraîche. Parce qu'une partie de moi pense qu'elle a raison. Il y a une voix en moi qui ne croira pas que le trouble bipolaire est légitime et que des médicaments comme Zoloft et le lithium ne sont pas des échappatoires.
Un psychologue pour enfants que j'ai rencontré hier expliquait les deux voix à l'intérieur de chaque enfant (et j'ajoute adulte), et comment il peut s'avérer très difficile d'avancer jusqu'à ce que nous abolissions totalement la voix «tu suces» de nos têtes.
"Le croire juste un peu va susciter presque autant d'anxiété que d'y croire beaucoup", dit-elle.
Yikes. Vraiment?
Je pense qu’elle a raison. Ma vraie bataille n’existe pas avec les gens de la côte est (ou de la côte ouest) qui n’ont pas de dépression ou de trouble bipolaire. La guerre est en moi. Je dois chasser la petite merde qui doutait de moi et croire que je suis sur la bonne voie, que toute la sueur et les larmes, la recherche et le travail acharné des 43 dernières années m'ont guidé là-bas.
Je dois croire en ma propre sagesse: que même si je ne peux pas toujours ressentir les bienfaits des médicaments, ils doivent rester une partie de mon plan de traitement pour le moment.
Je dois avoir confiance en ma vérité, aussi difficile que cela puisse être lorsque vous vivez dans un endroit comme Annapolis.
Poursuivez la conversation au Project Beyond Blue, la nouvelle communauté de la dépression.
Publié à l'origine sur Sanity Break à Everyday Health.
